'오 고소 김자반' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 걷기

오늘 넘넘 춥네요🥶🥶🥶 따숩게 입고 오전 만보 걷기 완성했어요 👍  감기 조심하세요 

안레몬

오전 운동

오늘 아침 날씨는 무척이나 춥고 바람도 세게 부네요 . 오늘도 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

계단오르기 고고😀

읏짜 계단으로 일찍 출근했습니다♥️ 출근하는 날은 특히나 ㅋㅋㅋ 운동 잘 못하니 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^*

자스민꽃

비오틴

모발성장과 피부에 좋은 비오틴 챙겨주었어요 

행복

2026년 2월 7일 토요일 오후 3시 58분 오후 운동걸음수 1969걸음

2026년 2월 7일 토요일 오후 3시 58분  오후 운동걸음수 1969걸음

v과일천사v

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요  맛있는 치킨 어떤가요  치킨 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 행복한 나를 만듭니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하체 근력 계단오르기로 🏃

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두  얻을수 있는 계단오르기로 체지방 감소와  혈당 조절에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단 오르며

엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 챙기네요.  

쩡♡

오늘운동

오늘 날씨가  정말 추웠네요 헬스장에서 러닝 하고 만보 채웠어요

로블ㅎ

오운완

추위가 막강하네요  따스히 쉬세요

인생이여만세

오후 걸음

소화와 혈당 조절을 위한 토요일 걷기운동 마쳤습니다 편안한 밤 되세요

입맛없엉

단백질

켈로그 단백질바K 고소해요,

핑크색

오후 산책으로 🏃

호수공원 산책으로 식사후 소화와 혈당 관 리에 도움이 되는 걷기운동으로 건강한 시 간을 가져봅니다.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과  철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민  점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

오후 걷기

오후 산책으로 상쾌한 공기 마시며 즐겁게 걸었어요.

쩡♡

계단 오르기

하체근력 강화를 위해  계단오르기를 했어요

행복

계단 오르기

하체 근육을 강화하는 근력운동 계단 오르기로 도움받아요.

쩡♡

오늘의 건강 정보

겨울철 건강관리 중요합니다  겨울철 한랭질환 예방 잘하세요  항상 기억하세요 

영진왕빠

두유와 단백질 바

코코에서 구입한 단백질바 1개와 고소한 두유로 운동후에 단백질 섭취해요

들꽃7

비오틴

모발성장과 피부에 좋은  비오틴을 챙겨 먹었어요 

행복

계단 오르기

헬스장에서 운동하고 집에 오는 길 계단 이용해서 하체 근력도 키워요

들꽃7

오전 운동💪

오전에 헬스장에서 런닝 가볍게 하고 근력운동 하고 왔어요

들꽃7

계단오르기

외출 후에 엘리베이터 대신에 계단으로 올라왔어요 롱 패딩 입고 올라오기 힘들었어요

로블ㅎ

녹두 단호박 설기떡

식사대용으로 좋아요. 한잎 베어물때마다 입안 가득퍼지는 단호박의 단맛과 녹두의 진하고 고소한 맛이 좋아요

지니5237092

오전 걸음

소화와 혈당 조절에 도움이 되는 오전 걷기운동 마쳤습니다

입맛없엉

오전 걷기

주말 오전 산책 다녀왔어요 추운 날이지만 파크볼 하시는 분들 러닝 하시는 분들도 많이 계시네요 건강한 하루 보내세요

예지영준맘

초코볼과 두유

초코볼과 두유 먹었습니다  아몬드가 들어 있어 고소하고 맛있습니다 

오와둥둥

오전 운동

아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

오전 걷기

오늘 많이 춥네요 따숩게 입고 오전 만보 걷기 완성했어요 👍  내일은 더 추워지니 감기 조심하세요 

안레몬