'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘도 다들 수고하셨습니다

오늘도 월요일 모두 잘 해내셨길 바라고 내일도 건강하게 하루를 보내셨으면 하네요 주무시기 전에 간단하게 물 한잔 하시구 편안하게 주무세용❤️ 늦잠자기 금지

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오늘은 이 노래가 신나네요

브라운아이드걸스의 my style이라는 곡입니다 오늘 운동에서 이 노래가 간만에 나와서 신나게 했네요 역시 노래의 힘은 강합니다

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오늘 근력 운동

오늘은 팔굽혀펴기 60개 윗몸일으키기 스피드 80개 런지 50개 스쿼트 점프 30개 해보겠습니다 유산소에 이어 근력도 아자아자!

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오늘의 만보 실천

만보걷기 챌린지 매일 실천하고 있어요 오늘도 만보걷기 성공!

울트라돼지런

[식단정보] 🍀꼬막비빔밥&오늘만든 석박지

[식단정보] 🍀꼬막비빔밥&오늘만든 석박지 꼬막 세일하는걸 사뒀는데 바빠서 양념장만 먼저 만들고 미루다.. 오늘~  행구고 삶고 까고.. 요만한 꼬막을 위해 애썼네요 작아서 먹기는 좋네요^^ 흰밥과 두부 위에 양배추 그리고 깻잎 강낭콩 그리고 대망의 꼬막 올렸어요 깨톡톡~ 하루전날 미리 만든 양념장~ 오늘만든 석박지는 잡곡밥 아닌 흰밥이랑 먹어요^^

레몬그린

오늘도 무사히

만보를 찍었네요.  오늘은 딱히 운동을 한 건 아니지만.. 이래저래 일이 많아서 왔다갔다 많이 움직였어요. 근데 핸드폰 보니 만보가 넘어있더라구요 ㅎㅎㅎ

복희님

오늘 족발 덮밥먹었습니다

오늘 식당에서 족발 덮밥 먹었습니다 덮밥으러 먹는 건 처음인데 맛이 특이하더라고용 한두번은 먹어볼만한 맛인 것 같아요 족발은 야식으로 먹는게 제일 인 것 같네요 ㅎㅎ

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오늘의 계단오르기

25층오르고 보너스로 +5층 추가요~♡ 4일쉬고 했더니 너무힘이 드네요ㅋㅋ 30층 성공♡오늘도 즐건하루보내세욥

배고픈게싫다

[요리식단]오늘의 아침은🐶🍎과일과 오픈샌드위치

[요리식단]오늘의 아침은🐶🍎과일과 오픈샌드위치 아침에 달리고 걷고 13500보나 되네요 빵 반줄여 오픈 샌드위치로 먹어요 🌻애플에그샌드위치죠^^ 따뜻하게 데운 우유랑 먹으려 했는데 아이들이다 비웠네요 두팩씩 사도 금새 없어요 비타민이 많은 토마토 귤 함께 먹지요^^ 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

오늘 운은 무난하네요

요즘 토스 포인트 모으는 재미로 살아요 ㅎㅎ 오늘은 무난하다고 뜨네용 내일은 더 좋게 나오면 좋겠어용

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💝오늘도 🎉운이 좋은날 타임스프레드 두개 보내드려요~

💝오늘도 🎉운이 좋은날 타임스프레드 두개 보내드려요~ 모니모 11월 챌린지 젤리도^^ 타임스 끝~!

레몬그린

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 돈으로 살 수 있는 행복이라 불리는 상품은 없다.   -헨리 벤 다이크 🌻행복 추구 나만 가능하죠. 달리지 말고 천천히 가요🐌🐌

레몬그린

오늘의만보ㅎ

오늘도 만보성공요ㅎ

짠짜라짠

오늘도 만보달성

늦게 6천보 챌린지 인증 인스타에 올리고 왔네요 오늘도 1만보이상 걷기 완료 남은 휴일시간도 행복하세요

산곡동미녀삼총사

오늘은 가족이랑 걷기!

남편은 뒤에..ㅡㅜ 아이 퀵보드 속도 비슷하게 맞추느라 전 빨리 걸었네요ㅡㅜ 다 돌고나니 만보 간신히 넘었네요ㅎㅎ 어쨋든 오늘도 운동 성공~~

마시몽

오늘 저녁반찬

오늘 고기 굽는데 기본 반찬이 없어 두가지 추가로 만들어 봤어요 오이무침과 두부조림~ 사실 고기만 먹는 아들래미에게 무쓸모 반찬이긴한데ㅎㅎ

울트라돼지런

오늘 이 노래 넘 좋네요

오늘 이 노래 들으면서 폭풍 운동했습니다 ㅋㅋㅋ 전주가 넘 사기입니다... 엄정화 노래는 역시 믿고 들어요😂 신나신나!!

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오늘도 만보걷기완료

이어걷기 오늘도 책임완수했습니다 남은시간도 행복하세요

정추강

오늘 저녁은 제육백반입니다

제육 백반 너무 좋아여 ㅠㅠ 최애 음식 중 하나 ㅠㅠ 이 음식 먹으려고 사실 운동하는 겁니다 ㅎㅎ.. 맛있게 먹고 뛰고 운동하는 중인데 또 먹고 싶네요 헤.. 먹기 위해 오늘도 운동해용 ㅎㅎ..

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오늘 만보 달성😆

오늘 만보 달성했어요😃 주말 마지막 날 끝까지 목표를 달성할 수 있어서 너무 좋아용 오늘 지니어트 회원 여러분들도 만보 달성해봐용

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오늘 6km뛰었습니다

오늘도 무사히 러닝 마쳤습니다 ㅎㅎ 근데 오늘 뛰다가 💩마려워서 죽을 뻔 했는데 하핫...😂 무사히 귀환했어용 ㅎㅎ

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오늘 유산소 출발합니당

오늘 유산소 출발합니다 만보 채우려고 가봐용!!! 파이팅

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오늘 1.5L 마셨어용

오늘 물 1.5l 마셨습니당 날이 추워지니 화장실을 더 자주가게되는데 기분 탓이겠죠🤣 물 마시기로 건강챙겨용

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오늘 커피 한잔합니다

오늘 마지막 주말이니 ㅠㅠ 오늘은 커피로 뭔가 하루를 달래볼래요 ㅜㅠ 커피 냠냠

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오늘 목표

오늘 목표는 물 마시기 근력 운동 세트 실시하기 군것질 최대한 줄이기 6km뛰기입니다 ㅎㅎ 파이팅!!

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오늘 점심은 샤브샤브

평소 채소를 좋아하지 않아 잘 안먹지만 건강을 위해  채소 먹는 방법 중 선택한 샤브샤브. 주말에 한 번은 꼭 먹으려고 노력하지만 쉽지 않네요.~ 어제 먹으려고 했다 먹지 못한 샤브샤브. 드디어 오늘 점심에 먹었네요.

valor314

💝오늘도 🎉운이 좋은날 얼리버드의 🎁선물

💝오늘도 🎉운이 좋은날 얼리버드의 🎁선물 휴일 느리게 운동하고 채소 저렴히 파는 개인이 운영하는 마트에 들렀어요 열무단을 보며 먹고 싶다와 일이 크다~~ㅠ 그런데 사장님 뒤에서 "열무사세요!!" "생각좀 해보고 판단할께요~ " 이러니까 " 무는 오늘 공짜에요~" 이래요🤭 7개나 들었어요. 10봉 정도 있었거든요. 얼리버드라 아침일찍 득댐 한거 같아요. 사장님 근처배달 오토바이에도 무 실려 있더라구요. 아주 성실하고 예절도 바르시거든요. 직원들도 다들 사장님 처럼 인사 잘하고 싹싹해요. 사장님 마인드가 전달된거 겠지요? 야채 몇봉 사러 갔다가 엄청 무거운 무 다발 끌고 오느라고 바지에 흙다 묻었어요. 봉투도 빵구 났네요 😆 초롱무 7개 다 어쩌나요ㅠ 힐링데이인데~~

레몬그린

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎애플에그샌드위치

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍎애플에그샌드위치  이건 사실 어제 만든거 오늘도 먹어요. 기본 에그샌드위치에 사과 양배추를 넣어서 달고 아삭한 맛을 더했어요.  마요네즈 양을 반으로 줄이고 플레인오거트를 더했어요. 과일사라다 느낌이겠지요? 치즈 한장의 영양도 더해 줍니다. 🌻부드럽고 아삭한 자연 단맛의 애플에그샌드위치입니다 ✏️뜨아랑 아침 한끼도 좋고 우유랑 가벼운 힌끼로도 좋아요. 🌻휴일 나드리 도시락으로도 좋아요 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

오늘 사찰갑니다

오늘 2주만에 사찰왔습니다 오늘도 부처님 말씀 잘 듣고 설교 듣고 오겠습니다 편안한 마음 수양도 중요한 것 같아요

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[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 사랑과 웃음이 없으면 즐거움이 없다. 사랑과 웃음 속에서 살자.   -호라티우스 🌻사랑과 웃음과 만족 만족과 웃음과 사랑🥰

레몬그린

오늘의 만보

오늘 비가 오락가락해서 겨우 만보 채웠어요 내일도 만보 챌린지는 계속돼야한다 쭈욱~~^^

울트라돼지런