'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 자식에게 물고기를 잡아 먹이지 말고, 물고기를 잡는 방법을 가르쳐 주라.   -탈무드 🌻홀로 설수 있는 힘 길러주기

레몬그린

오늘의일기-♡

마녀스프 오트밀죽 새로. 끓였어요. 오늘은 또 야채 깊은맛이 새롭게 느껴지네요. 넣은 야채에 따라, 오트밀의 죽 형태에 따라 맛이 매일 다른 느낌이라 더 만족스럽네요. 당분간은 마녀스프 오트밀죽으로~ 식단 끝

58로가즈아

오늘도 만보

같이 걷는 남편이 감기에 걸렸어요. 시어머님께서 통화하실 때 아들 걱정을 하시며 몸이 좋아질 때까지 걸으러 나가지 말고 쉬라고 신신당부하셨어요. 그래도 조금만 걷자고 나갔는데 걷다 보니 오늘도 만보가 넘었네요. 다행히 처음 나갈 때는 기침을 많이 했는데 들어올 때 되니 생생해졌네요.

roh69

오늘 저녁은 과식하네요..

가을이 되니 홍게 꽃게들이 많이 보이네요^^ 신랑 생일맞이 주문했는데 오늘 도착하여 간만에 홍게파티 근데 살이 많진않네요ㅎㅎㅎ 가을엔 꽃게를 먹어야하나봅니다 :)

지니야만보걷자

오늘 행운 터지네요

출첵에 이어  오늘 체중기록도 100포인트 받았어요 머선일인가 이게~ㅋㅋㅋ

쉬림프

오늘도 만보...

오늘은 햄버거 하나 불태웠어요.. 이렇게 확인하니.. 나의 걸음이 정말 소소하네요..ㅎㅎ

주먹쥐고일어섯

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶 어제 남은거 털어서 먹어요 🍅 두부참치김치 볶음밥(할라피뇨참치) 샐러드 과일 스프와 고구마빵 스프와 빵만 먹어도 배부른데 많이 차려졌네요 가을이 성큼~ 아침햇살이 너무 아름다운 화요일 아침이네요 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

🙈오늘도 🎉운이 좋은날 캐시닥 핸드크림챌린지 보내드려요

🙈오늘도 🎉운이 좋은날 캐시닥 핸드크림챌린지 보내드려요 모니모 10일차 보너스😊

레몬그린

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 행복한 생활은 마음의 평화에서 성립된다.   -키케로 🌻 행복한 아침입니다^^

레몬그린

오늘은 먼곳에 옛사람 만난 날

오늘은 오전에 출발 먼곳에 있는 예전에 살던 곳에 옛사람들을 만나고 왔어요. 지금은 피곤하기도 하고 가볍기도 하고 따뜻하고 즐거웠던 여운이 남아있네요 오랫만에 만났는데도 서먹하지도 않고 오히려 편안하고 재미있고 즐겁고 다정했네요 만나서 식사도 하고 호수주면 산책도 하고 얘기도 많이 나누어서 행복했어요 호수주변 산책하며 한컷 직었네요~

함께네

오늘은 삼계탕만큼. 걸었어요

오늘은 삼계탕만큼. 걸었어요 내일도. 열심히. 하장

주먹쥐고일어섯

오늘부터 다시시작

오늘부터 다시 다이어트 시작하려구요 또 며칠이나 갈라나 모르겠지만  하루 만보 목표로 시작하려구요 매일 인증도 올리고 부지런해져야지!!!

슈퍼뚱스

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶🍅 두부참치김치 볶음밥(할라피뇨참치)

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶🍅 두부참치김치 볶음밥(할라피뇨참치) 🌻재료 두부와 양배추 할라피뇨참치 100그램 1캔 김치로 두부참치볶음밥을 만들었어요 볶음밥을 넣고 병아리콩 삶은 계란 사과도 올려요🥚 ✏️다이어트식사 팁: 샐러드나 과일 먼저 먹고 단백질 먹고 탄수화물 먹고 이런 순서로 먹으래요 식후 과일은 당수치를 올린데요 이 순로 먹으면 서서히 배가 차서 식사랑도 줄고 당수치도 서서히 올린데요 양이 많은것 같아 국이나 스프빼고 뜨거운 차랑 마셔요 매운 볶음밥과 뜨거운 캐모마일차 개운하게 몸을 데워 주네요 아침 러닝후 식사는 늘 맛있어요 🌻오늘은 뜨거운 캐모마일 차 🌻좋은 하루 보내세요 할라피뇨 참치 100g 125칼로리 기름 쭈욱 짜냈어요 이거 볶음밥 2인분 나와요

레몬그린

🙈오늘도 🎉운이 좋은날 아침일찍 타임스 두개 보내드려요

🙈오늘도 🎉운이 좋은날 아침일찍 타임스 두개 보내드려요 이건 퀴즈 힌트가 늘 너무 귀여워요 맞추면 5점 틀려도 2점.. 😍 한글날이라고 공휴일에 10원도 주네요 얘는 캐시 아니고 머니죠😊

레몬그린

[건강]📝 오늘의 명언

[건강]📝 오늘의 명언 타인의 생활과 비교하지 말고, 그대 자신의 생활을 즐겨라.   -콩도르세 🌻 밑줄 쫙✏️

레몬그린

오늘은달성

오늘은 어제못다한 만보챌린지 달성했어요 푸하하핫!!!

코로세움

오늘은 운동 하기 전에도 벌써 만보 채웠네요

홍대 다녀와서 그런지 걷기 운동 나가기 전에도 이미 만보는 넘었네요. 홍대 가서 배 터지게 먹었으니 오늘 운동 더 열심히 해야겠어요ㅜㅜ

oiio3

오늘의일기-♡

낮에 호박깻잎전 부쳐서 폭식할까봐 마녀스프 먼저 먹었는데 확실히 덜 먹게되네요.ㅎㅎ 딱 절반만 반장 먹었고 운동으로 칼로리 불태웠어요^^ 오늘 올림픽 폐막한다고 인기가요 콘서트 하더라구요ㅋㅋ

58로가즈아

오늘 저녁메뉴

오늘 저녁엔 뭘 드시나요? 휴일이라 뭔가 더 하기 싫어지는데 밀키트나 배달을 해야하나 싶기도.. 또 내일도 휴일인데 매끼니 걱정이네요ㅠ

울트라돼지런

오늘점심은 피자치킨

약속도 없고 나갈일도 없고 집에서 쉬고있는데 벌써 점심때네요 오늘은 귀차니즘 100% 피자나라치킨공주에서 피치세트시켜서 점심식사합니다

나는민천사

🐹오늘 날이 그래서 그런건지..

🐹오늘 날이 그래서 그런건지.. 휴일에도 빈사무실에 혼자 웅크리고 자는 냥이가 외로워 보이네요

레몬그린

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶 어제 많이 움직여서 꿀잠자고 하루가 다 느리네요 오늘은 힐링데이니까 뭐~~~ 🍅 냉털 고구마 넣은 스프 뜨겁게 데워서 먹어요 뜨겁게 데운 두부 양배추 샐러드에 병아리콩 이쁜 사과 삶은계란🥚 어제 찐 🦐 새우추가 아침 러닝후 식사는 늘 맛있어요 🌻오늘은 뜨거운 커피 한잔 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 사과하는 사람이 패자가 아니라 사과를 제대로 못하는 사람이 패자다.   -이철희 🌻 예쁜 사과 🍎

레몬그린

오늘도 만보성공

오늘도 성공용

짠짜라짠

오늘은고~~만

오늘은여기까지 헬스도쉬고 자전거탄걸로는 만보가안되네요 하지만 그만할래요 의지도약해서리 정신차릴충고 한줄씩해주세요

코로세움

오늘저녁 메뉴는 제육볶음

오늘 저녁은 대량으로 재어 소분해 얼려놓은 제육볶음입니다  상추쌈만 곁들이면 한끼 훌륭한 밥상이죠

울트라돼지런

오늘 저녁은 굶어요..

어제 오늘 많이 먹어서 오늘 저녁은 물로만 채우겠습니다 디톡스가 필요해요..🙈

구룸구룸

오늘 저녁은 다들 무얼 드시나요?

아시안게임 보는중인데 오늘 축구 야구 배드민턴 등 볼거리가 엄청 많네요. 주위에서는 대부분 치킨 시킬거라고 치킨집 전화벨이 불날거라고 하네요. 저도 치킨 엄청 좋아하는데 뭔가를 시청하면서 먹으면 치킨맛을 잘 못느끼겠더라구요. 치킨은 온전히 치킨에만 집중을 해야죠 하하

다노밑에담요

오늘도 만보

주말이라 늦잠 자고 아점먹고 오후에 밖에나가 걷고 왔네요 오늘 아니안 게임 야구.축구 한다고 해서 서들러서 만보 채우고 들어왔네요 이제부터 아시안게임 응원 할려구요

그냥한번1

오늘도 비타 500

오늘도 비타 500 마셨어요 ㅎㅎ 꾸준히 마시니까 확실히 비타민 충전이 된 것 같은 느낌이에요. 비타 500은 그냥 음료 같은데 비타민 함량도 높아서 너무 좋아요.

oiio3

오늘도 운동하기

아침에 일어나 두시간동안 등산했어요~~등산과 맨발걷기 오늘은 좀 늦게 나갔네요 8시에 나가서 10시에 들어와 씻고 바로 식구들 아침준비 이제야 좀 쉬네요 쉼도 잠시 이따가는 코스모스 보러 가려구요 코스모스 사진 올려볼게요

SKY0118