'오늘 리얼한끼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘 리얼한끼에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘도 힘내라!!

오늘도 있어주어 고맙다 서로 영역 싸움하느라 바쁜 녀석들.. 이제 그만 새끼를 낳아봄이 어떠하니~ 골라미 뇨셕들 화이팅~

하루한땀

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶 🍅 냉털 닭가슴살 미역국을 한그릇 먹어요 따뜻하게 채워주고 두부 양배추 샐러드에 병아리콩 어제 배송온 사과 삶은계란🥚 아침 러닝후 식사는 늘 맛있어요 🌻오늘도 따끈한 캐모마일 한잔 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 고통은 잠시, 포기는 영원하다. -레이 브래드베리 🌻 고통은 잠시일뿐!

레몬그린

오늘의 운동 일기

걷기운동 1만2천보 넘기고 줌바수업 50분하니 합 1만8천보가 넘었네요 오늘하루도 수고많으셨어요 편안한 밤 보내셔요

산곡동미녀삼총사

오늘의일기-♡

오늘 양궁보면서 런닝했는데 금메달 땄어요!!@ 우리나라 양궁 진짜 최최고ㅠ.ㅠ 저녁으로 먹을 마녀스프 떨어져서 프로틴챙겨가서 운동끝나고 마시고 재료 장봐다가 다시 끓였네요ㅋㅋ 이번엔 양배추,당근,그린빈,옥수수콘, 토마토퓨레 버젼이네요.

58로가즈아

오늘 만보걷기 실패

오늘 걸으러 못나가고 계단만 한시간 올랐더니 만보걷기 실패네요 내일은 꼭 성공해야쥐~

울트라돼지런

오늘 낮에 더웠어요. 결국엔 아이스라떼 겟

만보하러 긴팔 가디건 입고 나갔는데 오늘 낮에 덥던데요. 어제는 춥더니... 저만 그렇게 느낀 걸수도 있지만, 햇볕 드는 곳으로 걸어서 그런지요 결국에는 덥다고 느끼고 오는 길에 아이스카페라떼 한 잔 겟해왔네요. 요거 먹으면서 소통중입니다. 저녁은 있는 반찬 3가지에 추가로 감자볶음, 호박나물, 갓지은 밥으로 끝!! 그냥 간단히 해놓았어요.

산들바밤바

오늘의 목표

물 1.5리터 마시기 5천보 이상 걷기 근력 운동 세트 진행하기 오늘 치팅데이 진행하기 마지막은 좀 의외죠..?ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 무척 오랜만애 보는 친구를 만나러가서 오늘은 술도 마시고 좀 할 것 같아요 그전까진 운동하기!!

구룸구룸

오늘은 화창

오늘은 날이 화창하네요 어제는 흐리더니 요즘 날씨 종잡을수가 없네요 ㅎㅎ 주말에도 날이 좋았으면 좋겠어요~ 다들 즐거운 불금 보내세요!

머랭22

오늘 날씨 넘 좋아용

오늘 완죤완죤 산책하기 좋은 날인 것 같아요 다들 오늘 끝나고 산책한번 하셔도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

구룸구룸

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶 🍅 미리 삶아 놓은 차가운 고구마를 으깨어 스프에 넣었어요 따뜻하게 맛나요 고구마빵도 전자레인지에 돌리면 향이 따뜻하게 살아나요 🥚거기에 계란하나 추가 🌈치킨텐더 양배추 샐러드 조금 남은거 추가 많이도 먹네요 🌻오늘은 커피 말고 캐모마일 한잔 생화꽃을 앞에 두고 먹으니 기분도 좋아요 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

오늘도 힘차게 출발

오늘은 물 한잔과 시리얼로 아침을 힘차게 시작해봅니다 날씨가 어제보다는 덜 춥네요 으쌰으쌰 오늘도 파이팅합시다 ㅎㅎ

구룸구룸

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 자식은 부모의 그늘에서 자라는 나무와 같다. 나중에 자라나서는 부모의 그늘을 덮지 못하지만, 언제나 감사하고 존경하는 마음을 가지자. -공자 🌻 부모님께 존경과 감사하기

레몬그린

오늘 걷기운동

오늘 걷기운동 인증해요

agnes0117

오늘도 목표 달성

오늘도 1만5천보 걷기 달성 완료 했네요 날씨는 추워졌지만 걷기 목표 달성하시길 응원합니다 화이팅요

산곡동미녀삼총사

오늘은 2천보로 마무리

오늘은 바빠서 ㅠ 운동을 못했네요 ㅠㅠ 내일부터 다시 달려요!!!

구룸구룸

오늘 물마시기 1.5리터 성공

오늘도 성공했습니다 ㅎㅎ 날이 추워서 화장실 미치도록 가고있어요 ㅋㅋ 그래도 많이 먹어보겠습니다 파이팅 ㅎㅎ

구룸구룸

오늘 날이 진짜 춥네요

7도라...니.. 오늘 5도까지 떨어졌더라고요 ㅠㅠ 지니어트 회원님들 전부다 감기 조심하자구용 ㅠㅠ

구룸구룸

오늘 근력 운동입니다

오늘의 루틴은 와일드 팔굽혀펴기 60개 턱걸이 5개 스쿼트 80개 오늘은 힘든 일이 있었어서 살짝하겠습니다 !

구룸구룸

오늘걷기

오늘은 날씨가 쌀쌀 합니다 퇴근후 걷기하는데 해도 저물어 가고 바람도 불고 해서 춥다는 느낌이 드네요 이제는 완전 가을이죠 다들 감기조심 하세요

그냥한번1

오늘의 식단

오늘의 식단 스스로 정리해봅니다 아침- 굶음 점심- 파스타 저녁- 맘스터치 햄버거 세트입니다 하하.. 오늘도 나름 관리했습니다

구룸구룸

오늘의 목표

오늘의 목표는!! 근력 운동 세트 실시하기 군것질 삼가하기 물 1.5 계속 마시기입니다 파이팅!!

구룸구룸

📝 오늘의 명언

📝 오늘의 명언 빛이 찬란히 빛나기 위해서는 어둠이 존재해야만 한다. -프랜시스 베이컨 🌻 비온뒤 맑음 땅짚고 오르기

레몬그린

3 오늘의 식단

오늘의 식단은 닭가슴살입니다 제조회사마다 맛이 조금씩 다르네요

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오늘도 만보요~

오늘도 가볍게 만보했네요 오후에 갑자기 비가 왔는데 다행히 오전에 일찍 많이 걸어서 가볍게 만보 했네요

함께네

오늘 본 영상

오늘 감명? 있게 본 유튜브 영상은 엄마 아빠의 유전적인 머리로 아이가 공부잘하는것은 적은 퍼센트이고 백프로도 아니다 엄마 아빠의 감정에 따라 아이는 행복하고 공부도 잘한대요 엄마 아빠가 행복해야 아이도 행복한걸 다 알지만 까먹기도 하는것같아요 엄마의 평온한 감정 행복한 감정이 정말 중요하다고 합니다 감정조절 능력을 키우며 늘 안정감을 주는 엄마가 되고싶어요 그리고 공부는 잼있어 공부를 놀이처럼 즐겁게하게 자율성을 주면좋아요 하기 싫은 상태에서 많이 공부한다고 좋은게 아니래요 아이에게 공부계획을 세우게하고 자기가 공부를선택하게 자율성을 주는것이 좋대요