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오늘의 계단오르기

오늘의 계단오르기오늘의 계단오르기

25층오르고 보너스로 +5층 추가요~♡

4일쉬고 했더니 너무힘이 드네요ㅋㅋ

30층 성공♡오늘도 즐건하루보내세욥

댓글16
  • 코로세움
    와 계단오르기 찐힘들어요
    저는 잘안되는데
    30층까지 대단히ㅡ세요
  • 킹로또
    계단오르기 운동이 좋죠~
    수고하셨습니다
  • 건빵맛과자
    계단오르기 수고하셨습니다 
    30층 열심히 하셨네요 
    배고픈게싫다
    작성자
    달리기,만보보다 계단오르기가 제일 좋은것 같아요 저한테는ㅋ
  • 염곡전사
    우와 30층이나..
    정말 운동되겠네요
    배고픈게싫다
    작성자
    관절에 무리 오지 않을정도만
    하고 있어요~^^^
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    껌씹는여우
     계단오르시기 잘하셧어요
     운동효과조 좋지요 
    배고픈게싫다
    작성자
    허벅지 근육이 아주 튼튼해져요ㅋ
    운동효과좋네요ㅋ
  • 지니야만보걷자
    와우! 30층 계단오르기!!
    계단오르기가 뱃살에도 도움이 된다네요^^
    배고픈게싫다
    작성자
    그래서 시작햇지요ㅋㅋ그것도 공복이 좋다해서. 공복으로 합니당ㅋ
  • 반달진
    전 한 번에 30층은 무리일 것 같아요^^;
    차라리 등산을 하겠다 싶더라구요ㅋㅋ
    배고픈게싫다
    작성자
    전 등산이 더 힘들더라구요;;;
    숨이 턱막혀요ㅜ
  • 프로필 이미지
    하루한땀
    아파트계단 오르는거 한번 하면 무지 힘든ㄷㅔ요... 대단하시네요 25층+5층이면 30층인데, 짱입니다 / 뱃살을 위해 저도 계단 운동을 위해 내일 등산계획에 있는데 오늘 계단이라도 오를까바요 / 승부욕생기네요 ^^
    배고픈게싫다
    작성자
    허벅지 큰근육을 키워야하는데 계단만큼 좋은게 없어요ㅋ
    무릎 조심하세요^^
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    구룸구룸
    오웅 귀여우세욬ㅋㅋㅋ
    오늘도 파이팅이용
    배고픈게싫다
    작성자
    ㅋㅋ밋밋한 인증은 가라~
    응원감사해요^^

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