'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단오르기 채움 💪

하체근력도 강화되고 좋은 습관이죠^^ 오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서 ㅋㅋ 일찍 도착해서 출근길 계단오르기했지요😘😘💦

자스민꽃

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

아침 하늘

아침에 차 한잔 마시면서 창밖 보면서 아침 하늘 봤어요 오늘도 추울거 같아요

로블ㅎ

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요 든든하네요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 와이프가 천천히 시작 하라네요 와이프 말 잘듣는 주말 아침 입니다

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

1.30 만보걷기

햇살 따뜻한데 바람이 많이 부네요  오늘도 어김없이 ㅎㅎ 낼도 출근이니 불금이 아니네요 ㅋㅋ 힘내봐요

워니뚱

1월 30일 만보 완주

오늘도 추웠지만 기분 좋게 만보 완주했답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

저녘 운동

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 오늘의 목표를 달성했네요

tradingcom

금요일 걸음수

금요일도 식후에 만보 채우고 왔어요 오늘도 편안한 밤 되세요

들꽃7

불금 만보

오늘도 많이 추웠어요  불금 만보 마쳤습니다 

애플짱

만보 걸음

금요일 만보걸음 마무리합니다 따뜻한 저녁 보내세요  오늘도 수고 많으셨습니다

예지영준맘

건강 걷기운동^^

금요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 한주 일하시는 분들 수고하셨어용 오늘도 커피한잔과 기분좋게 걸었습니다^^

어트지니요

양배추즙 ^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

만보 걷기 운동

오늘도 춥고 쌀쌀하네요 만보 걷기 운동 잘 마쳤어요 

행복

티타임 고구마라떼 마셔요

요새 고구마라떼에 빠져서 자주 먹어요 달달하면서도 맛있더라구요 따뜻하게 먹기도 좋아서 올 겨울에 많이 먹네요 오늘도 오후 티타임으로 즐기네용

여리나

계단 오르기

오늘도 걷기하고 계단오르기 실천해요 매일 꾸준히 잊지않고 하체근력 키워요

들꽃7

오후 운동

바람이 부니 날씨가 쌀쌀하고 춥네요 오늘도 을지로 지하상가에서 오후 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

연골 영양제

오늘도 연골 영양제 먹었어요  나이들수록 연골 중요합니다  콘드로이친 1200으로 먹었어요

영진왕빠

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  내건강 내가 챙겨야죠  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  내일부터 날씨가 풀린다네요 걷기보다 더좋은 운동은 없네요

영진왕빠

현재의 날씨와 대기질

오늘도 기온이 오르지 않네요  그래두 양지는 따뜻하네요  두껍게 입고 산책 다녀오세요

영진왕빠

공복물과 유산균

장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요!

안레몬

산책중

오늘 휴가라 천천히 산책 나왔어요  아직두 기온이 많이 낮네요  오늘도 신나게 걸어야죠

영진왕빠

계단으로 가요💪

일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^* 오늘도 무사히 건강하게 출근완료 !!!

자스민꽃

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  겨울철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

선식

오늘도 산책전 선식 먹었어요  곡물이라 든든하네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 정신을 맑게 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘 휴가라 천천히 시작합니다  오늘도 많이 춥다네요 건강 유의하세요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom