'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

목요일 걸음수

목요일 식후에 만보걷기 하고 소화도 시키고 당도 관리 하네요 오늘도 편안한 밤 굿 밤 보내세요

들꽃7

오늘도 가볍게 11000보

운동 잘 하고 왔더니 요리 똥손으로 무자비하게 만든 밥도 참 맛있네요. 먹고 또 움직여야지. ㅎ;;;;;

u찌니

9.18 만보걷기

날이 시원하니 운동하기 좋은 날이에요 ~~ 흐린날이지만 어깨 힘 주고 오늘도 힘내봐요 

워니뚱

계단오르기

집에 가는갈 계단이용 했어요 오늘도 계단운동 실천하고 하체근력 키워요

들꽃7

수요일 목요일 새벽 운동

어제랑 오늘도 새벽 다섯시에 나갔어요. 어제는 비 예보가 있어서 조금 더 일찍 나갔는데  내리기 전에 운동 마쳤습니다. 파워 워킹 하고 있는데 내일부터는 조금 뛰려구요. 오늘도 수고 많으셨고 기분 좋고 행복한 하루 되세요~^^!

seabuck

오늘 점심은~

오늘도 점심은 비빔면  야채 듬뿍 챙겨 맛나게 식사했어요

예지영준맘

오후 운동

날씨가 많이 서늘해졌네요  오늘도 오후운동으로 남산에 올랐네요

tradingcom

하늘

아침에는 춥더니 낮이되니 햇살이 좋네요 하늘에는 구름이 한가득이지만 흰구름 사이로 파아란 하늘 참 맑고 이쁘네요 오늘도 하늘 한 번 올려다봅니다

쉬림프

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다  오늘 기온이 적당하고 좋네요  걷기에 정말 좋은 날씨네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 했어요  출근길 10군데 다 찍었어요  이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠

시원한 아이스라떼🥤

오늘도 시원하게 라떼 한잔 마셔요 커피는 마셔야 힘이 나네요

들꽃7

홍삼

피로회복 면역력강화에 도움되는 홍삼 오늘도 건강하게 챙깁니다

예지영준맘

오운시

오늘도 기분좋게 운동 시작해요~~~

불곡산

스트레칭

스트레칭 동작 따라 해주며  오늘도 건강하게 활기차게 시작합니다

예지영준맘

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

남산타워

이시간 현재의 남산타워 입니다  날씨가 흐리지만 선명하게 잘 보이네요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

아침산책🏞️

오늘 아침도 산책 다녀왔어요 아침이 제법 쌀쌀해요  오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

목요일 공복루틴

목모닝 입니다😁 공복루틴으로 물과 유산균 먹었어요 오늘도 좋은 하루 보내세요^^  홧팅입니다!

다시꿈꾸는세상

아아 한잔

오늘도 아아 한잔 하며 일상을 시작합니다  기온이 많이 내려갔네요  건강 유의하세요

영진왕빠

공복물

선선한 아침입니다  미온수로 몸속 노폐물 씻어내고  수분보충 합니다. 오늘도 건강하세요

인생이여만세

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

출근길

오늘도 일찍 걸어서 출근 합니다  내일부터 휴가네요  이번주도 이렇게 지나가네요

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  달콤한 멜론 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

9월 17일 만천보 완주

오늘도 기분 좋게 만천보 걸었답니다  편안한 밤 보내세요

감사하며살자

9/17 수 만보걷기

오늘은 만보걷기와 생활걸음까지 더해져서 많이 걸었네요 오늘도 오운완 챙기기 수고많으셨어요  굿밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

오늘도만보

날씨가 그렇게 덥지 않아서 오후에 꾸준하게 걷기를 시도했는데요. 오늘은 갑자기 소나기가 내리는 바람에 시원한 걷기가 되겠더라고요. 내일도 꾸준하게 걷기를 할 수 있었으면 좋겠어요.

안델라

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

계단오르기

걷기 후 하체근력강화에 도움되는 계단오르기  오늘도 잘 마쳤어요

예지영준맘

굿밤

오늘도 잘보내셨나요 맛저하시고 굿밤보내세요

인생이여만세