워니s
저녁 산책 다녀오면서 계단오르기까지 잘 하셨네요
엉덩이와 허벅지를 강화하여
근력 운동에 도움 되는 계단 오르기
오늘도 실천합니다.
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댓글 14
- 치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 다리와 엉덩이 근력위해 좋습니다^^
- 쩡♡
탄탄한 하체 만들기 좋은 계단 오르기로 건강한 시간 보냈네요. 감사합니다. 편안한 밤 되세요.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.
- 쩡♡
하체를 강화하는 근력 운동 매일 꾸준히 한 덕에 조금씩 달라짐을 느끼네요.
- 알차게💕💕💕
어제도 하체 운동을 꾸준하게 질 하셔네요 수고하셨습니다
- 쩡♡
나이가 들수록 하체 운동에 신경쓰게 되네요.무리하지 않게 올바른 자세로 오를려고 노력합니다.감사합니다
- tradingcom
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다
- 쩡♡
유산소 운동이면서 동시에 근력까지 챙길 수 있는 계단오르기로 건강 꾸준히 챙기고 있네요.감사합니다.
- 지니5567529
매일 꾸준히하면 탄탄해지겠어요. 수고하셨습니다.오늘도 화이팅하세요.
- 쩡♡
꾸준히 하다보니 조금씩 변화가 생기긴 하네요.감사합니다.
- 아침햇살77
계단 걸으시느라 고생하셨습니다 좋은하루보내세요
- 쩡♡
하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 꾸준히 실천하고 있네요.
