'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오늘도 깔라만시에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오운시

오늘도 어김없이 운동 시작해요^^

불곡산

공복에 먹어요

공복에 유산균 챙겨요 장 건강 면역력에 도움 주겠죠 오늘도 함께 합니다 ~

애플짱

홍삼 한포 챙겨 먹어요

오늘도 면역력에 좋다고 해서 홍삼 한포 챙겨 먹었어요 매일 아침 식후에 먹고 있어요

들꽃7

선크림 바르기

선크림 잘 발랐습니다 오늘도 햇살이 강할거 같아요 덧바르기도 잘해야될 거 같습니다

오와둥둥

뜨아 한잔

월요일 뜨아 한잔하며 일상을 시작합니다 이번주도 모든분들 즐거운 한주 보내세요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

오전 운동

오늘도 아침에 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

공복물한잔💦

양치하고 노폐물에 도움주는 공복물 미지근하게 마시고 밤사이 수분도 보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

선크림

오늘도 외출전 선크림 바르네요 봄철 피부보호 중요합니다 흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요 건조한 몸 수분 공급 필요합니다 항상 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 닥터유 챙겨요 단백질 보충을 위해서요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

스트레칭

오늘도 일어나자마자 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요 오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

만보걷기와 출첵100

오늘도 만보걷고 출첵에서 100포인트 큰돈 받았네요. ㅎㅎ

쉬리107

오늘 출첵 완료

걷기 잘 마치고 출첵 챙겼어요 오늘도 수고 많으셨습니다

예지영준맘

🤗새벽운동과 나들이 걸음포함🤗

오늘도 새벽운동 갔다와서 오늘 나들이 다녀왔어요 우리님들 오늘 휴일 하루 잘 들 보내셔나요 피곤하실텐데 편안한 쉼되세요 🫠🌸🫠

알차게💕💕💕

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

만보 걷기

오늘도 만보 걷기 했어요 저녁에 걷기 참 좋은 날씨네요 즐거운 시간 보내세요

저스트영

계단오르기

걷기 후에 함께 해주는 계단오르기 오늘도 잘 마무리합니다 행복한 시간 보내세요

예지영준맘

장미

장미의 계절입니다 오늘도 여름같은 따스한 날이네요 거리 곳곳에 보이는 붉은 장미 얼마후면 거리마다 활짝 피겠네요 산책길 너무 이쁜 장미꽃에 반해 한참 바라봤답니다

쉬림프

라떼산책후 무당 아이스크림

늦잠자고 느긋하게 아침 먹고 더 느긋하게 쉬고 싶었지만, 오늘도 라떼 산책에 엄마 면회, 견과류 사러 중브시장 가야 되서 할일이 적지 않았답니다. 그래서 12시 16분에 라떼 산책 나왔어요. 나오자마자 바람이 많이 불어서 잠바 다시 입었지만 햇빛쪽으로 가니까 햇살이 너무 좋아서 더웠어요. 라떼도 기분 좋은지 앞질러서 경학공원 쪽으로 갔답니다. 어제까지 비오다가 오늘 날 좋아서 그런지 경학공원만 서너 마리 강아지들이 있어서 친구들하고 인사도 하고~ 만남의 장에서 조금 시간 보내다가. 50분 만에 집에 들어왔답니다. 4,300보에요. 한 시간 나갔다 왔는데 왜 이렇게 지칠까요? 아직 컨디션이 다 돌아오지 못했는지 한 시간 걷고도 바로 진이 빠진답니다. 너무 당분이 땡기기도 하고 뭘 안 먹으면 다시 나가는 게 쉽지 않을 것 같아서 무당 아이스크림 하나 먹었어요. ZERO 말차 크림 모나카 입니다. 140ml에 130kcal 이고 설탕과 당류가 제로라서 저번에 아이스크림 살 때 가격이 좀 더 비쌌지만 샀어요. 벗겨내니 동그래서 아이스크림 양이 작아 보여요. 아이스크림이 두툼하진 않아도 안에 말차 크림이 찐하고 단맛도 나쁘지 않아서 먹을 때는 다른 말차 아이스크림이랑 크게 차이가 나지는 않았어요. 물론 단맛이 좀 빨리 사라지긴 했죠. 맛있게 먹었어요. 이렇게 먹고 힘내서 엄마 면회하러 1시 40분에 나갔네요