'오늘도 깔라만시' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오전 운동

오늘도 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요 

tradingcom

유산균💊

장건강 위해서 오늘도  유산균 챙겨 먹어요 아침에 잊지않고 꼭 섭취하고 있어요 캡슐로 간편하게 섭취해요

들꽃7

공복물한잔💦

양치하고 공복물한잔 미지근하게 마시고 밤사이 부족한 수분 보충하고 건강도 챙겨요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

더 단백

오늘도 더 단백 챙겨요  단백질 보충과 한끼로 딱 입니다  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

물마시기

공복물 따뜻하게 한잔 합니다  오늘도 화이팅 입니다

라미에뜨

출근길

촉촉한 봄비 속에 출근 합니다 기온은 적당하고 좋네요  오늘도 즐거운 하루 보내세요

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  봄비가 촉촉히 내리네요  오늘도 모든분들 화이팅 입니다

영진왕빠

5/14 수 만보걷기

수요일 운동 많이 했어요 여기에 만보걷기는 기본으로 잘 걷고 있지요 오늘도 오운완 챙기기 수고많으셨어요  편안한 밤 되세요 

다시꿈꾸는세상

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

오늘도 근력운동을 위해 홈트로  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

만보 걷고 왔어요

오늘도 꽃향기 그윽한 공원을 걷고 왔어요. 오늘 새롭게 본 꽃은 피라칸타꽃입니다. 화려한 열매에 비해 꽃은 수수하지만 정감있었습니다.

들풀지기

만보걷기

오늘도 만보걷기 성공했어요  굿밤되세요 ❤️

라미에뜨

실타래빙수🍧

딸이랑 손녀 등원 시키고, 각자 집안일하고, 점심 시간에 만나 쌀국수 먹고, 쇼핑하고 나니 너무 더워서 자주 가는 카페에서 딸이 시원한  녹차 실타래 빙수 사줘서 먹었네요~^^ 오늘도 만보는 쉽게 완료 했네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

오늘 출첵

걷기 후에 출첵  잘 마무리 합니다  오늘도 수고 많으셨습니다

예지영준맘

5월 14일 유산소운동

오늘도 신랑이랑 공원 6키로 정도 걸었어요. 지금까지는 식단 조절 잘 하고 있습니다. 다이어트 초반이라 조금 힘들어 하더라구요. 다음 주까지 잘 참아보려구요 모두 건강하고 행복한 하루 되세요~^^!

seabuck

삼만보 걷기

오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

만보 걷기 완성

오늘도 만보 걸었어요. 벌써부터 더워서 조금 걱정이네요 편안한 밤 보내세요

저스트영

걷기운동 후 감자탕^^

오늘도 걷기운동 다녀와서 맛나게 묵었어요^^ 오늘은 감자탕 고기 사서 집에서 묵은지에 맛나게 보충 했어요^^

어트지니요

식후 운동

오늘도 꾸준히 식후 혈당관리랑 다이어트합니다

인생이여만세

수요일 걷기운동^^

수요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 오늘도 역시나 더웠어요 27도?28도?ㅠㅠ 시원하게 물챙겨서 그래도 늘 걸어요^^

어트지니요

동네산책

오전에 걷기 하며 동네산책 다녀왔어요  오늘도 더운 날이네요 ^^

예지영준맘

계단운동

오늘도 걷기 마무리는 계단운동으로 해요 꾸준히 하다보니 이제는 계단으로 올라오는것도 많이 익숙하네요

들꽃7

캐시 홈트 따라 하기

오늘도 다리가 약해서 따라 해봤어요 튼튼한 다리 늘씬 다리 ㅋㅋㅋ  우리님들 즐거운 저녁 시간 되세요  🤗🌸💕

알차게💕💕💕

밀크씨슬

오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요  피곤할때 좋아요  꾸준히 먹어야 효과를 보네요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  출근길 조금 걷고 점심후 걸었네요  걷기에 최고의 날씨네요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  미세먼지가 있어두 그리 심하진 않네요  열심히 운동하세요

영진왕빠

오트밀

오늘도 오트밀 챙겨요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

홍삼 한포

홍삼 한포 면역력 위해서 챙겨 먹어요 오늘도 잊지않고 한포 먹었어요

들꽃7

엄마 생각

엄마의 땀과 눈물과 기도 속에 나는 우리는 오늘도 이렇게 무탈하게 살고 있구나

인생이여만세

어제 화요일 스트레칭 하고 걸었어요

어제 화요일 석회화로 안좋은 어깨를 위해서 틈틈히 스트레칭 했구요 건강을 위해서 걸었어요  오늘도 안좋은 어깨를 위해서 틈틈히 스트레칭 하구요 건강을 위해서 걸으려구요  건강한 수요일 보내세요~~~!!!

꽃이뻐

오운시

오늘도 즐겁게 운동 시작해요

불곡산

오전 운동

오늘도 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom