계단오르기

젴톨

계단운동까지 수고많으셨어요~
일요일도 부지런하십니다~ ^^

걷기 후 집에 들어가면서
계단오르기까지 해주니 더 좋죠

계단 오르기 잘하셧어요
저도 요새 하고 잇어요

계단오르기 잘 하셨네요 수고하셨어요

걷기 후 계단 오르기로 근력 운동💪잘 챙기셨네요.
꾸준한 운동 응원하겠습니다.
편안한 밤 되세요 😁

계단오르기 저도 열심히 합니다

장보고

운동 마무리는 계단오르기 잘하셨어요..
휴일 건강하게 마무리하셨네요.. 수고하셨어요

걷기 후에 계단오르기까지 해주면 🔥지방 활활🔥 타겠어요! 저도 오늘부터 바로 실천 각입니다! 덕분에 저도 행복 충전 완료! 🥰

정수기지안맘

걷기 후에   계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요. 건강한 관리 잘하셨어요.