식후 운동

식후 혈당관리를 위해 계단오르기운동
늘 저도 하는데 좋아요^^

식후 운동으로 혈당 조절 잘하고 계시네요.
계단 오르기는 걷기보다 운동량도 크고
효과가 좋죠.
수고하셨어요 😁 

뽀봉

식후에 운동 계단오르기까지
수요일 운동마무리도 좋은데요 

정수기지안맘

식후의 관리 중요하네요.혈당관리랑 다이어트를 위해서 계단오르기 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간이네요.

애플짱

계단오르기 수고하셨어요 
혈당 관리 홧팅입니다 

계단오르기 진짜 짱이에요! 😍 하체강화에 좋은 운동이라서 꾸준히 하고 있는데, 운동 후 기분이 너무 좋아요! 여러분도 이 기분 느껴보세요! 🌟

장보고

식후 혈당은 계단오르기 하셨군요
힙과 허벅지 근육이 제일 커서 혈당강화에 제일 효과 커요..
수고 하셨어요