'오늘도 내일도 뻥이오' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 환율

오늘도 변동성이 없이 고공행진 입니다  새로운 이슈가 없네요  계속 지켜보세요 

영진왕빠

물과 유산균

비오는 목요일 아침 굿모닝입니다  공복에 물과 유산균 챙겨 먹었어요 비 피해 없으시길 바라며 오늘도 홧팅 해 보아요♡

다시꿈꾸는세상

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 풀었지만 비가 많이 와서 오전 걷기운동은 할수없네요 ㅎㅎ

tradingcom

공복물한잔💦

영치하고 공복물헌잔 미지근하게 마시고 오늘도 밤사이 부족했던 수분보충해요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  비오는날도 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  온몸에 듬뿍 발라 주세요

영진왕빠

더 단백

오늘도 출근전 더 단백 먹었어요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 진정한 마음으로 살아요 

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  빗속에 간밤 푹 잤네요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

7월 16일 만보 완주

오늘도 밤에는 시원해서 기분 좋게 만보 걸었답니다 

감사하며살자

삼만보 걷기

비가 오니 우산을 쓰도 시원하니 걷기에는 좋네요  . 오늘도 저녘 식사후 혈당조절을 위한 걷기운동을 마지막으로 삼만보 걷기 목표를 달성했네요

tradingcom

계단오르기

계단오르기 잘 마쳤어요  오늘도 날씨가 도와주네요 ~^^

애플짱

계단오르기

오늘도 걷기 마무리 계단 오르기 실천해요 다리근력 위해서 계든 오르기로 마무리 했어요

들꽃7

계단 오르기~

걷기 운동 후 마무리 계단 오르기로 오늘도 29층 화이팅!! 무릎 관절을 지키기 위해서는 무릎을  굽히는 각도를 최소화 하고 무릎이 발보다  앞으로 나오지 않도록 주의해야 합니다.

쩡♡

밀크씨슬

오늘도 점심 밀크씨슬 먹었어요  간건강에는 최고에요  꾸준히 드세요

영진왕빠

만보걷기

오늘도 만보걷기 하였습니다  비를 피해 지하로 걸었네요  점심후 좀 걷다 오세요

영진왕빠

동네산책

오늘도 동네산책 다녀왔어요  서늘하고 비도 조금씩 내리네요  조심해서 산책 다녀오세요

영진왕빠

모닝넘기🩷

오늘도 시간을 조금씩 늘려서 했는데 배꼬임이 막판에 ㅠ 그래도 포기하지 않고 할거 다 해서 기부니 🥳

CabinCrew

오늘도 스쿼트300개 🎶

오늘은 스쿼트 300개 달렸습니다😉 한 250개쯤에서 아주 고비가와서는 ㅋㅋㅋㅋ노토킹 버전이라 또 심심해서 ㅠ 조금 힘들어서 관둘까하다 그래도 완주까지 꾸준히 했답니다 땀도 많이나요 ><!

자스민꽃

계단 오르기

산책 후 하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로  오늘도 29층 화이팅!!

쩡♡

아침 산책길🏃‍♀️🏃‍♀️

비 소식이 있어 비 오기전 산책 일찍  다녀왔어요.오늘도 선선하고  시원한 바람이 불어 걷기 좋네요.

쩡♡

오전 운동

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 몸을 푼후 동네산책하며 오전 걷기운동을 마쳤네요

tradingcom

모니모기상+수면 5시간20분!

6시기상했어요 졸린데도 잠이 안 와서 혼났어요 한창 바쁠 때 카페인을 과다섭취했고, 지금은 하나도 섭취하지 않고 있는데도 바뀐 패턴이 아직 안 돌아오네요 오늘도 즐거운 하루 만들어 보아요😍 파이팅입니다

더달달

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

스트레칭

오늘도 아침에 일어나 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다

tradingcom

출근길

시원한 공기를 마시며 걸어서 출근 합니다  기온이 많이 내려갔네요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  여름철 피부보호 중요합니다  흐린날에도 발라 주세요

영진왕빠

독도크림

오늘도 샤워후 독도크림 바르네요  여름철 수분 공급 필요합니다  항상 발라 주세요

영진왕빠

닥터유

오늘도 출근전 닥터유 먹었어요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

만보완료

벌써 화요일도 가네요 오늘도 수고많으셨어요

:D