치노카푸
계단오르기 수고하셨습니다 29층 운동 대단하십니다
걷기 운동 후 마무리 계단 오르기로
오늘도 29층 화이팅!!
무릎 관절을 지키기 위해서는 무릎을
굽히는 각도를 최소화 하고 무릎이 발보다
앞으로 나오지 않도록 주의해야 합니다.
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댓글 6
- 정수기지안맘
걷기운동 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요.편안한 밤 되세요
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 계단 오르기로 꾸준히 건강 챙기며 오르고 있네요.
- 장보고
걷기후 마무리 계단운동 후고하셨어요.. 29층 화이팅입니다
- 쩡♡
매일 꾸준하게 실천하고 있는 계단 오르기로 하체강화 하고 있네요. 감사합니다.