모니모기상+수면 5시간20분!

모니모기상+수면 5시간20분!6시기상했어요

졸린데도 잠이 안 와서 혼났어요

한창 바쁠 때 카페인을 과다섭취했고, 지금은 하나도 섭취하지 않고 있는데도 바뀐 패턴이 아직 안 돌아오네요

 

오늘도 즐거운 하루 만들어 보아요😍 파이팅입니다

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댓글 10
  • 아카시아잎
    졸린데 잠안오면 은근 피곤해요
    오늘도 활기차게 보내세요
    • 더달달
      작성자
      수면패턴을 잡는 게 
      정말 제일 어렵고 고단한 작업인 것 같아요
  • 쩡♡
    졸린데 잠이 안와 힘드셨겠어요.
    어제보다 나은 것 같지만 수면 시간이 
    부족하네요.화이팅 하시고 즐거운 하루
    보내세요.
    
    • 더달달
      작성자
      수면시간이 계속 뒤죽박죽이네요
      언젠가는 자리잡기를 바랄 뿐이에요
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    오후에 카페인은 조심해야겠어요.
    충분한 수면이 건강을 위한 시간이네요.
    건강한 시간되세요 
    • 더달달
      작성자
      밤을 새야했던 시기가 있어서요
      다시 안 그럴 건데 수면패턴이 돌아오지 않에요 ㅠ
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    애플짱
    숙면이 중요하네요 
    정상 패턴 찾으시기 바래요
    • 더달달
      작성자
      응원 감사합니다
      좀 더 노력해볼게요
  • 프로필 이미지
    장보고
    수변시간 너무 짧네요..ㅜ
    폰을 아예 꺼야 할까봐요..ㅜㅜ
    • 더달달
      작성자
      그러니까요
      저 요새 진짜 심각해요. 🤦 조절이 필요하더라고요