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다이어트 일기(식단,운동)

오늘의일기-♡
2023.12.03 23:22
조회 27스크랩 0

오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡오늘의일기-♡

*식단*

✔️아침 : 야채비빔밥, 배추된장국

✔️점심 : 아메리카노, 고구마1, 과자

✔️저녁 : 꼬박꼬밥, 저지방우유

✔️간식 : 단백질쉐이크

*운동*

✔️런닝머신 42분
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지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중

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댓글6
  • 냥이키우기
     
잡수시고 건강하세요 
응원 해 드릴께요 
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ맞아요.

최대한 건강식단으로~~빠샤!
  • 냥이키우기
      맛있게 잡수시고 건강하세요
 응원 해 드릴께요 
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ넵 귀찮았는데 결국 운동갔어요.

역시 가야 후회안해요ㅋ
  • 울트라돼지런
    건강한 식사와 간식 드셨네요
건강식단 응원해요
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ맞아요.
최대한 건강식단으로~~빠샤!
  • 프로필 이미지
    구룸구룸
    오늘도 잘 하셨어요
일기를 보는 재미가 있어요
    58로가즈아
    작성자
    ㅋㅋ그런가요?ㅋ
오늘자 일기도 놓치지않을게요ㅋㅋ
  • 쉬림프
    알찬 식단에 건강식이네요
맛나게 드셨군요
잘하셨어요 
    58로가즈아
    작성자
    요즘ㅎㅎ
비빔밥에 빠져서 큰일이에요.
  • madin
    식단 운동 모두 성공하셨네요
오늘 운동하시느라 고생하셨어요
건강한하루 되세요
    58로가즈아
    작성자
    ㅎㅎ넵 귀찮았는데 결국 운동갔어요.
역시 가야 후회안해요ㅋ