'오리지널 핫 번' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 오리지널 핫 번에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

이번주도 꾸준히 근력운동

부지런히 하체도 털구 상체도 털구 힘내서 운동해요

지폐메이커

이번 주 다이어트 운동 목표✔️

월요일부터 오늘까지 유튜브 보면서 스트레칭 20분 유산소 운동 30분 고강도 근력 운동 10분 완료 했어요 목요일과 금요일도 운동 성공이 목표 입니다✔️

선물부자

이번주 다이어트

이번주 다이어트 목표~ 꾸준하게 오전 만보걷기와 오후 생활속 오천보걷기 간식 최대한 줄이기(과자,빵) 주 1회 술마시기 하루에 1리터이상 물마시기 주말에 과식하기지 않기 최대한 지켜볼께요~ 다들 다이어트 응원해요

지도

외식은 일주일에 몇번 하세요 ?

외식은 일주일에 몇번 하세요? 저는 어쩌다보니 평일 한번, 주말 한번으로 아예 박아져서 골라가면서 사먹게 되네요. 배달은 별로 안좋아해서 나가서 주로 사먹는데 외식이 확실히 편하고 좋기는 해요 1년 365일 외식하면 얼마나 좋을까요

달달별

이번주 다이어트 목표설정

다이어트의 적 군것질 군것질 끊기는 어렵구요. 줄이도록 노력해보겠습니다 잘 되려니 모르겠지만요. 즐거운 하루보내세요.

슈롭

서브웨이 [비엘티] 샌드위치 꿀조합

오리지널 아메리칸 스타일입니다. 베이컨의 바삭함이 잘 살아있어요. 빵은 다이어트 용으로 화이트를 선택하세요. 허니 오트도 좋아요. 각 야채는 넉넉하게 해 주세요. 베이컨 4장과 치즈 2장을 넣어주세요. 빵 구울때 양파 같이 굽기합니다. 소스는 고소하거나 달콤한 소스로 선택하세요. 소스는 마요네즈, NEW 사우스웨스트치폴레를 사용합니다. 바삭한 베이컨과 야채의 싱싱함을 즐길수 있어요. *사진은 서브웨이 홈페이지에서 다운 받았습니다.

k2023

이번주 다이어트 목표~

이번주는 홈트 운동과 금주 실천해보려합니다~ 약속도 많았는데,, 집에서도 혼자 홀짝홀짝,,, 거의 매일 마셨네요ㅠㅠ 반성하며 이번주 금주 도전합니다 힙밴드랑 아령으로 홈트도 열심히~~

highway032

이번달에 4kg감량했어요 ㅎㅎ

조금 고무줄 체형이긴 하지만 매일 만보걷기 식단관리 근력 운동 약간 을 꾸준히 하니까 결과가 좋게 나오네요 ㅎㅎ 기분 좋아요

구룸구룸

(9.4-8) 이번 주중에도 매일 2리터 마셨답니다!ㅎㅎ

이번주 주중에도 놓치지 않고 물 챙겨 마셨어요~ㅎㅎ 여전히 더위가 심하긴 해서 물 안 마실수가 없네요~ㅎㅎ 다들 놓치지 말고 2리터 물 챙겨 드세요!ㅎㅎ

제2의시작

이번주 다이어트 목표요~

만보 걷기 근력운동 하기 -30분 물 자주 마시기 영양제 잘 챙겨먹기 간식 줄이기 이상입니다. 낮에는 아직 많이 덥네요. 모든 분들의 다이어트 응원합니다.

madin

이번주 결산

이번 한주도 걷기운동 꾸준하게 했던거 같습니다 아침 저녁으론 선선했지만 아침에는 바쁘다보니 주로 퇴근후 저녁이나 밤에 걷기를 한것같네요 이번 한주도 나 자신에게 잘했다고 칭찬을 하면서 이번주를 마감 합니다 다들 좋은 주말 휴일 보네세요

그냥한번1

만보인증을 매번 못하네요

이것이 진정 기억장애일까요? 거의 매일 만보 달성함에도 토스 인증은 거의 못하네요

여울햇살

여러번 먹어보고 정착한 서브웨이 꿀조합 점심ver.

다이어트 중 햄버거나 속세의 맛이 그리울 때 먹는 저의 서브웨이 꿀조합 레시피입니다. 서브웨이 샌드위치 중 제 입맛에는 치킨, 스테이크 들어간 게 제일 맛있더라구요. 그래서 여러 소스 조합으로 먹어봤는데 제일 베스트가 스모크 바베큐 + 스윗 칠리 였어요. (참고로 소스가 두가지나 들어가서 이 레시피는 저녁용은 아니고 점심용이에요ㅋㅋ) 제 가족, 친구들 중 이조합 맛없다고 한 사람 없을 정도로 꿀맛입니다. 안드셔본 분들은 꼭 한 번 시도해보세요~ ! 글을 마치기에 앞서 꿀팁 하나 드리자면, 서브웨이도 은근 점바점 심해서 생활반경에 있는 지점에서 한 번 씩 사먹어보고 야채 싱싱하고 많이 주는 곳으로 정착하세요. 같은값이면 보다 싱싱한 야채 주는 곳이 최고죠! ㅎㅎ

채so

이번주

간식 생각날때 물마실거예요 커피랑요 물 마시고 피부도 챙겨요

걷기와

이번주 다이어트

탄수화물 줄이기 식단 가볍게 굽기, 삶기 등 1주동안 만보 3번 이상 걷기

걷기와

이번주(말) 나의 목표..

여러분들은 주말에 어떠신가요? 평일에는 빡시게 식단조절하다가 순간 긴장이 풀려 군것질과 야식 술등을 무절제하게 먹지는 않으신가요? 전 그랬거든요.. 그래서 저의 목표는 이번주말 금주로 설정했습니다. 주말에 계속 이어지는 무절제한 술과의 전쟁을 선포했습니다.

염곡전사

한번더~~~😊🐶

군 피엑스에서 아들이 사다줬는데 제품 발라보니 기능이 너무 좋아요 건조함 싹 잡아주더라구요 4개월정도만에 눌러도 안나와요 저번에 어떤분 썬크림 배가른거 보고 웃었거든요🥹 그래서 저두 누르는 부분 뽑고 뒤집어 세워놨어요 한번 더 바르겠어요^^ 발라보고 좋아서 하나더 사달랬어요 세 재품~ 엄마 드리려구요 군에서는 오만원 안쪽인가봐요 📝가족이나 조카 지인 있으신분 부탁해 보세요 네이버 가격은 다양하게 나오네요

레몬그린

이번달 목표

지금까지 지난 한달동안 1.5키로 감량했어요 이번달 목표-1.5키로 매일 만보나 한시간 걷기 하루 2끼 반 먹기-아침은 과일/두끼는 채식으로 커피나 간식 끊되 최소한으로 먹기 배고플땐 견과류나 과일 먹기 다들 목표 달성하시길 바래요!

은하수너머

이번주 수분보충!!

이번주 수분보충을 위한 물마시기 열심히 하려구요 요즘 커피를 너무 자주마시고 있어서 수분을 많이 뺴앗기는 거 같아요. 커피가 수분을 많이 빼앗아간다고 들었거든요 그래서 커피마시는 날에는 물을 더 자주 많이 마시려고 합니다.

머랭22

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표는 다시 식단으로 돌아와야할거 같애요. 지난번에 2킬로 빠진 몸무게가 다시 원래대로 돌아왔네요ㅠㅠ 매일 적당한 걷기와 사이클 60분 식단 저녁은 단백질 쉐이크나 닭가슴살, 샐러드, 곤약면 등으로 탄수화물 대체 이번주도 건강하게 다이어트해볼게요. 정말 다시 찐 살 보니 넘 속상하네요.

산들바밤바

이번주 다이어트!

만보걷기 물2리터 마시기 여행중 최대한 좋은 음식위주로 먹기 여행 다녀와서는 식단관리 다시 하기 몸무게 유지하고 돌아오는게 목표입니다 ㅎ 아자아자 화이팅! 즐거운 불금,주말 보내세요~^^

애니홀릭

[애착간식] 아임닭 만찬 시리즈

닭가슴살 소시지를 처음 접한 브랜드가 아임닭이었는데 다른 종류도 궁금해지더라구요! 대부분 간단히 먹을 수 있어서 편한 게 가장 큰 장점인 것 같아요. 청양고추 소시지와 블랙페퍼 소시지는 포장팩 끝부분을 살짝 뜯어 전자레인지에 40~50초 돌리면 간편하게 먹을 수 있어요. 닭강정이 먹고 싶었을 때 크런치 닭강정을 먹어봤어요. 레드시그니처, 스윗갈릭, 블랙소이 3가지 맛으로 저는 스윗갈릭이 가장 맛있더라구요. 전자레인지에 돌려도 되고 오븐에 조리해도 됩니다. 닭강정은 생각보다 칼로리가 높으니 여럿이 먹거나 조금씩 먹는 걸 추천해요. 소스가 부족한 점은 아쉬워요. 마지막으로 그릴드 통닭다리가 있는데 크기도 크고 포만감도 높아요. 저는 오리지널과 숯불 바베큐맛을 먹었는데 숯불 바베큐맛이 아무래도 더 맛있어요! 치팅데이 특별식이에요^^ 살을 발라서 샐러드로 만들어도 되고 다양하게 활용할 수 있어요. 전자레인지 및 오븐 조리 가능합니다. 간편식으로 시작해서 요리까지 활용할 수 있는 아임닭 시리즈였습니다^^

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웰치스 포도 제로

이 제품은 웰치스 포도 제로예요 저는 탄산음료를 정말 좋아하는데요 탄산음료에 설탕이 많아서 칼로리도 그렇고 건강에도 좋지않아서 요즘 제로음료를 찾게되요 근데 제로음료들은 보통 그 특유의 인공감미료의 맛이나서 손이 안가는데요 이 웰치스 포도 제로는 오리지널 웰치스 포도 탄산음료 맛과 비슷해요 또 설탕이 없어 칼로리가 0에 가까워서 부담없이 마실 수 있어요

ssul0115

이번주 목표

이번주 다이어트 목표는~~!! 매일 만오천보 이상 걷기로 정했어요 수영도 빠지지않코 다니구욤~^^ 어제부터 시작해서 성공했구요 오늘도 도전중입니다

향기음악

이번에 다이어트식품 꿀팁보고 따라해봤습니다

너무 건강하고 맛있네요 이름하여 애호박 고추 콩가루찌입니다 아니어도 냉장고에 애호박 굴러다니고 있었는데 정말 잘 되었지 뭡니까? 맛도 건강도 영양도 잡았어요 이글 올려주신분께도 지니어트에도 감사드려요

여울햇살

이번주 목표

7시 이후 금식하기.. 만보 매일걷기.. 평일에 사이클 40분 이상 꼭타기. 커피 하루 2잔만 마셔보기.. 물 1리터 이상 마시기.. 잘해볼게요.. 전 커피 줄이는게 어렵네요..

엘렉팬더

의성마늘 닭가슴살 핫바 드셔보세요!진짜 맛있고 은근 배불러요

의도치않게 우리 강아지 자랑이 되어버렸지만^^;;;; 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 의성마늘 닭가슴살 핫바 드셔보세요. 마늘 향이 강해서 맛이 물리지도 않고 한개만 먹었는데도 은근히 배도 찹니다. 조리방법도 완전 쉬워서 렌지에 30초만 돌리면돼요. 그리고 마늘향이 나는데 크게 맵지않아서 좋아요

런닝광인이고싶었다

다이어트 중에도 고소한 우유 겟! 덴마크 대니쉬 우유!

다이어트 중에도 동네 편의점, 마트에서 꼭 사서 챙겨먹는 우유! 저지방은 아니지만 부담 없이 운동 후 한잔 마시면 포만감도 채워지고 건강에도 도움 되는 덴마크 대니쉬 우유 오리지널! 동메 메가커피에서 사용하는 우유더라구요~^^ 편의점, 마트 픽 다이어트 식품으로 강추합니다~^^

또랑쓰