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이번달에 4kg감량했어요 ㅎㅎ

조금 고무줄 체형이긴 하지만

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근력 운동 약간

을 꾸준히 하니까 결과가 좋게 나오네요 ㅎㅎ

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댓글12
  • 고래사
    한 달에 4kg이나 감량하신것, 축하 드립니다. 
    운동에 식단관리까지 병행하시니, 좋은 결과를 얻으신 것 같네요.
  • 펭하잉
    우와 한달만에 4키로나 감량하시고 대단하셔요~
  • 아카시아잎
    와 대단하세요
    1키로 빼기도 힘든데 4키로 멋지십니다 
  • ssul0115
    와 4kg 감량하셨군요
    다이어트 축하드려요
  • neplos
    저는 1~2kg도 빼기 쉽지 않은데 4kg 감량하셨다니 대단하시네요.
    앞으로도 꾸준히 좋은 습관 이어가시길 응원드리고 갑니다.
  • 쉬림프
    체중 1킬로도 빼기 어려운것을
    무려 4킬로나~
    진짜  대단하시네요
    존경의 👏 👏 👏 
  • 숫자
    대단하시네요 
    저는 정체기인데 좀더 열심히 해야겠네요 
  • 그냥한번1
    꾸준한 운동과 식단관리만 하면은 몸무게 관리 쉬워요
    항상 응원할께요
  • 코로세움
    와우!!  대박이네요
    꾸준히는 성과를 댄다니까요
    축하합니다
  • zine
    우와 4키로나요?
    기분좋으실만하네요ㅋ
  • 깜찍도도
    전 감량이 쉽지가 않네요~
    좋은 결과 축하드려요!
  • madin
    축하드려요
    고생많으셨네요

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