다이어트 일기(식단,운동)

이번주 목표

2023.09.07 14:14

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7시 이후 금식하기..

만보 매일걷기..

평일에 사이클 40분 이상 꼭타기.

커피 하루 2잔만 마셔보기..

물 1리터 이상 마시기..

잘해볼게요..

전 커피 줄이는게 어렵네요..

7시이후 금식과 매일걷기로
건강유지 잘하세여

2023.09.17 09:28

만보에 사이클까지 대단하세요
이번주도 화이팅입니다

2023.09.11 11:14

커피 줄이는거 저도 너무 어렵네요 ㅠㅠ
같이 화이팅해봐요

2023.09.07 18:07

커피 하루 2잔 이상 드시나봐요
화이팅입니다.

2023.09.07 17:33

맞아요 커피 줄이는게 보통일이 아니져 차로 바꿔드시는거 추천드려요

2023.09.07 16:58

처음 계획한 대로 꾸준히 실천하시면 좋은결과 있을겁니다
이번주 목표달성에 응원을 보냅니다

2023.09.07 14:17

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