'오리지널 핫 번' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5 이번주 목표설정입니다

1kg 감량만되도 좋을 것 같아요 술이라도 줄여볼게요

zntkskzlzy

걷기가 독서를 한번에

저희 집 근처에 조정경기장이 있어요. 거기 한바퀴 돌면 6-7키로 정도 됩니다. 그냥 돌기 심심하니 오디오북을 다운 받아요. 1시간 남짓 걸으며 운동과 독서를 동시에!! 선선해져서 얼른 걷고 싶네요

나풀나풀2

빙수

밀탑 빙수가 하도 맛있다고 하여.... 가게 된 밀탑이에요.  오리지널이 맛있다고 해서 하나 시키고... 저는 커피 빙수 먹어봤네요.  생각보다 그렇게 달지 않고 맛이 깔끔한 것 같긴했어요

복희님

이번주 다이어트 목표

이번주 목표는 헬스장 가기 입니다~ 요즘 컨디션이 안좋아서 그런지 계속 헬스장을 못갔네요ㅜㅜ 주3회 목표로 열심히 근력운동해야겠어요 화이팅입니다~

highway032

이번엔 비싼 운동을 한 번

처음으로 비싼 돈 주고 피티 수업을 들어 보았습니다. 항상 헬스장 가면 유산소 기구만 깔짝거리다가 왔었는데 무게도 쳐보고 체계적으로 배우니까 좋더라고요. 오늘은 어깨 운동과 하체 운동을 열심히 했는데요, 내가 날개뼈가 많이 굳어서 마사지도 받았답니다.  사진은 공포의 계단...

지지지지지

다이어트할 때 간편하게 배고픔을 해소해주는 음식!!

이 음료와  바는 다 공통점이 있습니다! 바로 단백질이 많이 함유되어있다는 점입니다~! 단백질이 포함되어 있어서 포만감은 높여주고 근육 생성에도 도움이 된답니다😆😆 저는 우유는 피부에도 안좋고 소화도 잘 안돼서 대체유를 자주 먹는데요 아몬드브리즈 같은 경우는 오리지널을 마시면 너무 물같고 포만감이 적어서 불만이었는데 프로틴 버젼은 좀 더 배가 차는 느낌이라 좋았어요 ㅎㅎ  요즘은 프로틴이 든 간식들이 맛도 다양하게 나오기 때문에 취향에 따라서 골라 먹을 수 있어서 좋아요🥰🥰 다들 간식으로 프로틴이 많이 함유된 음식을 드셔보시는 것을 추천합니당 ㅎㅎ

대리어크

이번주 목표설정입니다.

지난 주말에 모임이 있어 나갔다가 3차까지 계속되는 술자리에 살이 확쪘네요.. 그래서 이번주는 반성하고 돌아보는 의미로, 일절 술은 입에대지 않고, 간식대신 물마시기 저녁은 단백질 위주로 먹고 2킬로그램 감량을  목표로 삼았습니다.

염곡전사

이번달에도 1키로~2키로 감량 목표에요

8월달에 딱 1키로 감량 했어요 9월에도   아침은 고기 위주 단백질 든든하게 점심은 샐러드 저녁 간단히 군것질 안하기 운동 주5회 그룹pt 하루7천보  틈틈히 스트레칭 조급해 하지 않고 천천히 요요없이 건강하게 체중감량하기 다들 다이어트 파이팅입니다

정슈94

이번주 목표

9/4~9/10 -몸무게 0.5 감량 -1만보 5일 이상  - 운동 2일 이상

Qwertyu

다이어트 n번째

다이어트는 몇번했는지 모르겠는 1인  아침은 물한잔 했네요 모두 화이팅이요

하늘이12

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표설정합니다 만보걷기 매일 3키로 달리기 매일 홈트 주3회 복부운동과 스트레칭 저녁 소식하기 공복 12시간 유지하기 이렇게 이어갈께요^^

레몬그린

(8.28-9.1) 이번 한 주도 내 피부를 보호해 준 선크림!ㅎ

다시금 더위가 찾아온 이번 주 ~ 이럴 때 내 피부를 지켜준 것은 바로? 선크림이지요~ㅎㅎ 선크림 덕분에 피부의 보호 작용은 든든하답니다`ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 선크림 챙겨 발라야 하는거 아시죠?ㅎㅎ 다들 놓치지 말고 선크림 챙겨 바르세요!ㅎㅎ

제2의시작

(8.28-9.1) 이번 주중 영양제 놓치지 않고 먹기!ㅎ

이번 주중에도 영양제 먹기 놓치지 않고 먹었답니다~ㅎㅎ 매일 챙겨 먹으니 기분이 좋네요~ㅎㅎ 영양제 먹으며 건강 관리 꾸준하게 해볼게요!ㅎㅎ

제2의시작

하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코맛 단백질챙겨요 추천해요👍

하이뮨 하이뮨이야 트롯가수님이 생각나는건  저만일까요😄 하이뮨  프로틴밸런스 액티브 초코맛  소개할께요😍 GS25시에서 구매했구요 액티브음료는요 세가지맛이 있는데요 오리지널,초코,커피 요렇게 있는데요 ✔세가지 맛이 동일하게 20g 단백질을 함유하고 있어요  ✔뉴질랜드MPC(농축우유단백)과 산양유단백이 들어가 있어요 ✔당이나 지방,유당(락토오스) 한팩 4g 미만으로 부담없이 섭취할수 있어요 12가지 비타민과  4가지 비타민이 함유되어 영양도 듬뿍 단백질 음료네요 일단 초코맛 초코우유맛 너무 맛있네요 영양도 듬뿍에 맛도 좋고  단백질챙겨요  추천합니다✌

새우킬러

제로 웰치스

특유의 뚱캔 디자인과 함께 355mL 용량은 여전히 매력적인 모습이라 생각하지만 그보다 당류, 콜레스테롤, 지방이 포함되지않은 0Kcal 특징은 가장 큰 매력으로 다가왔습니다. 제로지만 오리지널과 맛이 다르지 않아 좋았습니다 오렌지 맛도 있다고 하는데 다음에 한번 먹어볼 예정입니다 처음에 나왔을땐 1+1 많이 했는데 지금은 2+1으로 바껴서 좀 아쉽네요 ㅎㅎ  다이어트하면서도 탄산 즐길수 있는 웰치스 제로! 강추입니다

기멩멩

저의 이번주 목표는 78.5_ 9월 목표는 77

반드시 쌍 럭키 쎄븐, 이루겠습니다 그러면, 저는 5년 전의 몸으로 아니 몸무게로 돌아가는 것입니다 그리고 가을엔  마라톤도 뛰겠습니다 비록 하프, 21.0975 겠지만요

Seanywo

출출할땐 GS25 육즙팡팡 핫바

밤에 출출할때 GS25 편의점에서 핫바를 하나씩 사 먹고 있는데요. 그 중에서 육즙 팡팡 소세지 핫바가 최애 간식입니다. 간단히 요기를 하거나 야식으로 딱 좋은 식품이라고 생각합니다. 국내산 돼지고기로 만들었고 탱글탱글하니 식감이라고 겉에 써 있어요 포장지 일부 개봉 후 전자렌지에 40초 돌렸어요 한입을 배어 무니 정말 육즙이 팡팡하게 나왔고, 씹는 맛이 정말 탱그탱글하네요. 근데 약간 짜다는 느낌이 났어요. 가볍게 남녀노소 간식으로 정말 좋은 거 같아요~

달남99

이번주 목표요~

만보 걷기  근력운동 하기 -30분 물 자주 마시기 영양제 잘 챙겨먹기  간식 줄이기 이상입니다. 아직 많이 덥네요.  모든 분들의 다이어트 응원합니다.

madin

이번주 건강목표

이번주라고 딱히 따로는 없구요 지금 하고 있는 루틴 그대로 하려구요 아침에 일어나서 공복 미지근한 물 마시기 오전 출근전 만보걷기 만보 걷고 유산균 챙겨먹기 퇴근해서 걷기 자기전에 근력운동 최소 10분 하기 이렇게가 제 루틴입니다 오전 걷기는 맨발 걷기 하고 있구요~~

SKY0118

소리한번 듣고 가실께요

점심먹고 나왔는데 오늘도 태양빛이 작렬하네요 배도 부르고 소화도 시킬겸 산책나왔는데 시원한 물소리가 귀를 사로잡네요 혼자듣기 아쉬워 공유해봅니다^^

쉬림프

푸룬딥워터

장청소 확실하게 할 수 있는 푸룬딥워터에요 오리지널은 효과가 별로 없던데 딥워터는 정말 몸이 깨끗해지는 느낌이더라고요 변비에 좋은 푸룬을 농축해서 만든 주스인가 봐요 예전에는 올리브영에서만 팔았었는데 요즘은 편의점에서도 팔더라고요 과식하고 다음날 속 더부룩할 때 추천해요

인아05

부담없이 먹을수 있는 참나무로 쫄깃 훈제메추리알!!

편의점 가면 훈제계란 자주 사먹는데 진짜 시간없고 바쁠때 손에 묻지도 않고 간편하게 자즈ㆍ 사먹는 참나무로 쫄깃하게 훈제메추리알 쏙쑥은오리지널 맛은 간장베이스로구성되어있어요 ㅎ 이지컷으로 뜯기 편하고 전체적으로 탱글탱글한메추리알! 폭신폭신한 느낌보다는 간장 베이스로 간을 잡아주어 그런지 탱탱한 텍스처가 보이는게 특징이고 야외간식으로도 나름 무난하게 먹기 좋고 자주 먹는 간식이에요 ㅎㅎ

워니뚱

편의점 다이어트식품

닭가슴살 한팩이 좋은것 같아요 한팩으로도 든든하고 맛도 좋아요 그리고 양념 많은 닭가슴살보다 오리지널이나 페퍼종류이면 담백하게 먹기좋은것 같다고 생각합니다 요즘 과식했는데 다시 다이어트 돌입합니다 몸이 무거워진것이 느껴져서요

힌둥이들

아몬드브리즈언스위트 추천해요

편의점어디에서나 구할수있는 아몬드브리즈언스위트추천해여~ 샌드위치랑 먹어도 맛잇고 단독으로 먹어도 고소하고 맛잇어요 칼로리도 낮아서 부담없이 마실수잇어요 당도 없다시피해서 걱정없이 먹을수잇어요 라떼로 만들어먹어도 다이어트식으로 섭취할수잇어요 오리지널맛도 있으니 골라서 맛볼수잇어요 추천합니다 특히 빵이랑 궁합이좋아요~

성아진

이번주도 야식금지!

이번주도 다이어트를 위해 야식 금지입니다!! 야식을 하도 먹었더니 지출도 지출이고 살도 살대로 찌고 난리네요 ㅎㅎ 이번주도 열심히 야식을 끊어보겠습니다!!

머랭22

만보를 31번 채웠데요

토스 보고 알게 되었네요 ㅎㅎ 다음달도 부지런히 해야겠네요~

제주도가고파

이번주 다이어트 목표

날씨가 선선해져서 새로운 목표가 생겼네요.  사이클은 집에서 30분만 나가서 만보걷기 그동안 더워서 만보 8개월차에 2달은 쉬었거든요(사이클로 대체) 이제 슬슬 나갈때가 되었네요  만보걷기 매일 + 사이클 저녁 30분 저녁은 간단히  탄수화물 줄이기-밀가루 과자, 빵, 밥 등  가을에는 좀더 가벼워지길 기대해봅니다.

산들바밤바

이번주 다이어트 목표 설정

이번주 다이어트 목표 공복에 물 한잔으로 하루동안 1,5리터 마시기 일주일에 5일은 만보걷기 일주일에 3일 근력운동하기 일주일에 2일은 3키로 러닝하기

들꽃7

이번주 목표

날이 선선해졌으니 본격적으로 걷기 운동 시작하기. 쟁여둔 구운란 빨리 먹기(너무 많이 쟁였음) 제로 음료 줄이고 탄산수나 물로 대체.  무엇보다 나 자신 사랑하기!  모두들 원하시는 목표 꼭 이루시길 바라요*^^*

채so

이번주는 야식금지

이번주는 야식 금지입니다. 한번 먹기 시작했더니 계속 먹게되고 소통왕 활동 하다보면 밤 늦은시간이라 출출하더라구요 이번주는 야식을 금지하고 9월에는 5kg  빼는게 이번주 마지막과  9월달의 다이어트 목표입니다요 아자 아자 화이팅입니다요^^

바보천재

이번주 목표

만보 걷기  평일 사이클 타기.. 7시 이후 금식 화팅할게용

엘렉팬더