'유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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운동

운동 나갑니다 집에선 햇살 좋더니 바람이 장난아니네요 그래도 한시간 열심히 걷다올께요^^

쉬림프

점심 먹고...

점심시간에 나왔는데 바람이 많이 불어도 매혹적인 하늘과 공원...그냥 갈수 없어서~~ 가을은 무슨 빛깔일까요?

Sansarang

핸드크림 챙겨요

완전 가을이네요 오늘 바람이 제법 부네요 오늘도 핸드크림 챙겨 발라요 은은한 꽃향기가 너무 좋아요

들꽃7

러닝크루 8일차

날은 좋은데 바람이 엄청나게 부네요😵 혹시 위험할까봐 뛰지는 않고 열심히 걸었네요 러닝크루 이제 남는 하루❣️

까망천사

단호박 튀김

단호박으로 여러가지 요리를 할수있죠 단호박에그마요, 단호박죽, 단호박샐러드, 단호박 전, 단호박수제비, 단호박에그슬럿,단호박그라탕,단호박 밥등 다양하게 요리를 할수있죠 붓기를 빼는데 좋다고 해서 그냥 쪄서 먹어도 맛이 있지만 저는 튀겨 봤어요 겉은 바삭하고 속은 달콤하면서 촉촉하고 부드러운 식감이 맛을 더해 주지요

열정73

10월 18일 만보걷기

바람이 선선한 아침이네요 오늘도 가볍게 만보걷고 하루를 시작합니다🤗

까망천사

맛있는 단호박 튀김

단호박을 별로 좋아하지는 않는데 단호박튀김은 엄청 좋아해요. 신전떡볶이에 단호박튀김이 있어서 거기서 처음먹고 좋아하게 됐는데요. 그이후로 집에서도 종종 튀겨먹어요. 일단 단호박을 껍찔째 튀겨야해서 베이킹소다로 빡빡 문질러 잘 씻어주고 속 파내고 적당히 얇은 크기로 썰어줍니다. 두꺼우면 잘 안익고 식감이 별로예요. 밀가루를 살짝 묻힌뒤 튀김가루를 묽게 반죽해서 얇게 묻혀 튀겨내면 끝 간단하고 맛있어요!

옹심

단호박으로는 튀김이죠~!

껍질째 다 먹는 편이라 사실 단호박은 손질할 것이 많지 않은 편입니다. 베이킹 소다로 빡빡 문질러 씻어서 반달 모양으로 예쁘게 썰어둡니다. 튀김 반죽은 튀김가루에 차가운 물을 넣고 반죽을 해줍니다. 처음부터 물을 너무 많이 넣지는 않고 조금씩 넣어가면서 반죽의 묽기를 확인해 가면서 만들어주는 것이 좋습니다. 일식집 가면 나오는 것처럼 얇게 튀겨야 맛도 좋고 건강에도 좋습니다. 묽게 만들어서 전혀 걸쭉하지 않으면서도 수저로 떨어뜨려봤을 떄 줄줄 흐르는 정도의 묽기가 좋습니다. 그 후에 적당량의 기름을 사용하여 프라이팬에 튀겨내면 맛있는 튀김이 완성되는 것이지요~!

셰인

6천보 걷기

만보는 채우려고 했는데 바람이 차서 도저히 더 돌아다니지 못하겠어서 들어왔어요 한시간 가깝게 걸었는데 소모된 칼로리 완전!!이거 너무 한거 아니냐는~~ 칼로리 소모는 적었지만 체중은 0.3kg 줄었어요 이정도는 물 한잔 마시면 원상복구지요ㅎㅎㅎ 오늘은 이만하고 내일 다시 만보 도전해보려고 합니다

조만

모닝커피~

정말 찬바람이 문을 열면 쑥 들어오네요 따뜻한 아메리카노 한잔 마셔요 커피향이 오늘따라 더 좋네요 추워져서 그런가 커피도 더 맛있구요

쉬림프

만보걷기

몇일만에 만보 성공했어요 밤엔 바람이 차네요 좋은 밤 보내세요

ssul0115

🍠쌀쌀해요 감기조심♡

늦은 출근길입니다 어우.. 바람이 많이 추워졌어요 모두들 감기 조심하셔요~ 감기몸살걸림 운동도 못하고 힐링도 못하고 여러모로 손해죠🤗 그래서 오늘은 목에 스카프 둘렀네어요 오늘도 건강힐링 하셔요♡

하루한땀

간헐적단식미니어쳐김밥

가을은 식욕의계절? 입이터져 뭐든 쉬지않고 먹고있네요 운동도하고있는데 효과는 쩼다빠졌다반복 간헐적단식이 잘맞는체질이라 집중력단식으로 들어갑니다 지난번 떡볶기로 효과본터라 이번에는 김밥을 먹으며 1키로뺐습니다. 점심후 다섯시에 만들기시작 똥손인지라 님들보다 한시간더 두시간 걸렸어요 크기를 못 맞추서 몇번의 실패를 거듭하고 집중하느라 저녁을?... 입맛도 사라짐요 ㅎ 성공후 기분 오래갑니다 떡볶기랑 달리 오랫동안 보관도가능해서 보이는곳에두면서 자주먹네요 와인잔으로 크기를비교했어요 가격도 적당했고 초집중할수있어 쉽게 간헐적 단식을 할수있었네요 배고픔없이 저녁시간때를 보낼수있었고 뿌듯한마음에 계획대로 눈으로만 김밥배터지게 먹었어요 물론 다음날 1킬로 빠졌구요 집중하고나면 기분도 상쾌해져요

코로세움

다이어트에 좋은 콩튀김

안녕하세요, 저는 다이어트를 하고 있는데요, 간식은 끊을수 없는거 같더라구요... 밤만되면 꼬르륵...ㅠ 그래서 건강하고 칼로리가 높지않은 간식을 찾다보니, 콩 튀김(뻥튀기)가 있더라구요! 칼로리가 생각보다 높지 않아용! 여러분들도 좋아하시는 간식 드시고, 건강한 다이어트 하세요~

살빼서광교가자

러닝크루 5일차

다리가 무거워서 오늘은 쉴까하다가 어차피 뛰는 것도 아니고 빠른 걷기라 그냥 나왔네요 바람이 얼마나 시원한지 걷는데 기분이 상쾌해져서 나오길 잘 했다는 생각😁

까망천사

내돈주고산과자 김과자

배고플때 간식으로 잘먹는 김과자 입니다 항상 다이어트중이니깐 칼로리생갃내서 먹기시작했거든요. 술안주 대용 고소함과영양분두 김에 많이들어있으니. 다른과자 보단 좋을듯 해서 평소 쟁겨두고 머고 이써요

KKK용식이22

김떡

오랜만에 지하상가 김떡먹었는데 떡도 맛있고 고추멸치김밥도 맵지만 군침도는 맛이었어요 힐링되는맛^^

코로세움

러닝크루 2일차

늦게 시작한 러닝크루 부지런히 해야 끝낼 수 있겠어요 오늘도 걷뛰로 땀 좀 뺐네요 그래도 바람이 불어 시원하더라그요😁

까망천사

우리 집 건강 지킴이로 등극한 "카라돔"

작년부터 우리 집 건강지킴이로 등극한 "카라돔"을 소개합니다. 하루 만보, 러닝 크루, 배드민턴, 골프 등 운동을 좋아하는 나, 웨이트를 즐겨하는 남편. 운동을 하다보면 어깨나 허리, 등, 다리 등 부위별로 무리가 올 때, 갑자기 몸이 찌뿌둥할 때, 으슬으슬 감기나 몸살 기운이 있을 때, 뿐만아니라 수술 후 회복기에 우리는 카라돔을 사용한답니다. 원적외선 방출로 온몸에 혈을 돌게하여 면역력 증진, 통증 치료 등에 효과가 좋다고하여 쓰기 시작했는데 효과가 만점입니다. 특히 요즘처럼 찬바람이 날 때 따뜻한 원적외선 방출로 온몸을 따뜻하게 덥혀주니 저절로 찾게 됩니다. 워낙 예전에 찜질방에서 힐링하던 습관이 있는 내가 정말 애용하는 찐 홈트 기구입니다. 특히 남편은 작년에 넘어져 무릎 슬개골 골절로 수술한 다음 1년 동안 치료와 재활, 1년만인 올해엔 다시 철심 빼는 수술. 2년간 연거퍼 2차례에 걸친 큰 수술을 했는데 요즘은 재활 운동을 겸해 카라돔으로 회복하고 있어요. 카라돔으로 우리 가족 건강을 확실하게 지켜요~!!! 언제, 어디서나 여러 가지 모양(앉아서, 누워서, 엎드리는 등)으로 몸의 모든 부위(팔, 다리, 등, 가슴, 배, 목, 발, 손 등)에 사용할 수 있고 이동이 간편하고 누구나 사용할 수 있어 자주 사용해요. 내장재는 3면이 그래핀인데 이것은 흑연에서 추출한 소재로 열전도율이 구리보다 100배 많은 전류를 실리콘보다 100배 더 빨리 전달하고 강철대비 200배 이상 강도로 신축성이 좋아 형태를 변형시켜도 전기전도성을 유지합니다. 친환경과 고탄성 충격흡수 정저기방지 자외선차단 원적외선 빙출, 높은 열전도성, 항균, 항곰팡이, 냄새 제거 등 2010년 노벨물리학상을 수상한 소재입니다. TV 보면서 카라돔 사용

함께네

우영우김밥 점심으로 먹었어요

맛도 괜찮고 편하긴하는데 밥먹을때 다 터지네요 ㅋㅋㅋ 한번 먹었으니 그걸로 만족이요

이닝지아

10/11 만보걷기

오늘도 낮에 걷기에는 살짝 땀이 맺힐 정도의 날씨였지만, 선선한 바람이 불어 기분 좋게 걸었어요 내일은 회식이라 밤 늦게 걷겠지만 만보 정도는 매일 이어가야겠죠😁

반달진

김수자 발마사지기 추천

열심히 걷기, 등산 등 운동하고 나면 발목, 종아리가 땡기더라구요. 손으로 마사지 하는데는 한계가 있는데 정말 시원한 김수자 마사지기 구입으로 n년째 시원하게 다리 풀고 있네요. 가격도 저렴해서 이미 뽕뽑은 느낌! 넘 편하고 좋아요~ 운동 후 스트레칭도 중요한 거 아시죠?

람라미

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶🍅 두부참치김치 볶음밥(할라피뇨참치)

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶🍅 두부참치김치 볶음밥(할라피뇨참치) 🌻재료 두부와 양배추 할라피뇨참치 100그램 1캔 김치로 두부참치볶음밥을 만들었어요 볶음밥을 넣고 병아리콩 삶은 계란 사과도 올려요🥚 ✏️다이어트식사 팁: 샐러드나 과일 먼저 먹고 단백질 먹고 탄수화물 먹고 이런 순서로 먹으래요 식후 과일은 당수치를 올린데요 이 순로 먹으면 서서히 배가 차서 식사랑도 줄고 당수치도 서서히 올린데요 양이 많은것 같아 국이나 스프빼고 뜨거운 차랑 마셔요 매운 볶음밥과 뜨거운 캐모마일차 개운하게 몸을 데워 주네요 아침 러닝후 식사는 늘 맛있어요 🌻오늘은 뜨거운 캐모마일 차 🌻좋은 하루 보내세요 할라피뇨 참치 100g 125칼로리 기름 쭈욱 짜냈어요 이거 볶음밥 2인분 나와요

레몬그린

유산소운동으로 배드민턴 추천해요

오늘 바람이 좀 불기는 했지만 가족들과 배드민턴 쳤는데 오랜만에 땀흘리면서 40분동안 집중해서 쳐서 너무 재밌었네요ㅎㅎ 배드민턴은 정말 재밌게 할 수 있고 계속 뛰어다니면서 해서 운동효과도 좋은 유산소운동인 것 같아요!! 날씨도 이제 가을이라 선선하니 운동하기 정말 좋았어요

혬2

유산소운동 러닝

유산소 운동은 역시 뛰기라고 생각해요. 숨도 차고 땀도 나야 운동한 기분이 들어요. 열심히 뛰고 나면 온몸에 열이 오르고 땀이 쫙 빠져요 땀이 빠지면서 시원하고 개운해요. 뛰고나서 샤워하면 기분이 정말 상쾌해집니다. 맞바람이 불어와서 땀도 씻어주는데 그럴때 더 시원하고 기분이 좋아요. 유산소 운동은 역시 러닝 입니다.

지니야안녕

김장용 무

이웃집 할머니 할아버지가 키우는 김장무인데 무럭무럭 잘 자라고 있어요~ㅎㅎ

킹로또

인생은 구름이고 바람인 것을

누가 날 더러 청춘이 바람이냐고 묻거든 나, 그렇다고 말하리니... 그 누가 나더러 인생도 구름이냐고 묻거든 나, 또한 그렇노라고 답하리라. 왜냐고 묻거든 나, 또 말하리라. 청춘도 한 번 왔다 가고 아니 오며 인생 또한 한 번 가면 되돌아올 수 없으니 이 어찌 바람이라, 구름이라 말하지 않으리오. 오늘 내 몸에 안긴 겨울바람도 내일이면 또 다른 바람이 되어 오늘의 나를 외면하며 스쳐 가리니 지금 나의 머리 위에 무심히 떠가는 저 구름도 내일이면 또 다른 구름이 되어 무량 세상 두둥실 떠가는 것을... 잘난 청춘도 못난 청춘도 스쳐 가는 바람 앞에 머물지 못하며 못난 인생도 저 잘난 인생도 흘러가는 저 구름과 같을 진대... 어느 날 세상 스쳐가다가 또 그 어느 날 홀연히 사라져 가는 생을 두고 무엇이 청춘이고 그 무엇이 인생이라고 따로 말을 하리까 우리네 인생도 바람과 구름과 다를 바 없는 것을.... - 이해인

곽성은

TV 동물 농장 갈비뼈 사자 바람이 근황

갈비뼈 사자 너무 안타까웠는데 청주 동물원에서 잘지내고 있네요! 사자 친구들과 합사까지 해서 잘지냈으면 좋겠어요ㅎㅎ

킹로또