다이어트 일기(식단,운동)

6천보 걷기

2023.10.17 13:20

조회 83추천 1스크랩 0

6천보 걷기

만보는 채우려고 했는데

바람이 차서 도저히 더 돌아다니지 못하겠어서 들어왔어요

한시간 가깝게 걸었는데 소모된 칼로리 완전!!이거 너무 한거 아니냐는~~

칼로리 소모는 적었지만 체중은 0.3kg 줄었어요

이정도는 물 한잔 마시면 원상복구지요ㅎㅎㅎ

오늘은 이만하고 내일 다시 만보 도전해보려고 합니다

지니야만보걷자

오늘은 왠지 너무나 걷기 싫은 날이어요.
몸의 피로가 풀리지않네요 ㅠㅠ

2023.10.17 13:25

조만

작성자

추워서 근육이 굳나봐여ㅠㅠ
저도 움직이기 너무 귀찮은거있죠~~

2023.10.18 02:11

구룸구룸

잘하셨어요 ㅎㅎ
시간되시면 만보도 해봐용😃

2023.10.17 13:23

조만

작성자

나이 들수록 추위에 너무 약해지네요🤣
1년 전만 해도 하루에 5만보도 거뜬했는데 말이죠~~

2023.10.18 02:10

사랑혀니

6000보 걷기 수고 많으셨어요.
편안한 오후 보내셔요.

2023.10.17 13:21

조만

작성자

감사합니다 오늘은 만보 도전합니다^^

2023.10.18 02:10

엉지사랑해

6천보 걸으시느라 수고하셨어요 
오늘도 건강한 하루 보내세요

2023.10.25 20:53

조만

작성자

ㅎㅎ오늘은 만보 걸었답니다 
오늘 소통 마감날이네요 
수고하세요!!

2023.10.25 20:56

킹로또

6000보 걷기 잘하셨네요
만보 성공하세요

2023.10.20 17:40

코로세움

수고많으셨어요
즐거운하루되세요

2023.10.20 10:07

agnes0117

아침저녁 정말 확실히 기온이 떨어진거 같아요
6천보도 사실 힘들어요..ㅠㅠ

2023.10.18 11:38

호둘

날이 많이 춥죠
6천보걷기 수고하셨어요

2023.10.17 20:46

조만

작성자

아무래도 저녁에는 이제 보일러 틀어야겠어요ㅎㅎ
넘 춥습니다

2023.10.18 02:12

껌씹는여우

6천보 걷기 수고 많으셧어요

2023.10.17 17:58

조만

작성자

오늘은 만보 꼭 성공하려구요~~!

2023.10.18 02:12

바다사랑태양

오늘도 육천보 수고하셨어요...ㅎ 
내일은 꼭 만보 성공하시길 응원합니다...^^ 행복한 하루되시길요...^^

2023.10.17 14:28

조만

작성자

네 오늘 만보 도전합니다^^

2023.10.18 02:12

눈소나무

수고하셨어요. 걸으시느라.
저도 새벽에 나갔는데 꽤 춥더군요.

2023.10.17 13:42

조만

작성자

아침 저녁으로 너무 쌀쌀해요~~
낮에는 해 쬐면 그래도 괜찮은데 바람이 차더라구요ㅠㅠ

2023.10.18 02:11

반달진

걷기가 생각보다 칼로리 소모는
적긴 한데 뭔가 카운팅이 이상하네요ㅠㅠ

2023.10.17 13:31

조만

작성자

그래도 체중감량에는 유산소 만한게 없는거 같아요^^

2023.10.18 02:11

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