'유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

걷기 좋은날

폭우가 내린  뒤라 공기도 맑고 구름도 예픈 날이네요.. 바람이 불어서   모처럼 걷기 좋은 날이예요

장보고

오늘 무지 덥네요 ㅠ

오늘은 아침에 운동한거 말고는 아직 안나가고 있는데 시원한 바람이 창문으로 들어오기는 하는데도 더웁네요 ㅋㅋ 계속 에어컨 틀다가 오늘 아침에 껐는데... 다시 틀어야할까봐요 ㅋㅋㅋ 일단 시원한 커피로 더위를 달래봐야겠어요.....

정깨구리

선선해서 좋네요

어제는 비가 좋일와서 기분쳐지게하더니 오늘은 오전엔 조금 흐리긴해도 시원한 바람이 오후는 해쨍쨍이지만 바람이 불어서  기분이 좋네요 날씨가 정말 기분을 좌지우지하는거 같아요^^

강도마미

양배추곤약 김밥

한줄 싸서먹으면 포만감도있고 살안찌는 야채로만 넣어서 먹고나선 재책감도 안들어요

유고걸

바람이분다

오늘 날씨 - 선선한 여름!

늙은사슴

키토김밥을...

며칠전 키토김밥 사진을 보고 먹고파서 오늘 아침을 집에 있는 온갖 채소류를 넣고(좋아하는 당근은 듬뿍 ) 한 번 싸봤습니다. 밥을 쬐금ㅎㅎ. 식당꺼처럼 색이 예쁘진 않지만 그래도 먹을만 합니다.

날마다만보

김말이

밤이 되면 생각나는게 야식이에요. 요즘처럼 비가 오는 날이면 더 생각나죠. 저칼로리로 먹어야 그나마 죄책감이 덜하니... 예전에 sns에서 본 레시피인데 간단하고 맛도  좋아서 자주 해먹는 김말이에요. 완전 간단하고 매콤해서 안 느끼하고 맛있답니다. 매운 소스는 맥주 안주로 딱이고 안매운 소스는 아이들이 먹기 좋아요.

윤성맘

7/3 만보걷기

지금은 바람이 살랑살랑 불지만 낮에는 숨이 턱턱 막히는 무더위에, 퇴근하는 길에 걸으면서 결국 한 번 쉬고 집에 오자마자 샤워했었네요 또다시 시작되는 장마 다들 피해 없으시길!

반달진

단지내 산책

아파트 단지내 산책하고  들어왔어요. 바람이 불긴하지만 더운 바람이  불더라구요.

들꽃향기충남

전 김신영씨가 자극짤이에여

김신영씨 진짜 다이어터로서 존경해요 어쩜 감량 후 유지하는 지 정말 대단해요 다이어트는 빼는것도 빼는거지마 유지가 더 어렵잖아요? 꾸준히 관리하고 유지하는 신영씨 멋있습니다 신영씨처럼 감량 성공하고 유지하도록 노력할게여!! 김신영 최고

헐마이니

열정자극제 15년전 제사진

지금으로부터 15년쯤 정확한 년도수는 기억못하고  이때쯤으로 추정합니다. 큰아들과 6살터울의 작은아들을 낳고서  온기족이 처음으로 여름 바캉스를 떠났더랬죠 여행지에서 작은아들을 안고있는 제사진을보고 전 엄청 충격을 받았습니다. 그동안 살쪘다는 생각한번 안해봤고 살을 빼야겠다는 생각도 한번도 안했던 나 사진을보고 충격먹은 그때에 작은아들이 학교에 들어가면 뚱퉁한 엄마때문에 놀림받을 생각을하니 정신이 번쩍 들었습니다. 그로부터 한달뒤 선선한 바람이불때쯤 9뭘부터 독하게 다이어트 마음먹고 저녁을 4시이전에 끝내고 동네 간선수로코스를 파워워킹으로 매일 2시간씩 걸었고 3개월을 하루도 빠지지 않고 걷고 식단조절도 했습니다 그렇게해서 88사이즈에서 55사이즈로 32킬로를 감량 지금까지 노력하고 유지하고 있지요 작은아들은 지금 대학생졸업반 저는 50대후반 그때 바캉스갔을때 사진을 항상 저장해놓고 한번씩 들여다보고 자극받고 있답니다. 다이어트전 80킬로대의 몸무게 다이어트후 지금의 모습 살빼고 신랑이랑 제부모님이 제일 좋아해주시더라구요 앞으로도 사진보고 계속 자극받고 열심히 운동하고 유지하도록 노력하겠습니다.

산곡동미녀삼총사

오늘 만보걷기 성공

오늘 물 1.5리터이상 물마시기 성공했어요  오늘은 만보걷기 성공 했어요 날씨가 후덥지근해서 힘들었네요 저녁에는 바람이 불어서 조금 낫네요 땀이 너무 나서 선크림이 소용이 없었네요 모두 시원한 저녁 보내세요

청수레국화

오늘도 만보 걸어 봅니다

뜨거운 햇살을 피해 저녁 먹고 만보 했네요 밤되니 그래도 바람이 살랑 살랑 불어 주네요 ^^   산책길에 민난 뜽냥이네요   지나가는 사람들 마다 먹이를 던져 주니 살만 쪄서 바로 앉아 있지를 못하네요 ㅋㅋ 저도 저렇게 될까봐 열심히 꾸준하게 만보 이어 가네요   주말은 왜 이렇게 훅 지나 갈까요 ^^  내일을 위해 조금만 달리고 자야 겠어요 굿밤들 되세요

까칠리나

성공 인증 - 캐시워크 하루5분 마음챙김 14기

마음의 사색을 하게 만들어주는 마음챙김 챌린지~ 이번에도 무난하게 성공했습니다~ㅎ 노래들 듣다보면 마음이 차분해지는데 좋은 챌린지였다고 생각되네요~

제2의시작

새벽러닝10km, 37560보, 160층

새벽과 점심, 그리고 저녁 식후 세 번 하던 운동을 요즘은 새벽과 오후 두 차례 땀 흠뻑 흘리고 들어와 샤워 하고 나면 다시 나가고 싶지가 않아 저녁 산책을 안하게 된 것 같아요.  숲 속에서 계단오르기는 간간이 불어오는 바람이 시원하여 힘들지 않게 잘 하고 왔어요.

가을이엄마

김치볶음밥

간단하게 먹었어요  계란후라이 올려 먹음 맛있죠 ~

파란물감

야식 못참을땐 오이김비빔밥

완전 꿀맛이니까 오이 좋아하시는 분들 꼭 드셔보셔요! 그냥 오이를 총총 썰고, 닭가슴살 소세지를 총총 썬다음에, 김도 잘라서 넣고요, 현미밥 한공기에, 간장 2스푼, 설탕 조금, 식초 한스푼, 참기름 한스푼 넣어서 비벼서 드시면 정말 최고의 맛입니다 제발 먹어주세요 야식으로 최고에요!!!!@@@

지지지지지

07.02 하루만보걷기

간간히 부는 바람이 고맙네~

야호맘

오구식당 키토김밥 이요^^

키토김밥이 다이어트 식단으로 유명하져? 맛도 있고 든든한 김밥이에요. 일하다 보면 다이어트 신경쓰기 쉽지 않은데 근처에서 먹기 좋더라고요. 제가 추천해서 저희 회사 사람들도 많이 가요 ㅎㅎ 오구식당 키토김밥을 다이어트 식단으로 추천합니다!

샤랄라라라

두부와 김치를 저칼로리 야식 추천해요!

두부야 다이어트식단요리로 영양적으로도 아주 먹기 좋은데 함께 곁들여서 살짝 볶은 김치와 먹으면 저한테는 완전히 꿀맛 중의 최고봉이라 야식으로 강추해요  오늘도 카프리와 두부, 김치 먹으면서 티비봐요

달달별

저녁은 김밥 3알과 프로틴우유

오늘 저녁은 가볍게 먹기로 했어요 가족들 위해 김밥을 쌌는데 저는  김밥 3알만 먹었네요 ㅎㅎㅎ 그리고 배고플까봐 우유에 프로틴 타서 마셨어요 이제 정리하고 일찍 자려고하는데 야식을 안먹는게 관건이네요 흠... 힘내서 다이어트합시다 꾹 참고 자면 내일은 가뿐하겠지요?

은하수너머

여름엔 살이 잘빠지나요??

제 경험상 여름에는 무슨이유?? 때문인지 땀흘리고 호흡이가쁜 운동을해도 살이 잘안빠지더라구요. 하지만 9월쯤 찬바람이 불기시작할때쯤 시작한 운동과 식단조절은 살이 잘빠지고 밤에 잠들때 꼬로록소리를 듣고 잠들면 아침에 슬림한 뱃살과 허리라인을 거울로 볼수있답니다 다른분들은 어떠신지 궁금합니다. 여름과 가을중 살빠지는 계절이 있나요??

산곡동미녀삼총사

야채김말이 다이어트 야식

채써는게 쵸큼 귀찮긴 하지만요 ㅎㅎ 이렇게 채소를 썰어놓으면 좋아요 그냥 과자처럼 입 심심할때 먹기도 좋구요 라이스페이퍼에 싸먹어도 되지만 날김있죠? 날김에 싸서 먹음 너무 맛있어요 좀 자극적인게 필요하다 싶을땐 와사비 초간장 콕 찍음 더 맛있어용

영선이302

저칼로리야식 김말이

밤이면 생각나는 야식... 저칼로리로 먹어야 그나마 죄책감이 덜하니까요  sns에서 본 레시피인데 간단하고 맛 괜찮아서 김말이 레시피 공유합니다 준비물: 네모 라이스폐이퍼, 컵누들 매콤찜닭맛, 김 밥김 1. 컵누들 조리해두세요 2. 김밥용 김에 컵누들 올리고 돌돌 말아서 라이스페이퍼로 싸주세요. 3. 에어프라이어에 올리고 기름 좀 뿌려주고 앞뒤로 10분씩 돌려주면 끝 간단하고 매콤해서 안 느끼하고 딱이랍니다

ulee0000

맥주 안주 김부각

야식하면 맥주죠. 맥주하면 튀김이구요. 전 김부각을 너무 좋아하는데요. 시중에 사먹는 것은 찹쌀도 두껍고 기름도 어떨지 몰라서  전 만들어먹어요. 몸에 좋은 김에 라이스페이퍼를 합쳐서 깨끗한 기름에 튀겨요. 그런 다음 내가 원하는 가루를 뿌리면 끝이죠. 건강에도 좋고 칼로리도 낮은 김부각입니다.

은혜엄마최혜정

양배추김밥

운동은 따로 안하고 식단만 신경쓰고 잇어요,, 평소에 김밥을 너무 좋아하는데,, 탄수화물때문에 걱정인데,,, 양배추하고 달걀하고 두껍게 부쳐서,, 밥대신 듬북 넣고,,단무지 당근 크래미넣고 돌돌돌말아서 먹으니,, 맛도 맛있고,,포만감도 느껴지고,, 죄책감이 덜하드라구요,,, 탄수화물줄이기운동에 ...꾸준히 노력해볼려구요,, 오늘도 양배추김밥 말아서 먹어야 것어요

보리콩까미

바르다김선생 키토김밥으로 외식하기

외식을 할 때 간단하게 먹는 외식이면 키토김밥을 많이 먹는 것 같아요. 다이어트를 할 때 제한된 음식들이 너무 많아요. 그래서 외식 메뉴를 정하기 힘들어서 친구들과 식사 약속 같은 외식이면 대부분 채소를 많이 먹을 수 있는 메뉴를 선택해요. 만나는 장소 근처에 키토 김밥을 판매하는 곳이 있으면 분식집으로 가서 친구는 돈까스나 쫄면, 우동 같은걸 먹고 저는 밥이 안들어 있는 키토 김밥을 먹어요. 다이어트 김밥이 있어서 행복하네요.

선물부자

[후토루] 다이어트 키토김밥 추천해요.

다이어트 중에도 포만감있게 먹고 싶을 때 있잖아요. 샐러드는 넘 지겹고.. 그럴때 먹기 좋은 키토 김밥 메뉴가 주에요. 지단이나 소바후토마키도 좋고 우엉 후토마키도 좋지만 저의 최애는 연어 후토마끼에요. 생연어와 매콤한 소스, 아삭한 생채소들로 먹으면 완전 건강해지는 맛?  추천합니다.

레이븐테디

[하라김밥]매콤제육소보로김밥

하라김밥 우연히 먹었는데 밥이 특이해요 밥을 고를 수 있거든요 하나는 강황미, 하나는 홍국미에서 골랐어요 키토김밥도 있어서 더 좋아요 대신 금액은 6000원입니다

구시렁

키토김밥 맛집 마당김밥♡♡♡

전주시 덕진구 세병남로29에 위치한 마당김밥은  다양한 김밥을 테이크아웃  할 수 있는 곳이예요. 김밥을  좋아하는데 아이다시피  일반 김밥은  칼로리가 무척 높죠.  그래서  요즘 핫한 키토김밥을  사 먹으러 일주일에 한번씩은  가는 단골 맛집입니다. ☆키토김밥이란  키토제닉에서 따온 말로  탄수화물은 최소화하고 단백질과  비타민  채소로 채운 김밥을 말합니다. 체중 감량을 위한 다이어트 김밥이며,  탄수화물이  들어가지 않아서  칼로리는  1줄에  200~300Kcal에요. 매장이 협소하여  안에서 식사는 불가능하고 테이크아웃집이라  일할때나 바쁜 일정이 있을때  전화로 미리 주문하고 찾아오면  시간절약도 되고  좋더라구요. 저는 개인적으로 유부키토김밥을 자주 먹고 있는데  너무 담백하고  진짜 맛있어요.  일반김밥과  견주어도  절대 뒤지지 않는 맛이며  계란과 야채가 듬뿍 들어 있어서  포만감도 좋고 완전 건강해질 것 같은 김밥이며,  가장 큰 장점은 키토김밥 먹은  후  속이 편하고  일반식과는 다르게  속이  가벼운  느낌이  든다는 사실이죠. 정말  밥은 하나도 없이  계란  당근  유부 참치로 가득 채워진거 보이시나요? 정말  든든한 한끼 식사예요.   다이어트 할  때   정말  강력추천하는 음식이예요. 집에서는 예쁘게 잘 안말아지는데  역시 전문가의 손길은 다르다니까요~~~

wrinkle

김밥 먹고싶네요 ㅎㅎ

몇일전에 엄마가 시장에서 사다주신 김밥인데 라면이랑 먹었거든요 우엉이 많아서 진짜 맛있었어요 ㅎㅎ

킹브래드