'작은 도넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 작은 도넛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

빗속에서 13000보 하고 왔어요

비가 엄청나게 왔지요 . 중간에 발이 묶여서 오도가도 못하고 비피할곳에서 20분은 있었던거 같애요. 그래도 밖에 외출해서 볼일 4종 다보고 (도서관 책 반납, 학원비 현장결제, 던킨 커피랑 도넛 교환, 롯데시네마 스위트콤보 교환까지) 집에 도착하니.. 신발이랑 양말 바지 다 젖어서.. 몰골이 말이 아니네요. 그래도 미션 클리어해서 기분 좋아요^^ 빗속에서 13000보라니.. 지금은 바꿔온 던킨 커피 한잔 마시며~ 휴식합니다.

산들바밤바

운동 볼

스트레칭으로 볼이나 폼뮬러 많이들 사용하시져 전 작은크기로 된 볼이 너무 션하게 스트레칭되어 좋더라구요 근육뭉침에도 엄청 효과 봤네요

soniad2n

비에 갇힌 하루

월말이라 정말 할일.. 볼일이 많은데 장마로 인해 올스톱된 상태네요. 외출을 해야하는데.. 엄두를 못내고 있어요. 오전에 이 일을 어찌할꼬? 고민 좀 해보다가 큰 맘 먹고 나가야할거 같네요. 1. 도서관 책 반납하기(연장 1회로 오늘 안가면 연체ㅠㅠ) 2. 던킨도넛츠 U+ 커피앤도너 쿠폰써야함 3. 고딩 아들 학원비 결제.. 말일까지 오늘 나가야하는데.. 밖의 비가 무섭네요. 전 뚜벅이라서요. 우산쓰고 Goㅠㅠ

산들바밤바

[동네밥집 "코다리만찬"/ 오늘의백반] 탄단지 골고루~

동네에 있는 작은 밥집입니다. "코다리만찬"이라는 상호명과는 무관하게 "오늘의 백반"을 먹으러 가요. 귀한 나물 반찬이 나오고, 제육이나 생선 등 단백질이 주메뉴로 나옵니다. 오늘은 "오삼불고기 덮밥"이었는데요, 참나물, 호박나물, 도라지, 콩나물, 아삭이고추와 미역 냉국을 반찬으로 주셨습니다. "밥은 적게 주세요." 했더니 2/3공기 정도 담아주셨어요. 탄단지가 골고루 들어간 한식은 건강한 외식이 맞겠지요~

zoe98

충동구매

안 사올수가 없었어요 요즘 사이즈 작은것들도 하나에 천원씩은 하던데 요래요래 사이즈 큰데도 한개에 천원이네요 무거워서 많이는 못 사오고 다섯개만 사왔어요 시원하게 해서 이따 출출할때 먹어봐야겠어요

켈리장

다이어트 시작은 걷기

다이어트에 걷는것 만한게 없는거 같아요. 어렵지 않고 언제 어디서든 할수있으니까요. 날은 무덥지만 점점 걷는양을 늘려가야겠어요. 다이어트 하시는 회원님들 모두 화이팅입니다!

주뽕

(운동꿀템) 운동에 기본은 신발

발이 편해야 운동도 즐겁게 시작할 수 있어요, 저의 애착 신발. 가볍고 편안해서 운동도 즐거워요. 하루의 시작은 저의 편안한 발과 함께... 하루가 화이팅입니다

산책좋아

수험생

중3인데 고3 수험생 엄마된 기분이에요~ 4시 밥먹고 학원갔다 10시쯤 와서 밥 또 먹어요~한참 먹을때이기도 하고 6시간후이니 먹어야겠죠~편의점서 매번 라면 먹어서 그럼 집에와 밥먹고 가랬더니 아들 꼬박꼬박 집에오네요~용돈도 안쓰고 좋데요~ 제발등 제가 찍었어요~ 3시부터 밥해서 큰애는 4시에 신랑 6시에 작은애 7시에 밥먹네요~그리고 또 10시에 큰애 야식 ㅋㅋ제발등 찍은거 맞죠~~ 오늘은 간단히 짜장라면이네요~

정마담J

[운동꿀템] 홈트 필수품 아령

홈트로 맨몸운동 하다보면 점점 몸이 익숙해져서 운동하는 느낌이 안 나는 때가 있어요. 그럴 때 아령으로 무게를 추가하는 걸 추천합니다! 저는 작은 1.5kg 아령을 사용하는데요. 저중량 고반복이라고, 세트 수를 늘리명 생각보다 자극이 많이 오더라고요^^ 게다가 한 번 사놓으면 거의 평생 쓸 수 있다는 점! 아령 추천합니다.

냐미밈

[TGI] 허니갈릭버터슈림프올데이런치박스

점심시간 직장인을 유혹하는 메뉴가 많습니다. 하지만 유혹을 뿌리치고 간단히 먹고 양작은 런치박스 좋아요 티지아이프라이데에서 런치박스를 먹으면 굿~ 오후의 업무시간 뿌듯합니다. 칼로리도 좋아요 런치박스 메뉴도 골라볼수있답니다.

뷰티플정

덴마크 유산균!

아침공복에 꼭 덴마크 유산균을 먹어요. 작아서 목넘김도 좋고 통도 작은데 두달분이예요ㅎㅎ 프로바이오틱스 100억마리 유산균을 보장하구요. 변비는 딱히 없었던거 같아요.. 148년 전통 유산균전문 기업이라 믿고 신뢰가 가서 꾸준히 재구매한답니다

마시몽

운동도구 덤벨입니다

운동의 필수템이죠 처음 운동 은 기본자세와 작은소품을 이용합니다 처음에는 가벼운 아령으로 시작했다가 이제 3키로 덤벨도 거든합니다 근육통이 가끔있었지만 고비를 잘 넘겼습니다 고강도 훈련도 재미있어요

진주맘

동탄 석우동 푸르지오아파트 산책로~❤

집 앞에 있는 산책로입니다^^ 봄여름가을겨울마다 울창하고 시원하게 나무그늘이 있어서 간단하게 산책하기 정말 좋아요! 아파트 단지 내에 있는 작은 공원같은 공간에서는 조깅도 가능하고 자전거타는것도 아주 좋아요! 벤치에 앉아서 쉼도 가능하구요.저는 우리동네 산책로가 참 좋습니다❤

으리누나

당정동 햇님공원에서 가볍게 운동해요.

저녁에 운동하는 공간이에요. 여러가지 운동 기구들이 놓고, 바닥이 폭신해 줄넘기 하기도 좋아요. 벤치랑 작은 정자도 있는데 다른 분들 계셔서 사진은 못찍었네요.

김워킹

[운동 꿀템] 매일 사용할 수 밖에 없는 마사지볼 추천

가격도 너무 저렴하고 부피도 작은 마사지볼! 저는 안다르에서 이벤트로 받은건데 너무너무 잘 사용하고 있어요. 사실 폼롤러나 땅콩볼도 유용한데요. 이 제품을 추천하는 이유는 착한 가격과 간단한 사용법! 현대인들 하루종일 걷거나 다리 붓기 뺄때 이거 바닥에 놓고 발바닥으로 밟아주면 끝이에요. 아치부분에 이 볼을 끼워서 자극을 주면 엄청 시원합니다. 겨드랑이에 넣거나 종아리 아래에 놓고 밀어도 좋은데 젤 편한건 밟는거에요. 없으신 분들은 꼭 하나 사보시길 추천합니다.

매련

광진구 능동 어린이대공원

어린이 대공원은 진짜넓습니다 동울원도 있고 분수대도있고 작은놀이동산에 산책로도 잘되어있습니다 운동기구들도 있고요 산책하며 걷기에 딱 알맞는 장소예요 다양한 볼거리가있으니 걷기에 시간도 잘가고 지루하지않습니다 광진구 능동 어린이대공원을 추천합니다

망고스라

김해 율하 모산공원 산책하기 좋아요

제가 퇴근 후 산책하러가는 공원입니다 워낙 커서 많은 분들이 산책도 하고 운동하는 곳인데 그래서인지 혼자 운동해도 심심하지 않더라구요 여기 뿐만 아니라 좀 걷다보면 바로 옆에 작은 언덕도 있는데 간단하게 산책하기 좋은 곳이에요 저녁에 가면 일을 마치고 운동하시는 분들이 많이 보이는데 너무 열심히 하셔서 저도 동기부여가 되는 것 같아요 그냥 아무 생각 없이 걷다보면 시간이 훌쩍 가있더라구요 강아지 산책하기도 좋아서 근처에 살고 계신다면 한 번 와보셔도 좋을 것 같아요.

버거킴

청라 사염공원 추천해요

청라국제도시에 있는 사염공원 추천해요 작은 공원이지맘 산책하기 딱 좋고 공원 앞애는 공촌천이 흐르고 있어요 도심속에 공원이라 초록초록한 나무들이 많이 있어 힐링되는 공원입니다 걷다보면 주위에 애완견과 산책 나온 분들도 많이 만나네요 중간에 원두막도 있어 잠시 휴식하기도 좋답니다

SKY0118

원곡동 관산공원 산책하기 좋아요:)

위치는 혹시몰라 참고하라고 올립니다:) 관상공원 인근에 거주하는 분들이 산책많이 하는 공원이에요!! 작은 산책로가 이루워져있어서 좋아요💚 관산운동장을 가로질러서~ 계단을 오르면!🤸‍♀️ 이렇게 산책로가 펼쳐져요! 지금은 여름이라 나무들이 정말 푸릇푸릇한데 가을에는 또 알록달록하고 봄에는 꽃들도 많아요🌸🌼 특히 요즘 햇살이 너무 뜨거운데 그늘진곳이 많아서 산책하기 좋아요🌱🌿 관산공원 종합안내도입니다! 산책로도 평지뿐만이 아니라 오르락내리락하니 심심하지않게 한두바퀴 돌기좋아요! 특히 저는 저녁먹고 산책으로 천천히 여기 걸으러갈때가 많아요✊✨ 높지않은 뒷산 산책로 느낌이에요~ 1/3?? 중간??정도가면 테니스나 배드민턴하기 좋은 장소도 있고 화장실도 있어서 좋아요! 한바퀴에 1.2 km라 저녁먹고 1-2바퀴 천천히 돌면 적당히 소화도 되고 건강에 딱 좋은 느낌👏🤭 걸을 때 보이는 풍경은 이렇습니다:) 푸릇푸릇 가끔 청솔모나 너구리?도 보이고🙄🤫 (예전에 사진도 멀리서 찍었는데 찾아보니 안보이네요ㅠㅠ) 견주분들도 여기서 산책도 많이 하더라고요🐶🙌 관산공원 산책로로 추천할게요💞 올라온 계단 다시 내려가서 운동장에 있는 운동기구 몇 개 이용해서 몸도 풀어주고 집가서 샤워하면 완벽✨ 개운✨ 여름은 너무 싫은데 저녁에 해가 길어서 좋네요~~ 예전에 공원에서 찍었던 하늘 사진으로 마무리☁️🌤️

바빠

커피

요즘 저희동네에 인기있는 커피랍니다 가격도 다른데비해 괜찮은데 양이 아쉬워요 종이컵 빼면 작은컵이.. 반정도 공간이 있어요 그거빼고는 맛나답니다

아카시아잎

오늘의 일기-♡

주말은 역시 피해가기 힘들죠?ㅋㅋ 치팅데이를 가장해 짜파게티요리사 했어요ㅋㅋ 오늘은 샐러드를 내려두고 먹고싶은거 마음껏 먹어봤네요. 숨막히게 탄수화물인거 어쩔?ㅋㅋ 뭐 운동했으니 반타작은 했네요. 내일도 많이 움직이기++

58로가즈아

[운동꿀템]멜킨아령

옆구리 운동 하려고 산 멜킨 아령이예요-^^ 원래 작은 아령들로 1,3,5kg짜리 굴러다녔다녔어요. 그게 싫어서 산 2.5~24kg까지 다양하게 조절가능한 아령입니다. 6kg으로 옆구리 운동 하고 3킬로 조절해서 팔뚝운동해요-^^ 남편도 함께할수있고 공간차지도 적은 꿀템입니다.

너가지니니

[운동 꿀템] 근육풀기 좋은 폼롤러

제 운동 꿀템은 폼롤러입니다. 폼롤러 중에서도 돌기형을 추천합니다. 스트레칭만으로도 부족하던 시원함이 폼롤러러 시원하게 풀려요! 운동전후로 근육을 풀어줌으로써 부상방지에 도움이 됩니다. 특히 앞 허벅지근육은 스트레칭으로 풀 때 무릎관절에 무리가 가는동작은 많은데 폼롤러로 풀 때는 무릎 관절에 무리 없이 시원하게 풀 수 있어서 너무 좋아요~!!

김우리

대구 장기 공원

집 근처에 있는 작은 공원이라서 자주 가곤 합니다. 몇몇가지 운동 기구도 있어서 간단히 운동하기에 좋아요. 작은 트랙도 있어서 걷기 운동도 할 수 있어요

찌룽이

다이어트시작 6일째

월화수목을 풀로 저녁 약속에많이 먹어서 금토일은 비우고 운동하려구여 토요일 만둣국 커피사탕2개 자주작은거 7개 이제 운동하러 가야겠습니다

꿈꾸는썬

(우리동네운동핫플) 북가좌동 아이파크 아파트단지내 작은 인공잔디공간

아파트단지 뒷쪽에 간단한 운동기구와 함께 인공잔디 공간이 있습니다. 장소가 넓진 않지만 나무가 우거져서 그늘도 지곤 해요. 그래서 한여름에도 살짝 나가 있기 좋습니다. 그래서 가끔 축구화 신고와서 공 차는 이웃도 있더라고요. 저희 조카도 가끔 나가서 놀기 좋아합니다. 둘째 조카는 작아서 키도 안 되는게 어른들 쓰는 운동기구에도 올라가구요. 엄청 세련되지는 않지만 좋은 공간입니다. 있어서 좋아요.

핑효모

대구 수성구 수성4가 호돌이 공원 운동하기 좋아요.

아파트가 많은 동네에는 운동 하기가 쉽지 않지만 곳곳에 위치한 작은 공원을 찾아보면 운동기구와 놀이터가 같이있어 아이와 같이 놀 수 있는 곳이 의외로 많아요. 1988 올림픽 마스코트인 호돌이가 우리 동네까지 왜 왔는지 모르겠지만 귀여운 호돌이 까지 볼 수 있어서 좋아요.

안레몬

운동기구 탁구채를 소개합니다

운동기구 중 탁구채를 소개(추쳔)합니다. 휴대하기 좋습니다. 탁구채와 탁구공 작은 부피여서 갖고 다니기 좋아요. 가족과, 친구와 함께 운동할 수 있어 좋아요. 운동이 재밌어서 더위 좋아요. 모두 운동하여 건강해져요.

행복한집3

6월 24일 토요일 아침 만보완성

오전에 빠른걸음으로 신랑과 1만보걷기 완성 물을 안들고 나갔더니 갈증이 심해서 집에오자마자 물한컵 마시고 영양제까지 챙겨먹었네요. 이제 고시원에있는 작은아들 만나러 서울에 다녀오렵니다. 한달동안 집에 못온다고 하네요. 아들이 먹을 반찬들과 생수등 바리바리 싸갖구 다녀오겠습니다. 행복한 주말 보내셔요 아들갖다줄 멸치아몬드 볶음 만들어놨어요.