운동의 필수템이죠 처음 운동 은 기본자세와 작은소품을 이용합니다 처음에는 가벼운 아령으로 시작했다가 이제 3키로 덤벨도 거든합니다 근육통이 가끔있었지만 고비를 잘 넘겼습니다 고강도 훈련도 재미있어요
