지니어트

허벅지는 어찌 빼나요?

키가 작은데 상체는 살이 없고...하체는 진짜  튼실..키가 작으니 짧은 다리가 더튼실해보이네요

여름이 다가오니 스트레스네요

종아리 허벅지 이쁜 다리 가져보고 싶네요ㅜ

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댓글 4
  • 짠가루
    스쿼트도 도움이 됬었는데 어려워서.ㅎㅎ 저는 실내자전거로 도움받고 있어요
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    산곡동미녀삼총사
    허벅지 실내자전거 타보니 빠지더라구요
    꾸준히 오래 빠지지않고 타셔야 효과를 본다는요
  • 은혜엄마최혜정
    저랑 같으시네요.ㅋㅋ 저도 스쿼트하고는 있는데 셀롤라이트 때문인지 잘 빠지지 않네오ㅡ
  • 또또오늘뭐하지
    허벅지운동은 계단오르기하니빠지데요
    저도 허벅지가 굵은데 빠지더라구요