'장어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈기챌4기 1일차

5월27일 식후2시간 150 장어먹고 와서 당 체크하였습니다  탄수화물 거의 안먹었더니 수치는 괜찮은 것 같습니다 원기회복에 도움이 되었길~

미수기왕짱

5월21일 혈당일기3기 6일차인증

2024.05.02 1 식후혈당  장어구이  귀리밥 우유  먹고 2시간뒤 헣당잼 수치가 정상이라 너무 좋음  운동열심히하고 식단관리하니  몸이 건강해지는 느낌~

용용님

최악의 궁합 음식 요약

토마토+설탕=소화불량&혈당 변동   조개+옥수수=식중독   장어+복숭아=설사   시금치+두부=결석   감+도토리묵=변비   ㅡㅡ   토마토 살탕이랑 두부 시금치 이 두개가 나 한테 문제네

야고

혈기챌3기 4일차인증

아침: 샌드위치,커피 점심:잡곡밥,소고기뭇국 장어구이,상추쌈,고추, 수박 간식:밥3분의일공기,김 3시50분 측정치 걷기운동,캐홈챌

숲마을

저녁식사

장어구이 집에서 구워선지 비린내가 좀 나요. 그래도 맛있어요.

메리달님

아버지 생신상

아버지 생신상 푸짐하게 차렸습니다. 아구찜, 곰장어 구이, 갈비찜, 연어 부모님이 좋아하시는 음식부터  애들이 좋아하는 메뉴까지~~~ 너무 맛있게 먹고 재밌게 놀다왔어요.

루시안

박카스

곰장어 찾으러 갔는데  사장님이 박카스 시골 부모님 갖다 드리라 챙겨주시네요. 감사합니다~  ~♡요.고 ~♡

루시안

감사한 마음은 선물로

어버이날 형님이 사주신 곰장어 너무 맛있어서   가족들이랑 다같이 먹으려고 부탁드렸지요. 그때도 너무 많이 챙겨주셔서 소고기와 매실액기스 선물로 챙겨갑니다.

루시안

5월14일~혈당기록 3기 2일차 인증

오늘은 점심에 장어구이 김찌볶음 그리고 유산균을 먹고 저녁은 레스토랑에서 필라프 칼보나라 그림파스타를 먹으며 저녁을 먹었다. 9시까지 동료교사와 3시간동안 수다를 떨고 스트레스를 해소하고 저녁 혈당을 체크한다.

k0mmi

장추탕을 아시나요

점심에 먹은 장추탕이  몸보신에 좋은것  같아서 올려 보네요   장추탕 이라는 것은  민물장어랑 미꾸라지를  섞어서 갈아 만든  보양식 이라네요 장어와 미꾸라지가  스테미너에 좋고  여름철에 기력이  달릴때 좋다고 하네요  혐오 스럽지 않고  느끼하거나 비린맛이  없어서 남녀 모두  좋아 하는거 같아요

차칸청춘

장어구이

여봉짱. 맛있어요

담율로

혈당기록 2기 7일차

5월 10일 금요일 *공복 혈당 어제 간식으로 건망고를 먹은데다가 식사에서 탄수를 많이 먹어서인지 공복혈당이 높게 나오네요 그리고 식사 후 바로 걷기를 해야하는데 점심 식사후 바로 안걷고 커피 테이크아웃 해 온후에 조금 걸어서 혈당이 더 안내려간듯함 저녁 식구들 장어 외식하는데 야채 많이 먹고 장어는 조금만 먹도록 노력해야겠어요 저녁 식사 후 가볍게라도 걷기 꼭 해주구요 공복 혈당아 제자리 언제 찾아갈래

꽃이뻐

오늘 저녁

남은 꼼장어 구워서 둘이서 단촐하게 저녁 먹었네요. 오늘도 애들은 알바에 독서실에 바쁘네요.

루시안

5월 7일(화) 혈당일기 2기 3일차

날짜: 5월 7일 화요일 혈당 측정 시간 :  점심 식사 후 내용 : 오늘은 식당에서 외식했다 메뉴는 장어구이 먹었다  단백질 풍부한 장어여서 혈당 수치가 좋게 나왔다

서구이쁜이

효소

기름진 장어 먹고  효소 한포 아주 편안하죠

뽀봉

5월 06일(월) 혈당일기 2기 5일

-날짜 : 2024.05.06 -측정시간 : 취침 전 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 저녁에 지인들과 장어를 먹었는데 가볍게 소주한잔 했네요 거기게 아이스크림 후식까지 먹었어요 혈당수치는 좋은데 그래도 술은 최대한 마시지 말아야겠어요

멋장

5월6일 월요일 6일차인증

점심으로 장어구이 회무침 막걸리. 4시간후 혈당측정했더니 142  높네요 가족모임이라서 맛있게 먹었더니 혈당이 치솟았네요 내일부터는 또 관리를 잘 해야겠네요

sara0904

혈당 기록 챌린지 2기 5월6일 7일차

저녁식후 120 오늘 저녁은 장어구이 어버이날 겸사 포식했내여. 탄수화물은 피했더니 그래도 적은수치 낼부터 다시 달려야져

신자유인

5월 4일 혈당일기2기 2일차

측정시간 : 저녁 식사 후 2시간 먹은 음식 : 꼬막비빔밥 오랜만에 감기가 걸려서 몸보신 한다고 아침 점심 장어 덮밥 먹고 저녁엔 꼬막비빔밥을 먹었더니 혈당수치가 아주 그냥 마구 올라갔다... 아슬아슬하게 140을 피했지만 이제 나이가 있다보니 하루라도 운동을 안 하면 이렇게 높아지네...

핑크펭수

친정 아버님과 점심을~^^

캐시 홈트를 하고 버스를 타고 친정 아버님에게 가는 길에 나무 한번찍어보고 ㅎㅎ 카네이션 무드등을사서 드렸더니 너무 이쁘다고 좋아하시네요~^^ 장어 먹자하셔셔 장어를 먹고 스벅에서 케잌과  커피를 마시면서 많은 이야기를 나누었답니다~^^ 전화 여러번하는 동생들보다 지금 내옆에 있는  딸이 최고라 하시며 좋아하시네요~ㅎㅎ

나쁜엄마

5월 3일 혈당일기 2기 5일차 인증

5월 3일 오후 9시 49분 저녁식사 후 측정 오늘은 점심 장어구이랑 장어탕. 아이스아메리카노로로 후식. 저녁은 삼겹살 먹고 잔치국수 먹었어요. 식단이 영 불량인거에 비하면 혈당치수는 다행히 정상으로 나왔네요

빈이준이맘짱

혈당일기3일차

5월1일 수요일  아침 09:15분 체크 음식은 장어즙과 사과 섭취 후 30분 뒤 측정 충분한 시간을 두고 체크해야 되는데 급한 일이  있어서 미리했더니 높게 나오네요  ㅅㅅ

앙뚜

4월 25일 목요일 혈당일기 1기 6일차

날짜 : 4/25/목 혈당 측정시간: 저녁 식사 후 내용 : 오늘 식사는 고단백 장어구이를 먹었다 탄수는 거의 안먹었다 역시나 혈당은 거짓말하지 않았다 뿌듯하다

서구이쁜이

4월 24일 (수) | 혈당일기 1기 7일차

날짜 : 2024. 04. 24 혈당측정시간 : 오후 9시  내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록 아침 단식, 점심 장어덮밥, 아아에 간식 조금, 저녁 추어탕 먹었습니다. 이제 운동 시작 예정 모두 건강하세요~~

앤드류사이먼

혈당 측정(22일) 3일차

4월22일 pm20:37 식후 2시간  장어탕 먹고 1시간 뒤 측정했는데 혈당이 168가 나왔네요 밀가루 음식을 먹고 장어즙 먹고 측정하니..  168  냐ㅡ네요

앙뚜

혈당기록1기 1일차

4월22일 점심은 장어양념구이 가지냉국 김치찌개를 먹고 두시간후 200 혈당을 잰지 너무 오래되어 당뇨관리가 어떻게 되었는지 신경을 안쓰고 있다 해보니 어마어마하다 200 이걸 어쩌나 운동을 해야하는데 산책만 하는 수준이니 이제 먹는것도 조절해야겠다

해이미

오늘 건기챌

시어머니표 장어국.가오리조림. 맛있게 잘~먹었습니다.

biki

혈당일기(21일) 2일차

4월21일 pm 21:14 식후2시간 뒤 깜박하고 오늘도 장어즙을 먹어 버렸네요.. 혈당  체크 후에 장어즙을 너무 좋아요 혈당 수치가 145이면 정상 조금 넘은 것 같은데 내일은 꼭 공복에 체크해야지

앙뚜

혈당 괸리 시작해요.

혈당을 체크해 보닌까 145이네요 이를 우짜노 오늘부터 큰맘 먹고 관리할려고하는데, 장어즙 이런거 먹으면 안되나요? 그리고, 혈당을 체크할때 지켜야 될것이 있나요?

앙뚜

혈당일기(20일)1일차 인증

4월 20일 pm20:19 식사 후  그 동안 숨어 있던 혈당기를 오늘 처음으로 열어서 체크해 봤어요. 식사 30분 후 장어즙 먹고 측정을 했어요 이련 실수를 145 나왔어요. 책자보니 전단계로 관리가 필요하다네요...헉~~~

앙뚜

장어탕~점심드세요🥗3일차

heracchang