'장어' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월 9일 화 혈당일기 7기 2일차

저녁으로 장어 덮밥과 미역국을 먹었습니다. 장어 덮밥 의 밥은 흰쌀밥 대신 현미와 귀리를 섞은 밥으로 삼분의 일만 먹었습니다. 1시간 반 정도 지난 후 측정은 혈당은 115 입니다.

HL

7/2일 혈당일기6기 8일차

날씨:비 측정시간 저녁식후 1시간후 혈당: 147 저녁식단:잡곡밥반공기,장어상추쌈,감자볶음                수박쥬스 250ml 좀 피곤한 하루다. 저녁시사를 무겁게 많이 먹었자. 150이 넘지않아서 다행이다.

숲마을

혈기챌 6기 4일차

- 날짜 : 2024.6.30 - 혈당측정시간 : 점심식후 한시간후 - 혈당수치 : 119 - 내용 : 점심으로 장어덮밥을 해 먹었다. 밥은 현미랑 쌀 반씩 섞은 밥으로. 야채도 곁들여서 같이 먹었다. 내일 식사때도 야채랑 같이 먹어야겠다.

그리얌

혈기챌 6기 5일차인증

혈당일기 5일차  아침공복혈당수치 133   어제는 저녁모임으로  장어와 소고기를  먹었다. 간만에 몸보신으로  장어도먹으니  좋았다  하지만  약을 안먹엏더니 수치가  너무 높다  내일은 내과에  진 료를ㅈ보러 갔다와야겠다

콩나무

건기챌🥗4일차

저녁은 맛있게 드셨나요 집에서 장어양념구이 먹었어요 외식비 아꼈어요

heracchang

장어국.

맛집에서 사왔어요. 집에서 시어머니께서 만들기 덥고 힘들어 이제 사서 먹어요. 시원하고 맛나요.낼 먹으려고요.

biki

얼그레이 케잌🍰

장어먹고 딸래미랑 안경점가서 렌즈 예약해놓고 스벅가려다가 비가 한방울 떨어져서  급하게 걸어왔는데 비가 내리질 않아서  집앞 뚜레쥬르 와서 비가 내려도 괜찮겠다 싶어서  아아에 얼그레이 케잌을 주문했는데  딸래미가 계산하네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 밀린 이야기도 하고 나오니 본격적으로  비가 내리네요 ㅎㅎ

나쁜엄마

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 목요일 오전 9시 10분 공복혈당. 어제 저녁은 장어국에 상추쌈, 바나나, 토마토  먹고 저녁운동하고 늦게 취침했다. 당뇨인으로 살아가는게 힘들다. 좀체 잡히지않는 혈당이지만, 계속 노력해야겠다.

건강하루

6월27일 목 / 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024년 6월 27일 혈당측정시간 : 공복 아침에 일어나 공복에 측정한 혈당입니다 오늘은 마지막 일본여행! 한국가기전에 아점으로 장어덮밥을 먹을 예정이고 저녁엔 모츠나베를 먹을예정입니다!그리고 맥주! 낼부터는 소식을... 이번주도 화이팅!!!

듀듀링

혈당일기6기 1일차

아침공복 6시30분 470 아침 민어조림 점심 장어국 식후2시간후 혈당

흑범김규

점심밥

어머님께서 기운내라고 장어탕 꿇여주셨어요 꽁꽁 얼려서 보내주셨는데 먹을때 숙주나물만 넣으라고 해서 시키는대로 해서 먹었습니다. 방아잎이란 게 들어갔다고 하셨는데 맛이 참 독특했습니다^^; 한그릇 뚝딱하고 감사히 잘먹었다고 말씀드렸어요  모두 맛저되시고 건강한 하루되세요~~

seabuck

장어 5마리 꿉쿱

5마리 사 맛있게 초벌구이한다음 양념발라 꿉꿉

정숙한여자정말

선운산 수박복분자 축제하네요

선운산 도립공원 수박 복분자 축제하네요  장어도 함께한다고요 ㅎㅎ

하늘바래기

혈당일기 5기 4일차

취침전 측정 쌀밥 2. 된장국 3. 장어구이 4. 김치 5. 야채 저녁은 8시 40분에 먹었고 식후 한시간 지난 후 걷기 40분 실시 낼 아침엔 얼마나 나올까

바이오맨

6월19일(수)혈당일기 5기 4일차 인증

오늘은 황등 장어집에가서 장어구이로 저녁을 먹었다. 샐러드와 양배추 생강을  상추에 함께 싸서 먹었다.후식으로 아메리카노 한잔을 물에 타서 나눠 먹었다. 그리고 집으로 돌아와서 2시간 후 혈당체크..다행

k0mmi

6월 19일 혈당일기 5기 7일차

6월 19일 오전 9시 15분 공복혈당. 어제 저녁식사로 잡곡밥에 장어국, 상추쌈, 토마토 먹었다. 그리고 저녁운동하고 일찍 취침했다. 역시 저녁식사는 빨리하고 운동도 일찍끝내는게 좋다. 혈당이 조금 내려가니 다행이다. 

건강하루

6월 18일 혈당일기 5기 6일차

6월 18일 오후 4시15분 점심식사후 3시간 혈당. 점심은 장어국에 상추쌈, 토마토, 햇양파 먹었다. 더워서 오전에는 운동안하고 저녁운동을 한다. 당뇨인으로 관리가 쉽지않고 혈당도 잘잡히지않으니 걱정이다.ㅠ

건강하루

캐시딜 장어

제로딜 떴길래 샀어요 저번에 제로딜 떴을때 먹고 나쁘지 않은 기억에 구매했네요 수산대전 쿠폰 받아서 저번보다 저렴^^

당근쥬스쪼아

혈당 챌린지 5기 [1]일차.

2024년6월17일(월) 맑음 점심에 장어국을 12시30분에 먹었다. 1시40분 후 혈당체크. 어제 비빔국수 야채듬뿍 넣고 국수양이 조금 오버됨. 공복시간 13시간이다. 혈당이 정상범위. 잘~관리해서 당뇨로 부터 해방. 저녁에 러닝.만보 꼭 실천하기.

biki

혈당5기7일차 인증

측정시간은 공복혈당 입니다. 어제 장어랑 감자 셀러드 채리랑 자두 저녁으로 일찍먹고 너무 배고파서 단백질 음료 10시경 먹고 12시에 잤어요.  당뇨 전단계인 저의 공복혈당 여전히 전단계로 마오네요. 언제나 식후 걷기 꼭 실천합니다.

호호수기

트레이더스 푸드 파이터!

트레더스에 장어 초밥이 신메뉴로 나왔대요 푸드 파이더 납시오~~~ 냉장고 가득 찼는데 또 사재기 시작합니다 ㅎ

우리화이팅

건기챌.

오늘 점심밥상 괜찮네요. 구운장어와 야채들.꽃게탕. 입맛이 없었는데 맛있게 먹음요. 남은 오후 열심히 운동 합시다.

biki

혈당체크 5기 1일차

6월 11일 화요일 점싱으로 장어덮밥 계란 말이 생강채  명란 젖깔 조금 먹은후 40분 걷기 운동후 혈당체크

mi0짱

6월 7일 금 혈당일기 4기6일차인증

날짜 ㅡ2024.6.7 혈당측정시간  ㅡ저녁식사후 2시간 96 내용 ㅡ저녁식사로 장어구이 쌈  맥주1잔 제대로 먹은 식사지만 탄수화물을 먹지얺아서인지 96이어서 만족한 혈당관리였다 탄수화물줄이기꼭해야겠다

뛰어라토끼

팥빙수

장어 먹고 원기 보충하고 멋진 노을 보면서 힐링하고 후식으로 팥빙수까지 먹네요 오늘은 배가 터지네요

핑크한울이

돌장어탕.

시어머니표 구수하고 시원. 아주 맛나요. 힘이 불끈. 경상도는 방아잎을 올려 먹어요.

biki

원기 보충

여름이 성큼 다가와서 지치고 나른해서 원기보충하러 고창으로 장어 먹으러 왔어요. 숯불장어 침이 넘어가요

핑크한울이

혈당일기 4기 6일차 인증

6월 2일 아침 10시 40분 공복 측정 낮에는 냉면먹고 저녁엔 모임으로 장어구이 먹었어요. 후식으로 망고빙수 먹어서 오늘은 걱정이 많이 됐는데 그래도 다행이 공복혈당은 괜찮게 나왔네요

빈이준이맘짱

혈당 일기 4기 4일차 인증

24.6.2(일) 공복 혈당 ; 125 어제 친정에서 저녁으로 장어 먹고 늦은 시간까지 치킨도 먹고 졸음 운전 걱정으로 믹스커피까지... ㅠㅠㅠ  6시에 기상했는데..  공복 혈당이 이 수치라니... ㅠㅠㅠ  식단 조절 시급~~

스타벅스DT

6월1일_혈당일기4기_6일차

날짜_6월1일 파란하늘 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_민물장어구이+삼겹살 가족 모임으로 오늘 저녁은 만찬~ 장어구이와 삼겹살로 배가득!! 안되겠다싶어 소화시킬겸 고수부지 열심히 걷기~ 그리고 혈당측정 이정도면 양호♡

만캐쉬원해요

5월 31일 혈당일기 4기 3일차

5월 31일 금요일 오전8시45분 아침 식사후 1시간뒤 혈당. 어제 저녁 장어국에 잡곡밥, 야채로 식사, 밤에 운동갔자와서 토마토먹고 잤다. 역시 밤에는 아무것도 안먹는게 좋다. 좀더 관리가 필요하다.ㅠ

건강하루