'저지방 치즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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칼슘치즈

칼슘치즈 먹었습니다 칼슘 함유량이 많고 단백질도 많이 들어 있습니다 짜지 않아 그냥 먹어도 좋습니다

오와둥둥

크림 치즈 브라우니

크림치즈가 듬뿍 올라간 달콤한 브라우니와 시원한 아이스 아메리카노로 디저트 챙겨 먹었네요. 배불러도 들어가요.ㅎㅎ

쩡♡

옥수수에 치즈

옥수수에 치즈 얹어 전자렌지에 돌렸습니다 치즈가 적당히 녹아서 맛있습니다 간단하게 먹기 좋습니다

오와둥둥

치즈 토스트 앤 커피

어제 화이트리에 에서 사온 식빵에 치즈 녹여서 토스트 해 먹었어요. 식빵은 화이트리에가 제일 맛있어요~ 다른 곳 보다는 비싸긴 해도 파바나 뚜레쥬르도 가격이 많이 올라서 별 차이가 안나요. 식빵 식감이 대기업에서 판매하는 거랑은 완전히 달라서 식빵은 여기만 먹네요. 치즈 토스트 먹으면서 아이스 커피도 같이 마셨어요

로블ㅎ

치즈 쭉~~ 스파게티~~🍝

저녁 스파게티 먹었네요 치즈가득 넣어더니 고소하고 맛이네요~ 즐저되세요~

제벌

치즈 쉬림프 비빔 포케로 상큼하게 🍤🧀 🍋

덥고 지친 여름 상큼한 치즈 쉬림프 비빔 포케로 귀리 현미밥과 치즈,새우,당근라페,병아리콩, 상추,양파,파프리카,버섯,어니언 후레이크에 상큼한 레몬 드레싱으로 여름 입맛을 살려주네요.

정수기지안맘

저녁은 닭가슴살 & 치즈볶이 😉

후다닥 닭가슴살 데우고 치즈볶이 하나했어요 ㅋ 치즈볶이 생각보다 맵지않네요^^ 닭가슴살 하고 먹으니 딱인거같아용 😙😙💕 둘째는 미역국줍니다♡

자스민꽃

칼슘치즈

칼슘치즈 먹었습니다 칼슘 함유량이 하루 필요량의 50% 정도 들어 있습니다 칼슘 흡수 돕는 비타민D도 들어 있어 좋습니다 짜지 않아 그냥 먹기도 괜찮습니다

오와둥둥

점심은 직원식당에서 치즈순대닭갈비

엄마한테 가려고 7시 53분에 나와서 요양병원 가서 엄마랑 같이 앰뷸런스 타고 서울대병원 가서 신경외과 진료받고 수술 날짜 입원 날짜까지 받아오고 (금방 자리가 안 나서 입원이 7월 20일) 요양병원에 다시 모셔다 드리고 나오니 12시 였답니다. 멀미역까지 먹었지만 여전히 멀미는 심하게 하더라고요. 왔다 갔다 하는 동안 진도 빠지고 배가 많이 고프고요. 동네로 돌아와서 서울대병원 대한외래 직원식당에서 점심 사 먹었네요. 오늘 메뉴는 치즈 순대 닭갈비였어요. 치즈 순대 닭갈비, 잡곡밥.반그릇, 얼갈이 된장국(건더기만 먹음), 들기름 메밀국수, 숙주나물, 배추김치, 양배추 양상추 샐러드3접시(처음에 두 접시 갖고 와서 샐러드로 먼저 먹고 나중에 한 접시는 가져와서 반찬으로 먹었어요 샐러드 먹을 때 내견과류 뿌려서 먹었답니다) 샐러드 2접시 야무지게 다 먹고 양배추 샐러드 오리엔탈 조금 뿌려서 반찬으로 가져왔어요. 우선은 닭고기 위주로 먹을려는데 닭이 생각보다 매콤해서 밥 반찬이랑 같이 먹고 순대랑 메밀국수도 마지막에 먹었네요. 깻잎이 덮여 있어서 깻잎을 옆에 치우니 순대가 그래도 제법 들어 있었답니다. 순대도 탄수화물이다 싶어서 안 먹고 있는데 여기 들어있는 거 그냥 먹으려고요~ 맛있겠죠? 오늘 닭갈비 메뉴는 생각보다 매콤하고 간도 좀 있었답니다. 특히 숙주나물이 조금 짰어요. 여기 음식이 짜진 않는데 가끔씩 그럴 때가 있더라고요. 저번에도 숙주가 조금 짜길래 오늘은 조금만 갖고 왔거든요. 다행이었답니다. 뭐 오늘따라 간이 조금 쎄고 잡곡밥도 잡곡이 많이 들어가진 않았지만 그래도 시장이 반찬이라고 열심히 너무 잘 먹었답니다. 모처럼 먹은 순대도 마음에 들었고요. 오늘도 국물만 남기고 싹 다 먹었네요.ㅋㅋ 마그네슘까지 챙겨서 점심도 완료.

성실한라떼누나

계란과 치즈

아침 단백질 보충 위해 계란 삶았습니다 계란2개랑 치즈 먹었습니다 치즈는 칼슘 함유량이 많아 칼슘과 단백질 보충할 수 있습니다 요렇게 먹으니 든든해지네요

오와둥둥

라떼와 바스크 치즈 케이크~😄

버터바랑 바스크 치즈케이크 둘 다 넘 달지 않은 디저트라 너~무 좋아요. 라떼도 잘 볶아진 원두랑 신선한 우유가 만나 부드럽고 맛있네요.

쩡♡

치즈가 쭉~~~~

치즈 볶음밥 먹었어요~ 치즈가 쭉~~~~~ 고소하고 최고네요~👍👍

제벌

칼슘 치즈

칼슘 치즈 먹었습니다 치즈 한장에 하루 필요한 칼슘의 50% 들어 있습니다 칼슘 함유량이 높다보니 칼슘 흡수 돕는 비타민D도 좀 들어 있는 치즈입니다

오와둥둥

옥수수에 치즈

옥수수에 치즈 얹어 먹었습니다 전자렌지 돌리니 치즈가 적당하게 녹아서 먹기 좋네요

오와둥둥

짜지않은 치즈

짜지않은 고칼슘 치즈 먹었습니다 담백하고 짜지 않아 그냥 먹어도 좋더라구요 칼슘 부족하지 않게 오늘도 한장 먹었습니다

오와둥둥

칼슘치즈

칼슘 많은 치즈 먹었습니다 짜지 않아 그냥 먹기에 좋습니다

오와둥둥

고소한 호밀빵과 부라타 치즈 샐러드 한접시로

양상추와 치커리에 새싹과 완숙 토마토, 파인 애플, 구운 단호박과 발사믹 드레싱에 버무린 루꼴라 샐러드에 부라타 치즈 올려서 바질 페 스토,레몬 드레싱으로 입맛을 돋우어 주네요. 갓 구워 낸 따끈따끈한 호밀빵에 고소하고 부드러운 버터 발라 입맛을 돋우네요.

정수기지안맘

홍루이젠 치즈토스트😙

아침은 간단히 냉동실에 있던 치즈토스트 데워줍니다아🎶 냉동상태라 조금 더 돌렸더니 이거 ㅋㅋㅋㅋ넘 뜨거버졋네요 딸이랑 하나씩 묵으려구용^^

자스민꽃

감자위 치즈

감자에 치즈 얹어서 전자렌지 돌려서 먹었습니다 감자는 위에 부담이 없는 음식이라 아침에 먹어도 좋습니다 칼슘과 단백질 많은 치즈 얹으니 맛이 더 좋네요

오와둥둥

아침 계란과 치즈로 🥚🧀

양배추와 적양배추 썰고 들기름 살짝 뿌리고 노랑ㆍ빨강 파프리카랑 당근 방울토마토, 브로콜리에 사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌 려 주고, 찐계란과 아몬드 고다치즈 올려서 든든하게 챙겼어요. ✅ 계란과 치즈 🥚+🧀 계란과 치즈는 고단백, 저탄수화물 식품으로 다이어트에 적합한 조합입 니다. 단순하지만 포만감을 주어 식욕 억제에 도움을 주며, 근육량 유지에 도 효과적입니다.

정수기지안맘