'즐거운 요리두부 부침용' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 즐거운 요리두부 부침용에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

맛점하셨나요???

저는 가족들과 왕갈비탕한항아리했습니다~ 사진은 2인분양! 즐거운 주말되세요:)

바빠

늦은 아침 기정떡으로~~~

쇄골 아파서 잠을 설친 덕에 늦잠을 잤네요. 아들들은 아침 안먹는다고 하고 약 먹어야 하는 저만 기정떡으로 힘 내 봅니다. 달달하니 맛있네요. 모두모두 즐거운 휴일 되시길~~~

우리아들2

[운동] 0618 공복유산소 걷기운동

오늘은 오후 일정이 있어서 아침에 후딱 걷고 왔어요 9시쯤만 되어도 덥네요 ㅎㅎ 8km정도 걸었고 1시간30분정도 걸렸어요 ㅎㅎ 얼른 씻고 나갈준비 해야겠습니다 ㅎㅎ 즐거운 일요일 되세요

짠가루

공복홈트~

오늘도 아침에 일어나 정신 차리고 공복홈트 시작했어요~ 홈트하면서 만보도 채우구요~^^ 오늘은 BurpeeGirl 홈트 동영상 따라했어요 땀 흘리며 운동하고 나니 개운하네요 오늘도 건강하고 즐거운 하루 보냅시다~^^

온니아아

10km러닝, 21213보

5시부터 7:30까지 2시간반 운동하고 아침먹고 커피까지 마셨네요. 요즘 한낮은 햇빛이 너무 강해서 야외활동 하기 힘들어 더욱 새벽운동에 진심이 되는 것 같습니다. 오늘도 활기차고 즐거운 날 보내세요.

가을이엄마

굿모닝입니다

벌써 일요일이네요 일주일이 금방 가네요 오늘 날씨가 많이 안더웠으면 좋겠네요 즐거운 일요일 보내세요

슈롭

6월 16일 만보이어걷기

6월 16일 만보이어걷기 성공 즐거운 금요이니 운동도 즐겁게~~

사춘기와갱년기

6월 16일 점심

6월 16일 맛있고 즐거운 회사 급식 시간

사춘기와갱년기

오늘도 만보걷기

날씨도 좋고 주말이라 여행 많이 떠나네요. 즐거운 여행되시고 저도 만보걷고 쇼핑하고 왔습니다.

빠담소리

만보성공이요

오늘 날씨 너무 더워요 ㅠㅠ 즐거운 저녁되세요 😊

새우킬러

팝콘 튀겼어요

분노의질주가 티비에 떴다고 하더라구요 ? 근데 갑자기 보여달라고.. 후... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영화관가서 못봤었거든요 ~ 둘째도 자고 있겠다 빨리 이시간에 본다고 신랑이 징징 거려서 알겠다고 ! 하고 쿨하게 결제해줬네요 근데 11000원짜리가 멤버쉽 할인 받고 티비쿠폰5천원도 있어서 3천원대에 보게 되었네요 ! ㅋㅋ 기분 좋아져서 팝콘 튀겨줬습니다 먹으면서 보라고 ㅋㅋ 그 덕에 전 열심히 소통하려고 들어왔죠 모두들 즐거운 주말 보내세용

희희19

오늘 정말 더워요

첫째 둘째 밥 챙겨주고 이제 저만의 시간입니다 커피 한잔 내려서 소통하러 들어왔어요 주말동안 틈틈히 마감 해야겠어요 모두들 즐거운 주말 보내세요

희희19

돈까스 먹어요.

아침 굶고 돈까스 먹으러 왔어요. 오랜만에 친구 많아 수다 떨며 맛있는거 먹으니까 기분 좋네요. 즐거운 주말 보내세요.

wrinkle

주말 뭐하세요~

고딩 아들이 시험기간이라 어디 가지도 못하고 집에 있네요~ 덥긴하지만 날이 좋은데 다들 뮈하시나요? 저는 더우니 점심으로 짜장배달해서 먹고 운동삼아 산책한번하고 커피숍이나 가야겠네요 다들 즐거운 주말 보내세요

지도

저도 완료 인증♡

즐거운 소통의 시간 다른분들 글들 통해 많이 배웁니다♡

오마쥬

어제의 과식을 후회하며 새벽운동 다녀왔어요.

어제 점심때 친구들이랑 삼겹살에 맥주 마시고, 저녁때까지 배가 불러 저녁을 안먹었는데 친구가 사 온 빵이 있으니까 그냥 또 무의식적으로 폭풍삽입 해 버렸네요. 열심히 달리고, 산책하고 들어와 늘 같은 메뉴의 아침을 챙겨 먹고 카푸치노 한 잔 마시며 쉬니까 몸도 마음도 가볍네요. 모두 즐거운 주말 보내세요.

가을이엄마

아침은 가볍게 먹어요.

아침을 그릭요거트에 블루베리 먹었어요. 예전엔 꼭 밥을 먹었는데 탄수화물을 줄여보려고 선택한 아침이이에요. 그리고 저녁은 6시 이전에 먹고 야식은 되도록이면 먹지 않아요. 살짝 배가 고프기도 하지만 꾹 참는답니다. 즐거운 주말 보내세요.

털보꾸기

꿀잠주무세요

옆집 마감하고 나니 3시가 다 되어가네요 빨리 자야겠어요 좋은밤되세요 모닝콜없이 늦잠 잘수있어서 좋아요 ㅎ 즐거운 주말 보내세요

쩡으늬

아들들과 찜닭 먹으러 왔어요.

다시 맘 잡고 6월부터 다시 운동 시작하기로 한 울아들. 결정하고 나니 마음이 너무 편하다고 하네요. 아들들 기분전환 시켜주고 찜닭 먹고 싶대서 찜닭 먹었네요. 이제 평화가 찾아오겠지요. 즐거운 저녁시간 되세요.

wrinkle

무사히 수령~

알림이 안 와서 깜빡하고 있었는데, 저도 무사히 잘 받았답니다(^o^) 모두들 즐거운 불금 보내보아요🥰

반달진

포인트적립 되었어요^^

저번주 지니어트 정식오픈이벤트 당첨되서 오늘 3천포인트적립 되었어요^^ 넘 기분좋네요~~ 즐거운 오후되세요

미클

새벽 산책

주5일만 러닝하기 다짐을 지키기 위해 평지가 아닌 경사가 많은 길을 선택하여 아침 산책 다녀왔어요. 가볍게 아침을 먹고 커피도 마셨습니다. 오늘, 내일 과식하지 않겠다 생각하지만 여럿이서 어울리다보면 이것저것 많이 먹게 됩니다. 그런데 또 그게 행복이니 잘 먹고 다음주에 또 열심히 운동하면 되겠죠... 모두 즐거운 하루 보내세요.

가을이엄마

야채가득 비빔밤, ABC쥬스 먹고 오전 만보 가요

오늘 아침은 야채가득 넣은 비빔밤에 ABC쥬스 먹고 오전 중에 만보걷기 하러 갑니다 아침에 일어나보니 오늘은 운동을 패스 하고 싶었지만 그래도 다녀오면 힘들어도 보람되고 상쾌할거 같아서 마음을 다잡아요. 오늘도 즐거운 하루 되시고, 힘내세요~

산들바밤바

0615 만보걷기 성공 !

오늘은 연수때문에 아침에 운동을 몰아서 했네요 ㅎㅎ 만보 채우기 위해서 조금 일찍 나와서 걷고 갔어요~ 다이어트를 하다보니 부지런 해지네요 ㅎㅎ 저녁을 배불리 먹어서 좀 움직이고 싶은데 오늘은 그럴수가 없어 아쉬워요~ 즐거운 저녁시간 되세요 ㅎㅎ

짠가루

0615 실내자전거 성공

아침 공복에 실내자전거 타봤어요! 오늘은 회사에서 1박2일 연수가 있어서 저녁에 자전거를 못타게 되어 아침에 운동! 저녁은 고기먹게 되네요 ㅎㅎㅎ 감량중이니 적당히 상추쌈에 조금씩만 먹고있어요~ 모두 즐거운 저녁식사하세요 ㅎㅎ

짠가루

오늘 만보

더웠지만 만보 안하면 뭔가 불안해요 ㅋ 만보 끝 즐거운 저녁시간 보내세요

헤헤헤하

즐거운나날

이거하면포인트주나??

비다

다이어트 양배추 쌈밥 레시피 공유합니다.

집에서 자주해먹는 양배추 쌈밥인데요, 같이해먹으면 좋을것 같아서 공유합니다. 양배추를 찜기에 얹고 투명해질때까지 쪄줍니다. (저는 6분정도 쪄줬어요) 좋아하는 재료들을 접시에 담아줍니다 저는 단백질위주로 먹으려고 통조림참치 두스푼, 부침용 두부를 팬에 기름 두르고 양면 노릇하게 익혀준 두부부침, 집에 있던 구운버섯, 식이섬유 챙기려고 브로콜리를 준비해줬어요 밥 조금과 함께 양배추에 싸서 같이 드시면 끝입니다. 이사진은 예시입니다( 저는 싸자마자 입에넣느라 미처 사진을 못찍었네요.) 저는 저염식 지향하고있어서 쌈장을 따로안넣었지만, 쌈장넣어서 드시면 더 맛있습니다.

쿠보