다이어트 양배추 쌈밥 레시피 공유합니다.

 

다이어트 양배추 쌈밥 레시피 공유합니다.

집에서 자주해먹는 양배추 쌈밥인데요, 같이해먹으면 좋을것 같아서 공유합니다.

 

  1. 양배추를 찜기에 얹고 투명해질때까지 쪄줍니다. (저는 6분정도 쪄줬어요)
  2. 좋아하는 재료들을 접시에 담아줍니다 저는 단백질위주로 먹으려고 통조림참치 두스푼, 부침용 두부를 팬에 기름 두르고 양면 노릇하게 익혀준 두부부침, 집에 있던 구운버섯, 식이섬유 챙기려고 브로콜리를 준비해줬어요
  3. 밥 조금과 함께 양배추에 싸서 같이 드시면 끝입니다. 

 

 

 

 

다이어트 양배추 쌈밥 레시피 공유합니다.

이사진은 예시입니다( 저는 싸자마자 입에넣느라 미처 사진을 못찍었네요.)

 

저는 저염식 지향하고있어서 쌈장을 따로안넣었지만, 쌈장넣어서 드시면 더 맛있습니다. 

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댓글 7
  • 반달진
    ㅋㅋ 저도 저렇게 예쁘게 싸는 시간이 아까워요
    저염식 완전 대환영이네요~
  • 주니엄마
    싸서 바로 입으로 직행.;.
    저두 그렇네요.. 조만간 한번 해봐야겠어요
    
  • Ddlllll
    완전 보기만 해도 건강식이에요
    맛있게 드세요
  • 소나무숲나무
    저염식으로 즐기는 건강식단이네요
    보기만해도 든든합니다
  • isogasii
    요렇게만 건강하게 만들어 먹으면 다이어트는 저절로 될것 같아요. 건강하게 맛있어 보여요
  • 돈나
    싸자마자 입에 넣느라에서 웃고 갑니다
    저를 보는 것 같아서요 ㅎㅎ
  • zntkskzlzy
    77 비주얼이 예뻐요