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다이어트 일기(식단,운동)

오늘 운동 식단
2023.06.13 20:08
조회 24스크랩 0

새벽 공복 만보 

퇴근후 5천보

수영 1시간 

운동은 즐거운데 먹거리 참기가 힘드네요.

김치찌게 끓여놓고 전  닭가슴 샐러드로 먹었네요. 김치찌게 냄새 홀릭  ㅠㅠ
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댓글 10
  • 공짜는없다
    오늘 하루도 수고 하셨습니다
편안한 휴식 취하세요
    • 쫑이js
      작성자
      오늘 운동 다 마무리하고 이제 부터 쉬고 있네요.
편안한 잠자리 되세요
  • 가을이엄마
    운동 많이 하셨는데 김치찌개 정도는 먹어도 괜찮지 않을까요?  즐겁고 건강한 다이어트 되시길 바랍니다.
    • 쫑이js
      작성자
      좋은아침입니다.김치찌게 먹고싶은거 꾹 참았네요.먹다보면 바로 밥한공기 뚝딱 할거같아서 참았답니다
  • 립살리스
    오늘 운동 열심히 하셨는데 김치찌개 정도는 드셔도 됐을 텐데 
그맛있는 김치찌개 냄새를 어찌 참으셨나요
    • 쫑이js
      작성자
      오늘같은 마음가짐이면 다욧 성공할거 같은데 식단 노력해야겠죠 
  • highway032
    공복 만보에 수영, 식단까지 진짜 멋지시네요 화이팅입니다~~
    • 쫑이js
      작성자
      좋은아침입니다 
멋지다고 표현해주시니 감사합니다 
님도 응원합니다 
  • 청수레국화
    와 엄청 운동 하시네요
저는 만보걷기도 뿌듯해하고 있었네요
응원합니다 
    • 쫑이js
      작성자
      감사합니다 
꾸준히 만보걷고 건강한 하루 되세요  홧팅요