'직화솥에 푹 끓인 소고기 미역국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 직화솥에 푹 끓인 소고기 미역국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저녁

소고기 굽고 고봉밥 아들이 기숙사 생활하더니 살이 엄청 빠져왔어요 살 찌우는 중

당근쥬스쪼아

저녁

소고기 조금 먹었어요

보통아이

6기 4일차인증

공복혈당 아침식사는 미역국에 잡곡밥 .사과반쪽. 오늘은 걷기운동을 좀 해봐야 겠다. 그동안 다리가아파 줄였는데 내다리를 시험해 봐야겠다. 혈당도조금 안정 되겠지.

김정미9y7

6월 28일 혈당일기 6기 인증

날짜 6월 28일 시간 점심식사 내용 오늘 점심으로는 샤브샤브를 먹었습니다. 다양한 채소와 소고기를 넣어서 먹었습니다. 다 먹고나서 면사리가 나왔는데 많이 먹으면 안될것같아서 4명이서 2인분만 먹었습니다. 이렇게 먹었는데도 금방 배가 고파지더라고요. 간식으로는 견과류 한줌과 두유를 먹었습니다.

so2

6/28 혈당일기 챌린지6기 5일차 인증

날짜 : 2024년06월28일 혈당측정시간 : 점심 식사 후 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 아침 현미밥, 소고기 무국, 점심은 버거킹 와퍼로 식사를 진행 하였습니다. 점심 햄버거로 저녁은 간단하게 먹을려고 합니다. 혈당은 큰 변화없이 잘 관리가 되고 있습니다.

GUNDDAM

6월28일(금)혈당일기 6기 5일차

2024.06.28 날씨:맑음 혈당측정시간:아침 식사 후 오늘 아침은 미역국과가자미 조림으로 식사했다.혈당 수치가 또 높아졋다.식단에 신경써도 밤새 건디션이 안 좋으면 아침에 수치가 높아진다.잘못 측정한건지 다시또 해바야겠다. 걱정된다.

jeonghee

6월27일혈당밀기

혈당일기 145 식사후1시간 30 분 밥.소고기.고추.고추장섭취후 체크했어요

앙뚜

6월27일 혈기챌6기 3일차

6월27일 저녁식후 혈당사진입니다. 저녁엔 명태조림과 콩나물,미역국을 먹었어요. 밖에서 모임때문에 외식을 했지만 메뉴가 생선이고 밥을 반공기만 먹어서인지 혈당이 이렇게좋네요.걷기도했구요. 외식을해도 메뉴선정만 잘한다면 크게 걱정할필요가 없다는걸 느꼈어요

달토끼81

혈기챌 6기 3일차

6월 27일 맑음 점심으로. 떡갈비와 맛살 숙주볶음 미역국을 먹고 공원을 30분정도 걷고 와서 측정 했다 계속 노럭하는 내가 되자

깻잎녀

혈당일기 6기 3일차

6시 15분경 기상후 공복혈당 : 112 어제보다 10상승, 의문스러움. 어제 점심으로 지인부부와 소고기, 양고기꼬치와 냉면을 먹고 저녁으로 두부면 조금만 먹었기 때문, 혈당조절 잘 안되나? 계속 관찰 요.

에네스

혈당일기 6기 4일차

6월 27일 목요일 측정시간 : 8시 (저녁식후 1시간30분 퇴근후 회식을 하게되어 소고기 구이를 먹었다, 좀 과식을 했다 집에 돌아와 혈당을 재어 보니 역시나 좀높다

생강꽃

혈당일기 6기 3일차 인증

2024.6.27 공복혈당 측정 어제 저녁 소고기 구워 먹고 운동을 안했더니... 100이하의 혈당 수치지만... 아슬아슬~~ 역시 먹고 난 뒤 운동 필수라는걸 느끼게 되는 혈당이다

뽁이마미

6월 27일 (목) 혈당일기 6기 4일차

- 날짜 : 2024.06.27 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 밥이 어중간하게 남아서 밥 아주 약간이랑 소고기 야채찜을 먹었어요. 탄수가 적어서인지 혈당이 많이 오르지 않았네요. 이제 근력키우러 운동가야겠어요. 며칠 동안 바빠서 근력운동을 못했어요. 점 간식오이 1 / 파프리카 50g / 체리 2알 / 블루베리 10알 풀무원 그릭 시그니처 플레인 80g ---------------------------------- 쌈채소 소고기야채찜( 소고기목심 200g, 대파, 애호박 얇게 썰어서 팽이에 말은 것(애호박 1/2개, 팽이버섯 75g)) 양념장 10g 어린멸치 볶음 어린멸치 70g 알룰로스 15ml 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 50g

run2

군마트에 생선 파냐는 엄마 🤣

엄마 군마트 왔는데 필요한거 없어? 물으니 엄마 왈~~~생선도 파냐고 ㅋㅋㅋ 엄마는 완전 대형마트로 착각하시네요. 그래서 다시 마트 가서 소고기도 사고 갈치, 고등어, 조기 한동안 드시라고 많이 사왔어요.

루시안

아들 점심

소고기 구워줬어요 이제 방학 시작인데.. 언제 끝나나... ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 식후 3시간후 혈당 102 아침식사로 잡곡밥 미역국 바나나 프로틴단백질 토마토 를 먹었다 그리고 1시간 30분 걷고왔더니 혈당이 떨어졌다

요술봉

혈기챌6기 3일차 공복혈당 102

저녁 식사 7시반 // 구운 소고기.양상추 토마토샐러드. 치즈 김치볶음밥 식후 1시간뒤 아령 상체운동 며칠전부터 쪼금씩 떨어져 다행임

셰어

햘당6기3일차

2024.06.27 측정시간 :06:20 공복 : 어제 저녁은 숙주소고기볶음레 두부 샐러드 먹구밥은 먹지 않았다 어제보다12가 내려 갔다 음식에따라 혈당이 오르락 내리락 한다

winter1004

6월 26일(수) 혈당일기 6기 3일차

혈당수치:109 측정시간:오후4시17분 식단:소고기전골,견과,야채샐러드,삶은 계란,호도과자1개오늘은 탄수화물을 줄이기로 했다. 예전에는 밥을 꼭 먹어야 한다고 생각했었는데, 생각을 바꾸니 요즘은 밥을 안먹는 것도 익숙해진다. 단백질과 야채,견과로 배를 채웠는데 의외로 든든했다. 혈당수치가 정상으로 나와서 기쁘다^^

날씬캔디아줌마

6월 26일 수 혈당일기 6기 3일차

저녁으로 식당에서 여러개 시켜 조금씩 나눠 먹었습니다. 파스타 조금, 소고기 조금, 해산물스튜 조금, 낚지볶음밥 조금 이렇게 먹고 1시간 쯤 지나 수박 2조각 먹었습니다. 혈당은 수박 먹고 1시간 정도 지난 후에 츧정했구요. 10시 9분 혈당 130 입니다. 수박영향이 약간 남았겠지요.

혈당일기 2일차

공복혈당 95 어제 저녁 소고기 구워 먹음. 공복혈당 80대 보고 싶다

쩌기저별

웅파이 드셔보셨나요?

웅파이 드셔보셨나요? 얇게 겹겹이 쌓인 바삭한 패스츄리 안에 고기, 버섯, 치즈, 소스 등을 넣어 만든 파이에요. 지난번에 사촌동생이 주고 갔는데 비프, 보스, 치킨, 시금치 4가지 맛이 들어 있었어요. 냉장보관 했다가 먹기 전에 전자레인지에 돌리면 돼요. 가족들과 이틀 동안 2번에 걸쳐서 먹었어요. 비프파이는 소고기 스튜가 들어가 있고, 보스파이는 인도풍 커리, 시금치파이는 시금치, 계란, 토마토 소스를 넣었고 치킨파이는 크림과 닭가슴살이 들어 있어요. 패스츄리 안을 꽉 채워서 포만감이 높고 맛도 전부 다르면서도 풍미가 깊었어요! 건강한 간식으로 즐기기 좋습니다.

skyjhj0407

6월 26일 혈당일기 6기 2일차

날짜 : 2024. 6. 26 시간 : 아침 공복전 내용 : 저녁에 배추 겉절이랑 돼지고기랑 두부를 넣고 끓인 김치찌개를 먹고 산책도 했는데 공복 혈당이 약간 높게 나왔다. 과식을 한게 원인인것 같다. 저녁식사는 한 숟가락 덜 먹는 노력이 필요할듯..

까꿍스

6월25일 혈당일기 6기 2일차

날짜 : 6월 25일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 점심에 갈치조림, 잡곡밥 반공기, 고구마대볶음, 배추김치, 들깨홍합미역국을 먹고 저녁엔 수제요거트와 피자한쪽 돌체라떼만 먹었는데 공복혈당이 너무 높다. 오늘은 점심에 양상추연어샐러드, 잡곡밥 반공기, 죽순볶음, 계란말이, 어묵국을 먹고 저녁엔 수제요거트와 부추전 3장을 먹었다. 공복혈당이 높아서 오늘은 돌체라떼는 안 마셨는데... 내일도 높게 나올까봐 걱정된다

sara1298

혈기챌 6기 2일차

측정시간: 저녁식사 후 섭취 음식: 밥, 상추, 소고기, 김치 혈당: 155 하하하하

노는게제일조아

혈당일기 6기 2일차

6월 25일 저녁 식후 숙주 알배기 팽이버섯 두부 소고기 저수분 샤브샤브랑 서박지 몇개 먹고 낮에 마시다 남긴 라떼 좀 마시고 잼. 야채를 먹으니 좀 괜찮네 오늘도 저녁 식후엔 운동가야지

랜디랜디

혈당일기6기1일차

날짜:2024.06.25. 측정시간:22시41분 내용: 점심메뉴는 열무비빔밥과 미역국. 저녁은 제육김치볶음. 점심시간에 런닝어신을 40분 운동함 혈당수치 개선됨.

만보만보만보만

하루종일 샐러드

아침에 샐러드 먹었는데 혈당도 별로 안 오르고 좋더라구요 그래서 저녁엔 견과류 추가해서 먹으려구요 요즘 탄수화물 섭취 너무 많아서 오늘 탄수화물 배제하고 식단 짜봤는데 내일 체중 좀 내려갔으면 좋겠네요 내일은 엄마한테 택배 올 예정이라 벌써 기대 뿜뿜이네요 맛난 만두랑 소고기가 올 예정이예요 ㅎㅎ