소라2
오 이런 것도 있네요. 부엌 일 할 때 아주 용이하게 잘 쓸 것 같아요. 바로 검색 들어갑니다.
초간단이지만..매일 하게되는??? 운동 입니다.
바로 지압판!
전 싱크대 앞에 서서 다리 살짝 벌릴수있는 크기의 지압판을 놓고 설거지해요..
한자세로 오래는 안있고 살살 움직여주면 지압도 되고 혈액순환에도 좋고..
지압판을 여러개 이어서 사용도 해봤는데 매일..이 안되더라구요.
그래서 저렇게 하나만 싱크대앞에 놓으니..
이건 뭐..
매일 강제 지압운동을ㅎㅎㅎ
첨엔 진짜 아팠는데 지금은 아주 시원해요..
가끔 모서리부분같은데 밟으면 눈물나게 아프긴하지만...ㅎㅎ
강추 합니다!
오 이런 것도 있네요. 부엌 일 할 때 아주 용이하게 잘 쓸 것 같아요. 바로 검색 들어갑니다.
지압판 발이 아플것 같지만 수시로 할수 있어 좋겠네요 좋은 정보 감사합니다
아 이런가단한 방법도 있었네요 지압판 으로 간편하게 할수 있겠너요
오 싱크대앞에서 괜찮은대요? 저는 쿠션인데 지압판으로 바꿔야할까요?
싱크대 앞에서도 스트레칭 하면서 설거지 하면 좋죠! 좋은 습관을 가지셨네요
지압이군요 몸 푸는 것도 중요한 것 같아요
처음엔 아팠는데, 지금은 시원하게 느끼신다면 이미 좋은 변화들이 일어나고 있는거예요.
아플것같은데~그래도 한번해보고 싶네요~ㅎ 건강하기는 이렇게 간단하지만 꾸준히!