구룸구룸
수분 섭취 중요하죠 화장실이 흠이긴 하기만요 ㅋㅋㅋ
다들 아침에 물한잔 하시고 수분섭취했죠?
저는 요즘 2리터 이상마시려고 노력하는데 텀블러를 활용해요
훨씬 수월하게 잘 마셔지더라구요
사무실에 텀블러에 물가득채우면 저도 모르게 자꾸 수시로 손이 텀블러로 가서 물을 마시게 되더라구요
아마 보통 2-3리터 마시는듯요
근데,,,,,화장실을 진짜 진짜 너무 심하게 많이 가서,,눈치가 보이는게 단점요ㅠ
수분 섭취 중요하죠 화장실이 흠이긴 하기만요 ㅋㅋㅋ
물을 자주 마셔야 한다는건 아는데 잘 안마시게 되더라구요.. 생각난 김에 한잔 해야겠어요..
하다보면 몸도 적응해요 ㅎㅎ 적당히 드셔요
물 많이 마시면 좋긴 한데, 저도 화장살 자주 가는 거 땜에
텀블러 이용해서 수분섭취하는거도 좋은거 같아요, 즐거운 오후시간되세요
수분 섭취 중요하죠. 그런데 사무실에서 화장실을 자주가면 눈치가 보이긴 할 것 같아요
수분 섭취 해야죠. 저도 늘 완물이 목표입니다^^
너무 물을 과하게 마셔도 좋지 않다고 하네요. 많이 마셔봤자 체내에 다 흡수되지도 않고... 과한 것 만큼 영양분이 배출되어 버린다고...
물을 많이 마셔야하는데 쉽지않더라구요 내일부터 아침에 한잔씩 꼭 마셔야겠어요
여름에는 땀으로 배출돼서 그나마 화장실 이용 횟수가 줄어 드는데, 그게 아니라면, 물 마시면 그만큼 화장실 이용 횟수 늘어나는 건 어쩔수 없는것 같아요.
물마시기는 혈관 노폐물을 내보내는 일을 해서 건강한 혈관을 만드는 가장 중요한 일이라고 하네요