'집에서 떠먹는 요플레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

피부과 제모

피부과 제모 알아보고 있는 중인데 어디가 좋을까요? 겨드랑이랑 종아리에 레이저 제모 받으려고 합니다! 제모는 한달에 한번정도 받으니까 5개월 전부터 시작해야 할텐데 그럼 여름 오기전에 얼른 받고 끝내려구요 그동안 제모 집에서 열심히 했었는데 색소침착 때문에 걍 레이저 받으려고요 레이저 제모 캐시닥으로 알아봤었는데 가격 괜찮던데.. 받아보신 분 있나요? 제모는 어차피 가격 저렴하면 될거 같아서 알아보는중인데 종류 많네요 여기서 후기 좀 몇개 보고 상담 받아야겠어요 포인트도 준다니까 이득이죠 모....ㅎ 부위별로 가격 나와있는데 우선 겨드랑이랑 종아리 해보고 다음에 다시 봐야겠어요 혹시 제모 주기적으로 받으러 다니시는분들  가격이나 후기 같은거 공유부탁드릴게요 ㅎㅎ

벚꽃좋아i6a

수제 오란다 먹으며 홈파티

큰 아이 학교에서 학부모 연수로 수제 오란다 만들기를 진행했었어요. 거기서 배워서 집에서도 가끔 만들어요. 홈파티에 먹으면 좋을만한 음식들 너무나도 많지만.. 저는 수제 오란다 살포시 추천해봅니다. 제가 직접 만드니 재료도 좋은 것만 쓰고요.. 저기 뿌려진 검은깨도 국내산으로 구입했어요 ^^ 재료에 들어가는 조청도 국내산 쌀로 만든 것으로 구입했고요.. 제 아이가 먹는 것이니 좋은 재료들만 넣었네요. 홈파티에 수제 오란다 어떠실까요?

쩌기저별

시험기간 점심

요즘 아이 시험기간이라 집에서 점심먹어요 요청대로 잔치국수대령~

울트라돼지런

비오니 홈트로

비오니 홈트로  집에서  만보수 채워요 홈트도 잼나네여^^

사칠지킴이

12/14(목)요가링으로 하는 홈트!!🧘‍♀️

홈 트레이닝(Home training)은 거창한 도구 없이 집에서 할 수 있는 운동방식을 말합니다.  2019년 코로나 사태가 시작되면서 사회적 거리두기가 강조 되고 많은 사람들이 외출을 자제하면서 집 안에만 머무르는 시간이 늘어나게 되었지요. 활동량이 줄어들면서 체중이 증가하거나 건강에 문제가 발생하면서 홈트가 인기를 끌었습니다.    집에서 쉽게 할 수 있는 요가링 홈트를 추천해 볼까합니다!!^^  🧘‍♀️홈트 준비물 : 요가매트, 요가링🧘‍♂️ 유튜브 이지조이 요가링 홈트를 보면서 따라해 보았어요.   요가링으로 하는 대표적인 11가지! 를 소개하고 있어요. (팔, 옆구리, 목, 다리, 허벅지, 등, 허리, 엉덩이, 종아리, 발바닥)  온몸을 풀어주는 스트레칭과 마사지를 따라해 보면 굳어있던 근육들이 시원하게 풀리는 느낌이 듭니다.   추위를 잘타는 저는 올겨울도 홈트 유튜브 영상 보면서 건강하게 지내보려고 합니다!^^ https://youtu.be/92JL0WaH8q8?si=Xk_e_SG3qEftUr3_

냥식집사

홈파티는 역시 비주얼과 간단함😀

우유랑 레몬즙만 잇으면 쉽게 만드는리코타치즈 냄비에우유넣고 살짝 끄리고 옹글몽글올라오면 면보에 부어서 짜주고 냉장보관하고 드세요 레몬즙  없으면 식초로 가능 생각보다 간단해요..😀 집에서 간단하게 우유로 치즈 만들기 함께 해보ㅇ ㅏ요~ 레스토랑에서 근사하게 먹는 리코타치즈 샐러드를 요렇게 간단하게 만들 수 있으니 얼마나 좋은지 몰라요. 거기다 첨가물 없이 깨끗하고 건강한 샐러드 치즈 종류라 더더욱 좋다는 거^^🥰 ​ 샐러드에 견과류나 과일 넣어 더욱 푸짐하게 드셔도 좋고, 빵에 크림치즈 대신 발라 드셔도 좋지요~😄😄😄 ​ 포슬포슬 하얀 눈이 접시에 내린 것 마냥 비주얼도 근사해서 크리스마스 홈파티 음식 메뉴로 준비하기에 딱 좋은 리코타치즈 요리 만들어  보시고 오늘도 좋은 하루 보내시기 바랍니다 :)

나나나이쁘니

홈트로 스트레칭해요

스트레칭 정말 쉬우면서도 꾸준히 하기 쉽지 않죠! 스트레칭하면 그래도 확싱히 안 한거랑 차이가 너무 커요 운동 전후로 집에서 하면 넘 좋습니당 홈트러들 힘내세요!! 다들 화이팅

영잔디

푸쉬업보드로 하는 푸쉬업 홈트

집에서 할수있는 다양한 홈트가 있는데, 저는 그중에 푸쉬업을 제일 많이합니다 가장 간단하면서 팔과 등 가슴 등 다양한 상체부위 운동효과를 주기때문이에요 또 작은 공간에서도 할수있는 점도 좋습니다 그냥 별도의 도구없이도 할수있는 푸쉬업이지만 푸쉬업 보드를 활용하면 좀 더 좋은 효과를 얻을수 있습니다 팔에 무리도 조금 덜 가는것 같고 정확한 자세로 할 수있게도와주기도 하구요 무엇보다 다양한 부위의 맞춤형 운동을 할수있게 보드가 도와주는 부분이 좋은것 같아요 푸쉬업을 진지하게 고민하시는 분들께 추천 드립니다-

최게바라

홍시 떠먹어요

야참이필요해서 홍시를  먹어요 떠먹는홍시 ᆢ

매직이

홈트로 제일쉬운 기본줄넘기를 해요

게시글을  보니깐 집에서 할수있는 운동이  많이있네요.예전에는 배드민턴을 많이 쳤는데 요즘밖에 안나가고  집에서 운동하는게 더좋더라구요. 그래서 저는 홈트로 줄넘기를 하고있어요.젊었을땐 기본에  2단뛰기도  기본으로 했는데 나이가 드니 기본으로 몇개만해도 숨이 차서 운동효과가 좋더라구요.무엇보다 돈도 안들고 좋아서 추천하고싶어요

니가좋아

홈파티 원할머니보쌈 먹었어요~~

매일 매일이 저녁파티죠~~~ 나가서 외식 하는게 보통이예요...오늘은 서로 피곤하고. 나가기 힘들어서 크리스마스 대비 미리 사놓은 보쌈 쿠폰으로 포장해서 집으로 왔어요~~~ 저희 식구들은 보쌈 좋아해서 일주일에 한번씩 먹는데 그날이 오늘이다!!! 싶어서 집에서 어머님과 다함께 먹었어요~ 어머님은 막국수를 좋아하시지만. 먹던곳이 없어져서ㅜㅜ 마늘떡보쌈이예요~~~ 그래도 다들 맛있게 먹었습니다~ 요기능 가끔 먹는곳 중 하나입니다^^ 아~~ 맥주가 빠질순 없죠^^ 순삭해서 마셨습니다~  즐거운 홈파티~~ 아이들과 식구들과 즐겼습니다^^

동남이쁜이

샐러디 최애, 로스트닭다리살샐러드 ❤️

닭다리살 듬뿍 올라가서  부드럽고 맛있어요!  소스는 가능하면 따로 찍어먹기도 하고 살짝만 뿌려 먹기도해요 집에서는 발사믹을 주로 먹으니 이렇게 주문해서 먹을때는 좀 크리미한 소스가 먹고싶어서 할라피뇨소스로 주로 주문해요  로스트닭다리도 맛있고 연어샐러드도 추천해요!

아무도

층간소음 걱정없이 실내자전거하면서 예능보기~!

집에서 운동할 때 실내자전거 만 한게 없는것 같아요.  요즘같은 날씨엔 춥지도 않고  막상 집에서 요가매트 깔고 운동하려고하면 ... 준비할게 생각보다 옷도 요가복입고 막 하게되는데.. ㅎㅎ 실내자전거는 그냥 앉기만 하면되요~!!!(핑계핑계^^;;) 층간소음없고 공간 많이 차지하지 않고 필라테스나 요가 수업 없는날엔 꼭 하려고 노력해요.   할까말까 고민하다가  막상 앉으면 한시간 뚝딱이더라구요,,^^  특히 좋아하는 예능 보면서 운동하면 나도 모르게 운동되는 마법 ... 나이들수록 하체강화는 필수예요~!! 10분에서 15분 정도 하면 슬슬 땀이 나기 시작하는데  1시간정도 나도 모르게 운동하고 있다보면 옷이 흠뻑 젖어있어요^^ 너무 뿌듯하더라구요. 운동하고 자면 더 꿀잠자게 되구요~ 홈트 추천드려요!! 저도 2달 열심히 하다가 한달 쉬고 옷걸이로 전락할뻔했지만....^^ 극뽁하고 다시 제대로 시작하려구요~ 화이팅~

핑크라벨

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다 [모집 대상] - 건망증으로 인해 일상생활에 어려움을 느끼는 분 - 경도인지 장애 판정을 받으신 분 가족력이 있어서 걱정이신 분 최근 6개월 이내에 방송 출연이 없으신 50대 후반~ 60대 여성 중 과거에 없던 건망증이 생기신분 ▶촬영 내용 - 총 병원촬영 2번 정도 진행 될 예정이며 집에서 셀프캠으로 드시는 모습 촬영 해주시면 됩니다 ▶촬영 일정 - 조율 가능 ▶ 방송일자: 2024년 01월11일 ▶ 출연료와 건망증, 치매에 도움이 되는 포스타티딜세린을 제공합니다. 해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면 [성함/나이/성별/거주지/]을 아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다! 궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요 :) (김지훈 작가 010-2369-4900)

김지훈pyk

치킨 피자 케익이면 넘 좋은 홈파티~~

집에서하는 나만의 홈파티는 모두가 힘들지않고 즐겨야하기에 음식도 각자가 먹고싶은것들로 시켜서 먹고 즐겨주면 좋은것 같아요~~그리고 케잌과 와인한잔이면 휼륭한 파티가 완성이 되지요

지도

낫또

아이가 장염이후 죽만 먹었는데 마트에서 장염에 좋은걸로 이것저것 사왔는데 낫또먹네요 낫또 사랑대단해요 집에서 간된거 처음먹네하면서 즐겁게 먹네요

송쩡

헬쓰장 등록

신랑이랑 같이 아들이랑 온가족이 막내아들빼고 헬쓰장 등록 6개월에 12만원이요 시설좋고 가격착하고 샤워장있고 집에서 가깝고 화이팅 열심히 하겠습니다

산곡동미녀삼총사

홈파티에 로제떡볶이

저는 로제떡볶이를 굉장히 좋아해요. 그래서 홈파티 메뉴로 항상 로제떡볶이를 넣는 편이에요. 사먹는 것도 맛있긴하지만 요새 밀키트가 굉장히 잘 나와서 인터넷에서 주문해서 집에서 조리해서 먹어요. 그럼 내가 원하는 야채나 다른 재료들을 더 넣어서 더 맛있게 먹을 수 있어요. 튀김이나 순대를 따로 구매해서 곁들여 먹으면 더 맛있게 먹을 수 있어요. 홈파티 메뉴로 추천해요.

롱도

홈트로 덤벨운동

겨울철에 추운날 나가기 어려울때 집에서 tv보면서 근력운동을 위해 덤벨로 운동합니다. 무게는 1, 1.5, 2키로 중에서 골라서 해요.. 전 근력이 약해서 더 무거운건 아직 무리인듯해요. 나이들수록 근육이 있어야 건강하다니까 열심히 해보려 합니다

mjl

화요일 만보걷기

오늘도 비가 오락가락하는 날씨네요. 나가서 걷고 집에서 홈트하며 만보 채웠어요.

푸른봄

물병으로하는팔운동

저는 가끔 집에서 팔뚝살빼고 싶거나 근육좀 키우고싶으면 작은물병을 아령으로 대체해서 운동해요 아령이 있을때도 있고 없을때있는데 제 주변엔 항상 물병이 있거든요 그래서 물가득채워서 팔운동을 한답니다 작으면 힘더쓰고싶을때는 더큰물병갖고 아령운동해요 이거 은근운동되거든요ㅎ

복실복돌

만보

오늘은 만보 성공입니다 산책하면서 지육챌 인증하고 나머지는 집에서 자전거타기했어요 만보걷기 성공한날은 참 기분 좋아요 모두 건강한 하루 보내셨길

쉬림프

홈파티 로제스파게티

평소에는 스파게티를 자주 만들어 먹지 않아요 외식으로 혹은 배달앱 이용해요 하지만 연말엔 집에서 가족 끼리 저녁 먹고 작은 파티하기에 스파게티와 스테이크 준비해요  저는 마늘과 양파 버섯을 다져서 볶다가 로제소스를 넣어요  크림소스도 준비하면 두가지맛 스파게티 만들어도 좋더군요

해사랑랑

홈트 워킹패드 추천

저는 워킹패드를 이용해서 유산소운동을 하고 있어요 처음에는 주변 공원이나 산책로에서 걷기운동을 했었는데 겨울에 너무 추운 날이나 눈 올 때는 나갈 수 없더라구요 고민하다가 집에서도 걸을 수 있는 이고진 워킹패스를 구매했는데 만족도 100입니다 날씨 영향도 안 받고 좋아하는 영상 보면서 운동할 수 있어서 너무 좋아요ㅎㅎ

호두누우나

홈트

날씨때문에 밖에 나갈수 없을때 집에서 스탭퍼를 해요. 티비보면서 하거나 창밖 보면서 스탭퍼 해주면 산책나가는것보다 땀도 나고 운동량도 장난 아니에요  그리고 땅끄부부 홈트 1년 넘게 하고 있어요..요즘에 뜸했는데 다시 시작하려고 해요. 유산소도 있고 근력운동도 있어서 그리고 부위별 운동도 있어서 자신에 맞게 따라하면 되요. 잼있더라구요.

애니홀릭

푸쉬업바 홈트 추천

이거 하나면 집에서 홈트 끝입니다. 간격 바꾸고 방향 바꾸고 하면 여러 부위별 운동도 가능합니다. 그런데 정말 정자세로 바닥까지 찍고 올라오는 거 엄청 힘들어요. 처음엔 깔짝깔짝 50개 하다가 정자세로 하려니 정말 20개 하기 엄청 힘들더군요. 한 세트에 하는 갯수 좀 늘리고 싶네요.

김범기

밴드운동으로 홈트하기

예전에는 종종 헬스장도 다녀보고 했는데요 무지 열심히 하는편도 아니고 건강을위한정도로 하다보니 헬스장을 굳이 안다녀도 되지 않을까 해서 집에서 홈트로 대체하고 있습니다 여러종류의 밴드를 구입해서 문위에 고정해서 근력운동하거나 몸에둘러서 가슴운동 등운동 팔운동등을 집에서 홈트로 하고있는데 헬스장보다 못하겠지만 괜찮은 운동이더라구요 추천합니다

어트지니요

홈트로 타바타

홈트로 타바타 추천합니다. 가수 비가 이걸로 다이어트했다 하길래 찾아보다가 하게 되었어요. 첫날에는 운동 후 뒷 근육이 땡겨 기어다녔어요ㅠㅠ 그래도 꾸준히 하다보니 단련되어서 이제는 괜찮아졌답니다. 날도 추우니 집에서 타바타 한번 어떠세요? ㅎㅎ

문창기

떡볶이

갑자기 떡볶이가 먹고 싶어졌어요 거리는 집에서 좀 나지만 그래도 먹고플때 먹어야 한다며 친구가 데리고 갔네요 덕분에 맛있게 잘 먹었습니다 땡큐

쉬림프

홈파티:훈제 삼겹살

홈파티 때 빼놓을 수 없는게 고기인데요, 집에서 구워먹는 걸로 삼겹살 종류가 젤 좋죠. 저희 집은 라파트라 바베큐는 힘들고, 대신 훈제 삼겹살을 즐겨요. 찜통에 오랫동안 익혀서 기름기를 쫙 뺀 일종의 간단 훈제 요리라 할까요, 소세자나 다른 것도 같이 곁들이면 더 맛있죠

제임스김7

홈트

잔잔바리 근력운동 하루에 삼십분. 꽤나 도움이 됩니다. 추워서 나가기 싫을때 헬장조차 귀찮을때 집에서 해보세여. 모두 오완운~

미래엄마