'집에서 떠먹는 요플레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트를 맛있게 건강하게 먹는 법

셀렉더요그 떠먹는 수제그릭요거트를 자주 먹고 있어요.  요즘은  밤에 주문하면 신선한 제품이 아침이면 도착해 있으니 세상 편해요. 셀렉듸요그 떠먹는 수제그릭요거트는  처음에만  신맛이 살짝 나고 우유우 고소한 맛이  최고에요. 저는 개인적으로 신맛이  강하지 않아서 너무 좋아요. 그리고 꾸덕한 질감이 완전 좋아요. 우유  99.99%에 유산균 0.01%로 만들어진  제품이에요. 그냥  간식으로 먹을때도 많고,  과일과  섞어서 먹는 것을 좋아라해서  집에 있는 과일과 섞어서  먹을 때 제일 맛있게  먹을 수 있는 것 같아요. 개인적으로 사과와  가장 잘 어울리는 것 같고 방울토마토와는 개인적으로 별로인 것 같아요. 그릭요거트와 과일을 꾸준히 섭취하다보니  확실히  화장실 가는 것도 수월해 지는 것 같아요.

우리아들2

핸드크림 대용

전 집에서 핸드크림 대신 세타필 사용해요 순하고 기름지지않아 쓰기 좋아요 대용량으로 팍팍ㅎ

울트라돼지런

다이소 꿀템 집안 곳곳에(슬리퍼, 돌돌이, 멀티탭, 수저통, 칫솔꽂이 등)

요즘 물가 장난아니죠? 그래도 필요한 건 사야하구.. 집 이사를 하면서 작지만 꼭 필요한 것들을 구매하기 위해 다이소에 방문하였어요. 없는 것 빼고 다 있다는 다이소! 그 중 집에서 잘쓰고 있는 다이소 꿀템 best7 소개할게요^^ 멀티탭 콘센트 : 요즘 충전을 많이 하다보니 콘센트가 많이 필요한데 저렴하게 구매했어요. 5000원! 돌돌이 : 없어선 안 될 돌돌이! 이불, 카펫에 떨어진 먼지, 머리카락 정리할 때 딱이죠? 3000원!  규조토 칫솔꽂이 : 물기를 빨리 흡수하고 마르게 해줘서 곰팡이 걱정 없어요. 2000원! 싹쓸이 : 욕실 청소에 제일 힘든 부분이 곰팡이죠? 곰팡이 필 걱정을 덜어 줄 물기 제거 싹쓸이! 2000원! 욕실 슬리퍼 : 1년이 지난 지금까지 곰팡이 피지 않고 잘 쓰고 있습니다! 3000원! 콘센트 덮개 : 안쓰는 콘센트는 안전을 위해 막아주기, 1000원! 수저통 : 젓가락, 숟가락, 각종 조리도구들을 꽂을 수 있는 수저통, 5000원! 이렇게 우리집에 어떤 다이소 제품들이 있나 찾아보니 정말 많더라구요. 특히, 주방과 욕실 곳곳에서 역할을 다하고 있는 저렴하지만 성능 좋은 다이소 제품들, 멀티탭부터 수저통까지 추천합니다.

람라미

일미볶음

일 끝나고 집에서 일미볶음 만들어봤어요.

숲속의나무

명엽채볶음

일 끝나고 집에서 만들었어요.

숲속의나무

만보걷기

오늘은 밖에서 만보 못채우고 집에서 채웠네요 굿밤되세요

호둘

깻잎무침

시골집에서 보내준 깻잎 삶아서  나물 무쳤어요^^ 울 초딩아드님이 엄청 좋아하는 나물입니당^^

천하무적챈진

수제버터잼

분당에 유명한 식빵집에서 파는 수제딸기버터잼입니다 진짜 부드럽고 맛있어요^^

천하무적챈진

블루베리 그릭요거트

블르베리 그릭요거트 소개해요~^^ 1 요플레 대용량을 적당량덜어  커피필터 안에 넣는다 2 몇시간 유청을 거른후 꾸덕해 지면 그릇에 덜어서 토핑한다 3 토핑은 견괘류, 아몬드 후레이크, 꿀등 다양하다 4 이번에는 블루베리 쨈을 토핑해서 먹는다 맛있게 먹는다~^^

수수깡7

다이소#스위스산 종이로 만든 기름종이#천원의 행복

평소에 취미 삼아 집에서 베이킹요리를 많이 해먹는데요. 그럴 때마다 기름종이를 많이 쓰게 되요.  근데 요즘 물값이 올라서 그런가 의외로 몇 장 안 담겼는데 몇 천원 하더라고요.  그러다가 다이소를 갔는데.... <스위스산 종이로 만든 기름종이>라는 게 있지 뭐예요.  가격은 천원 다이소 답게 무려 단돈 천원! 많아 봤자 20장 들어있는 다른 페이퍼와 다르게  <스위스산 종이로 만든 기름종이>는 무려 30장이나 들어있더라구요. 이러다보니 고심할 필요도 없이 샀다지요. 종이는 기름 잘 먹게 잘 생겼답니다.  저는 브라우니 만들때 사용했는데요... 오븐에 들어갔을 때 전혀 탈 위험도 없었고요.  겉은 바삭, 속은 촉촉한 브라우니와 함께 오븐에서 나왔답니다. ㅎㅎㅎ <스위스산 종이로 만든 기름종이>는 저처럼 베이킹 할 때도 좋고요. 일반적으로 튀김하시거나, 음식 깔끔하게 그릇에 담고 싶으실 때 써도 좋은 것 같아요.  이상, 다이소에서 구매하여 제대로 마음에 쏙 들게 된  <스위스산 종이로 만든 기름종이>에 대한 리뷰였습니다!

복희님

주말에도 또 폭식폭식 ㅠㅠ

주말에 누가 제 입좀 닫아주세요...!! 자물쇠좀 걸어주세요 ㅠㅠ 자꾸 주말만 되면 집에서 이것저것 주워먹느라 숨을 못쉬겠어요.. 평일엔 열심히 조절했다가 주말만 되면 폭발하고 절제못하는 이 식욕 ㅠㅠ  하 날려버리고싶네요 ㅎㅎㅎㅎ

머랭22

김치요리하면 제일 먼저 생각나는 김치볶음밥!

한국인의 소울푸드 김.치!❤️❤️❤️ 수많은 김치 요리 중에 역시 가장 먼저 생각나는 음식은  🙌김치볶음밥이🙌에요  제가 혼자 살아서 그런지 원팬으로 간단하게 해 먹을 수 있어서 자주 먹게되더라고요 ㅎㅎ 특히 저는 김치볶음밥 레시피 중에  [충격의 김치볶음밥] 이라는 레시피를 좋아해요 이런 유명한 짤인데 진짜 맛있어요! 좀 자극적인 맛이 어서 다른 반찬 필요 없이 단독으로 먹기 딱 좋더라고요 . https://m.blog.naver.com/han4869/220548897296 사진 잘 안보이실까봐 블로그링크 첨부🤭  지니어트 회원 여러분들에게 사랑을 담아서 만들어 봤어요 아하하하 🥰😍🥰😍 계란후라이도이 반숙으로 예쁘장하게 올렸네요 그리고 김치볶음밥에서 한단계 더 업그레이드 된 음식이있죠 ㅎ 치즈를 넣은 김치볶음밥이라고 할수있어요. 사실 저희 동네에서 제가 좋아하는 레스토랑의  김치 치즈 불고기리조또를 좋아하거든요. 넘 맛있어서도 집에서도 몇 번 해 먹었답니다.  이런 음식인데 잘 섞어서 먹으면 된답니다!  집에서 해먹을 때는 소고기를 사서 불고기로 먹다가 따로 덜어서 해 먹고 있어요 ㅎㅎ <저만의 레시피> 1.불고기를 살짝 볶은 다음에 따로 덜어둡니다 2. 팬에 기름 둘러서 송송 썬  김치 열심히 볶아주세요. 3.그 위에 고추장과 물 조금, 설탕을 넣고 열심히 졸여즙니더 4. 밥과 불고기,김치를 섞어준다음 치즈를 넣고 치즈가 녹기까지 기다리면 끝! 불고기 땜에 달달하고 김치랑 치즈 때문에 자극적인 맛이 너무 맛있어요~ 여러분도 꼭 한번 해보세요 불고기가 킥이에요!!  그 외에도 많은 김치 레시피가 있지만 역시 저의 최애는 김치요리는 김치볶음밥!!!!

티얼그레이

일욜 만보(4일차)

일욜은 집에서 나가는게 일이네요. 일단 현관문만 열면 되는데 참 쉽지 않지요^^

에가오

김치로 만든 김치전 레시피~

김치를 활용한 "김치전" 레시피를 소개합니다.  먼저, 밀가루와 물을 섞어 부드러운 반죽을 만든 후, 다진 김치를 넣고 섞어주세요.  팬에 식용유를 두르고 반죽을 부어 동그랗게 펴 부친 후, 양파와 대파를 손질하여 토핑으로 올려주세요.  양념은 간장, 고춧가루, 다진 마늘을 섞어 만들어 부친 전에 소스로 먹으면, 고소하고 매콤한 맛이 일품입니다.  집에서 간단히 만들 수 있는 김치전은 가족과 함께 나누기 좋은 맛있는 안주로 어울립니다.

슈퍼스티셔스

김치 레시피 두부김치

김치로 해먹는 요리를 좋아해요. 그중에 자주 해먹는 김치 레시피는 두부김치 입니다.  양파를 썰어서 볶아주다가 김치를 넣고 같이 볶다가 설탕과 고춧가루를 더해주고 간이 부족하면 간장도 추가로 넣어주세요. 그리고 두부는 살짝 데쳐주고 건져서 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 볶음김치를 할때 참치를 넣어줘도 좋아요. 참치가 있을때는 식용유 대신 참치 기름을 둘러서 볶아주면 좋아요. 두부김치의 경우에는 야식으로 먹어도 부담없고 든든해요. 큰 재료 없이 만들수 있는 두부김치 밖에서 사먹으면 만원 훌쩍 넘으니 집에서 해먹어봐요.

run2

정말 너무 추워서 밖에도 못나가겠어서...

그래서 그냥 오늘은 집에서  홍게한마리 풀어서 된장찌게 먹었네요 ㅎㅎ 밖이 너무 추우니, 그냥 집에서 이렇게 먹는게 더 맛있어요 낼은 비나 눈이 온다고 하니 모두들 준비 잘하고 나가세요~^^ 올겨울도 미세먼지와 추위랑 싸울 생각을 하니 눈앞이 캄캄하네여 ^^;;;;

지유지유0818

갈치구이

집에서 생선 구워 드시기 쉽지 않지요 노릇노릇 갈치 구워 밥먹어요 비린내 안나게 굽고 치우는데도. 그래도 환기해야겠네요

마음그릇

러닝크루3일차 완료

오늘 하루종일 몸이 천근만근.... 집에서 쥐포 먹고나니 배가 불러서 소화 시킬겸 러닝완료.

툐리부인

김치미나리 삼겹살

삼겹살 하면 김치가 빠질 수 없죠. 다이어트 레시피에 올려도 되나 싶지만 맛있으면 0칼로리라죠~!?  그리고 김치, 삼겹살과 궁합이 좋은 채소가 있습니다. 바로 미나리 입니다. 향긋한 미나리 향이 돼지 기름과 합쳐지면 맛과 향 시나지가 큽니다.  이미 많은 삼겹살 집에서 미나리를 제공하더라구요. 미나리가 억세지 않을까 싶지만 돼지기름에 볶으면 야들야들해 지고 상추에 삼겹살, 볶은 김치, 미나리 쌈 싸먹으면 궁합 제대로입니다. 일단 고기를 굽고, 어느정도 구워졌다 싶으면 김치는 삼겹살 옆에, 미나리는 삽겹살 위에 얹으면 됩니다. 구워진 고기에서 나오는 열기로 미나리가 익고 고기를 먹다보면 고기와 김치와 미나리가 한데 어우러지며 황홀한 맛을 냅니다. 집에서도 간편히 할 수 있으니, 꼭 도전해보시길 바랍니다^^

평송가성

다이소 꿀템 - 에그타이머

우리집의 필수템 에그타이머입니다. 예전에는 타이머를 맞추고 계란을 삶았는데 이걸 구입하고 완전 신세계입니다. 식구들의 계란 취향이 다 달라서 에그타이머는 필수!! 계란 모양으로 생겨서 완숙 - 반숙2 -반숙1 단계별로 있습니다. 그림과 같이 계란과 같이 넣고 삶으면 색이 점점 변하면서 계란 익는게 눈에 보여 익기를 알 수 있어요. 반숙 좋아하면 먼저 꺼내고 반숙2는 거의 익은상태에서 반숙 딱 촉촉하니 먹기 좋은 상태입니다. 반숙도 반숙1, 반수2로 나눠져있어서 너무 유용합니다. 우리집 다이어트 도시락의 필수템이죠.. 에그타이머를 몰랐을 때 편의점 감동란 지출이 너무 많았는데 에그타이머 사용하고 굳이 비싼 감동란을 사지 않습니다. 애는 다이소에서 꼭 데려와야하는 추천템입니다. 1천원의 행복입니다. 2개 2,200원 감동란의 사악한 가격 ㅜㅜ 집에서 감동란이 사라졌어요. 제가 감동란을 만들면됩니다.

루시안

김장 김치에는 수육만한게 없죠

어제 엄마집에서 김장을 했어요~젖갈도 통멸치를 집에서 삭혀서 김치를 담그니 얼마나 맛있는지...기름 많은 삼겹살보다 저희는 목살이나 뒷다리살을 많이 먹는데 요번은 목살을 삶았어요~갓 담근 김장 김치에 수육한점 싸서 먹으니 완전 맛있어요~누구나 다 아는 맛!그래서 더 먹고 싶은 맛!김치만 잘 담궈도 별 반찬 필요 없어요~

살빼자이번엔

다이소 가성비갑 홈트 운동기구

몇년전에 산 다이소 운동기 줄없는 줄넘기를 추천합니다 날씨가 좋으면 밖에서 산책을 하지만 비가오거나 눈이오면 집에서 줄없는 줄넘기로 천개에서 천오백개 정도 하는데요 요가메트 깔고 다리 살짝살짝 들거나 그냥 뒷꿈치만 들면서 하면 층간소음도 없고 하기 좋아요 ㅎㅎ 다이소 운동기구 코너에 이거말고도 저렴한 운동기구 많으니까 싼거로 일단 구매해서 해보아요 ㅎㅎ 우리모두 건강하게 살아요 ㅎㅎ

흰둥아범

물가

어제 아이 머리 컷트 하러 미용실에 갔어요 제 파마 머리할때 늘 아이와 같이 가는 미용실은 멀어서요 ~  집에서 나름 가까운곳으로 몇년만에 갔지요 다하고 18000원이래요(잘못들음 하도 고물가라 10000원 밑이 아닐꺼라 생각했어요) 우와 동네 소규모 미용실인데 비싸다 생각했는데 영수증보니 8000원 이었던겁니다  다른 곳 올릴때 안 올리신듯 해요 고물가에 이런 곳 처음이네요  어쩐지 사람이 다른 곳 보다 많다라고요 우리 아이 컷트는 앞으로 여기서 하려고요

수수깡7

다이소 거름망

집에서 육수를 내었을 시 통입구는 좁은 상태에서 부어줘야할때 요긴하게 쓰는 물건입니다. 비용도 이천원인가 기억도 가물거리지만 정말 자주 애용하고 있는 제품입니다 참고로 가운데 망을 덜어내면 건더기 없는 액체 소분시에 요긴하게도 사용가능해요

지고영

냉동 핫도그

냉동 핫도그 다들 많이 먹길래 무슨 맛이려나 했는데 집에서 전자렌지에만 데워 먹어도 맛있네요 애들 출출할때 간식으로 주면 딱이겠어요 전 어른이라 세개 먹어요 ㅎㅎ

켈리장

야채샐러드로 칼로리 걱정 낮추기

안녕하세요 다이어트를 위해 저녁은 부담 안되는 식단으로 먹고 있는데요 야채샐러드로 속이 편하게 먹고 있습니다. 토마토, 바나나등과 양배추등의 야채를 만들어먹는 요플레로 소스로 활용 합니다. 너무 심심해서 참지 못하고 시리얼을 위에 뿌려 먹기도 합니다. 저녁을 이르게 이렇게먹으면 속이 편하니 배불리 먹는 분들에게 추천해요

어트지니요

[🛍️지니어트 캐시딜에서 구매한것]🔥수면도감 카본탄소 전기요

[🛍️지니어트 캐시딜에서 구매한것]🔥수면도감 카본탄소 전기요 주말이면 나가서 힐링 할수도 있지만 집에서도 아주 바빠요. 청소 정리 정돈... 끝없는 반복이에요. 우리나라 사람은 정말 바쁘네요. 사계절을 살아 내느라 겨울용 여름용 따로 준비해야 할것들이 많아요. 오늘 침대마다 카본 탄소 전기요를 다 깔았어요. 온돌 생활이 아니다 보니 침대 위에 겨울이면 난방 도구를 써야하죠. 예전부터 이것저것 다 써보다가 바꾸기를 계속 합니다. 이번에는 카본 탄소 전기요로 구매했어요. 일단 가볍고 따뜻하고 건강에 좋다고 합니다. 겨울엔 추위에 대비해서 따뜻한 이불 전기요 다 필표한것 같네요. 겨울밤 잠을 따뜻하게 숙면하고 피로를 풀기 위해 카본 탄소 전기요가 필요해서 구매했어요. 이것 역시 캐시달에서 조금더 저렴하게 살수 있었습니다.

레몬그린

저렴하고 귀여운 다이소 꿀템 케틀벨

운동하다보면 자꾸 아이템 욕심은 나는데 막상 인터넷으로 구입하려고 보면 생각보다 비싸고... 고작 좀 연습만 하겠다는데 이정도로 비싸야 하나 싶게 돼서 결국 안 사게 되고. 특히 덤벨/케틀벨 류가 무게별로 구비해두자니 비싸서 후순위로 밀리게 되기 쉬운데요. 다이소에서 생각보다 다양한 무게(0.5kg~5kg)를 구비해두고 있어서 부담없이 구매하기 좋은 것 같아요! 5kg가 인터넷에서 검색해보면 몇만원 단위로 파는 걸 생각했을때, 5천원은 정말 혜자인 것 같아요. 그립감도 좋고요. 집에서 가볍게 스쿼트 런지 연습할 때 덤벨이든 케틀벨이든 들고 하면 괜시리 기분도 나고 좋답니다.

은은0

내돈 내산 다이소 칼갈이 추천해요

남편이랑 다이소 갔다가 하나 구매해서 써 봤는데 집에서 쓰기 편하고 가벼워서 좋더라구요~남편이 골랐는데 첨에는 필요 없을것 같았는데 아무래도 주방에서는 칼을 많이 쓰니깐 무뎌진 칼날 가는데도 딱!힘도 많이 안들고 칼날 상태에 보고 갈면 되니 가정에서 쓰기에는 안성맞춤인듯 해요

살빼자이번엔

모닝커피 마셔요

캡슐커피 한잔 내렸어요 얼마전에 행사로 산 카누캡슐인데.. 마실 만 해요. 집에서 마시기엔 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

아침 시작!

오늘 아침도 어김없이 영양제와 다이어트 약으로 하루를 시작합니다 토요일은 혼자만 출근이라 집에서 자고 있는 사람들 보면....출근하기너무싫어요😭 그럼에도 해야되기에...다같이 파이팅하고 좋은  하루 보내세용😀

아행