'집에서 떠먹는 요플레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산소 운동으로 걷기와 훌라후프 입니다.

운동강도는 가볍게 땀이 흐르면서 호흡이 약간 가빠질 정도로 걷는게 좋습니다. 하지만 통증이 발생하면 걷는것 을 중지 하는게 좋아요.  운동 빈도는 주 3회이상, 1회에 30분 이상 운동하는게 좋습니다. 익숙해지면서 주 4회에 서 6회 정도 운동 하는게 좋습니다. 운동 시간은 6개월 이상 운동한 사람과 운동을 실시한 경험이 없는 사람으로  분류가 됩니다.  운동을 실시한 경험이 없는 사람은 15분 정도의 걷기를 실시한 후 일정기간 동안 관절에 이상이  나타나지 않으면 1주 간격으로 5분씩 증가하여 4주 후에는 30분 이상 걷는게 좋습니다. 6개월 이상 운동을 실시 하고 있는 사람은 준비체조 5분, 정리체조 5분 포함해서 40분 정도가 적당합니다.  걷기는 생활화 하는 습관을 가져봅니다. 공원에서 걸어봅니다.  그리고 훌라훌프도 해봅니다. 훌라후프를 하면 복부 자극이 되면서 배변활동을 활발하게 해줍니다. 훌라후프는 관절에 무리가 안가는 운동입니다. 척추나  관절의 부담없이  반복해서 운동을  할 수 있습니다. 저는 집에서도 하지만 공간이 넓은 공원에서도 합니다.

슈롭

워킹머신으로 실내유산소운동

보통은 나가서 걷거나 헬스장에 가는데 날씨가 덥거나 춥거나 운동갈 시간을 빼기힘들거나 할때는 집에서 워킹머신으로 하루 한시간씩 걷기운동을 하고있어요  무릎도 안좋고 허리도 안좋아서 무리한 운동보다는 걷기운동이 제일 도움이 되어서 식단조절이랑 빠르게 걷기 운동위주로 하고있어요 걷기는 제일 기본적인 운동이라 꾸준히만 하면 다이어트도되고 체력에도 좋을것같아요

Sleepyy

[치팅데이] 🐷정릉동 현지인 맛집 "불타는 돼지🐽"

동네맛집!! 현지인 맛집!! 줄서서 먹는 고기집💞 "불타는 돼지🐷" 이름부터 범상치 않죠?? 사진리뷰 894개.. 동네에 맛집인데 리뷰가 엄청나죠? 자 그럼 이제 불타는 돼지를 소개해 드리겠습니다😊 먼저 위치는 정릉역에서 나오자 마자 바로 있어요.  버스정류장 내려서도 바로구요!!   외관은 이러해요! 간판에 돼지들이 춤추고 있어요~~  오래됨을 느낄수 있는 빛바랜 간판이죠?? 찐 맛집으로 오래됫음을 알려주는 느낌이에요~~ # 오픈시간은 오후 5시에 열어서 22:00까지에요!! # 휴무는 월요일입니다. 주차공간는 1곳 밖에 없어서  대중교통으로 오시는게 편해요🥲 여기서   대기안하는 Tip : 오픈시간 5시에 맞춰가시거나,  5-6시 사이는 조금 여유있어요!!😃  저는 그렇게 가서 먹네요 ㅎㅎ  고기집은 술이랑 같이 먹기에 언제 빠질지 모르고,  테이블당 2시간 제한은 있지만..  밥먹으러와서 2시간 기다리면 진빠지잖아요😰 먼저 메뉴는요 📌생오겹살 17000원 📌생목살 15000원  📌돼지갈비 16000원 가격은 비싼편은 아니에요! 처은 갔을땐 메뉴판만 보고 비싼거 같다고 생각했는데.. 나오는거 보시면 아 적당한가격이다 싶었어요~ 그리고 요새 물가가 많이 올라서  이제 이 가격이 저렴하게 느껴지네요😂 반대편 벽에는 대기자명단 쓰는 곳이 있어요. (두시간 시간제한은 대기하는 사람이 있을때만이에요) 내부에 테이블은 6개입니다. 저 원형 테이블이에요.  들어와서 먹을땐 거의 저랑 한팀 정도 있는데  조금 먹다가 뒤돌아보면 항상 꽉차 있어요 ^^ 기본 상차림은  야채쌈이랑, 마늘, 쌈장, 파절이, 소금, 와사비까지 이렇게 나와요, 여기도 숯불에 고기를 굽는 그런 고기집이에요.   자 드디어, 고기사진 나옵니다♥️💚 저는 오겹살(200g / 17000원)  3인분을 시켰어요. 남편과 저 두명이지만..? 제가 오겹살 러버거든요~~ 특히 여기 돼지갈비도 괜찮지만 제가 느끼기엔 오겹살이 최고!! 오겹살을 시키면, 돌판위에 두부, 김치, 새송이버섯과 팽이버섯,  양파, 오겹살 이렇게 얹어서 나옵니다.  고기는 초벌을 해서나와서~굽는데 시간이 덜걸려요^^  그리고 초벌해서 육즙을 가둬  진짜 씹을때 그 매력이 터집니다🤭 고기는 초벌해서 나오면 직원분이 직접 다 잘라주시고 줄세워주세요~~ 전 고기 잘 못구어서.. 이런 곳 너무 선호해요  고기를 야채들을 정갈하게 줄지어주신뒤,  파채도 올려주세요!! 파 구워먹으면 엄청 달고 맛잇잖아요... 이게 불타는 돼지의 신의 한수 !!! 근접샷으로 들어가보죠! 🥩고기..저 육즙팡팡에 도톰한거 보이시죠...? 얼른 먹고싶은 비쥬얼 두부랑 버섯이랑 김치랑 양파도  넘 잘익고 있어요 이 야채들과 쌈싸먹으면  고기의 맛이 더 UP UP😭🫶 양배추 절임에 조금 찍어서, 먹어요! 먹을때마다.. 육즙  펑펑 팡팡 💥💥💥🔥 이 근방에서 오겹살은 여길 못따라와요  먹으면서  오늘 저녁 메뉴선택의 탁월함을  칭찬하며 다음주를 힘내보자며  남편과 으쌰으쌰했네요~~^^ 마지막으로.. 아시죠??  우리 고기집에서의 국룰 볶음밥이요⭐️ 양념 잘된 밥을 고기기름에 볶을뿐더러 남은 고기를 잘게 잘라서 넣어주시고  마지막으로 참기름 주룩 !!!!!!!! 안맛있을수 없죠????ㅠㅠㅠㅠㅠ 마무리가 깔끔하쥬❤️ 이렇게 먹고 남편과 저는  배를 두드리며 나왔어요🤭 사실 여기 소개할까말까 망설였는데..  그래도 좋은 맛집은 공유하고 싶네요🩷 가족들과 즐거운 명절 되셨나요? 남은 연휴 푹 쉬시면서 충전의 시간 가져요🙏

도낑이

유산소운동 런닝머신

매일 런닝머신으로 유산소운동하고 있어요 운동하기 전 워미업으로 하고있어요 운동끝나고 마무리운동으로도 해요 런닝머신이 날씨에 구애받지않아서 좋아요 헬쓰장 안가고 집에서 편하게하고있어요 런니머신 유산소운동 추천해요

피타

추석엔 전!!

간단하게 팽이버섯전을 했습니다 전 중에서 그래도 칼로리가 제일 낮을거같아서요 추석 2주전에 고향에 내려갔다와서  이번 추석은 각자 보내기로했습니다 추석당일에 부모님은 조금 심심하시겠지만은  그래도 앞으론 추석 전주 정도에 식사하고 마무리하려고합니다  그래서 따로 명절음식은 만들지않고 집에서 전을 조금 부쳐서 아이들과 함께 냠냠^^ 여유있는 명절이 얼마만인지....넘넘좋아요!^^

rommy

치팅데이기념, 해운대 중동 해운대부산횟집..

저는 아침마다 만보 걷기 운동을 합니다 시작해서 오늘까지 335일 째 이어서 걷고 있어요 매일 하니 내일이면 하루 더 더해져서 올라가겠네요~~   그걸 말씀 드리려고 하는게 아니라요 걷는 코스 중 한 횟집을 지나치게 됩니다 다른 곳에서 보지 못한 이집의 특색이 하나 있습니다 사진 보이죠? 제가 여름, 겨울없이 아침 여섯시 집에서 출발을 해서 같은 시간을 지나게 되는데 항상 매일 같은 시간대에 같은 사항을 목격 합니다.   보이시죠? 네... 저분은 겨울, 여름 할 것 없이 매일 어항 청소를 하십니다 어제 글을 쓰다가 혹시 잘못 보았나 싶어 오늘 한번 더 확인 해보니 역시 오늘도 변함 없이 청소를 하네요~ 한번은 지나가다가 힘들게 “ 제가 어항 청소하시는 것도 좋지만 어항안을 한쪽벽과 바닥에 파란색으로 도색을 하면 좀 더 깔끔해 보이지 않을까요? 그러면 어항 청소를 덜 하셔도 될거 같은데요”? 하고 여쭈어 봤어요.. 답이 참 순수 하시더라구요.. “도색을 하면 페인트로 칠해야 하고 물에 항상담겨져 있겠죠.. 녹아서 무슨 성분이 나올지도 무르는데...... 회는 달리 가공하지 않고 손님이 바로 먹는 음식인데 그럴 수 없다”는 겁니다.. 당연한 얘기라 ‘다른 말을 못하고 알겠다’ 하고 지나치고 말았지만 이분 ‘참 양심적으로 가게를 운영하시는 구나’ 하고생각을 하고 매일 지켜보는데 오늘도 예외없이 어항청소를 하시네요~ 이 양심가게를 소개 합니다..   해운대 부산횟집(051-731-8033) 부산광역시 해운대구 달맞이길62번길 28(1층) 앗~~ 그러면 그렇죠...   집안엘 들어가봤는데 벽면온통 연예인 사인이 가득합니다 저렇게 얀심껏 영업하시는 분이 소문 안날 리가 없죠 인터넷 이름을 검색해보니 수십 수 백분의 글과 사진이 맛집으로 올라와 있군요~~ 보시라... 이렇게 많으신분들이 맛있다는 후기가 있는데 여기에 무슨 더 할이있고 맛집소개 부연설명이 필요 할 까요? 부산의 관광지 해운대 해수욕장으로 주변 쉽게 찾을 수 있는 곳입니다.. 오시면 맛 보고 가세요~~ 이렇게 많으신 분들이소개 해준 맛집을 제가 더 추천해야 별 의미는 없지만 저도 양심껏 영업하시는 분 집을 맛집으로 추천 드려 봅니다..   코로나가 쓸고가고 일본 방사능이 어떻게 여건을 조성 할지 모르겠으나 저렇게 양심적으로 장사 하시는분, 영업하시는 그날 까지 잘 되었으면 좋겠습니다.. 지금 마음 변하지 마시고 아름다운 장사하세요~~

아침햇살77

치팅데이 맛집:이천 나랏님 쌀밥집

이번 추석연휴는 2박3일 대전으로 캠핑갔다 오면서 음성 시아버지 납골당 들렀다 가끔 밥먹는 이천 나랏님 쌀밥집에서 저녁 먹었지요.추석연휴라 영업 하는지 미리 전화 문의 드린후 갔는데 생각보다 시간이 오래 걸리지 않았어요.정식3인 주문후 아이는 밥 조금 덜어서 주었는데 가격이 작년왔을때보다  인상 되었더라고요.나물종류나 생선,제육,잡채,된장국 다 입맛에 맞는지라 싹싹 긁어서 먹고 왔어요.

커피가너무좋아

(추석음식) 집에서 만든 잡채

명절 음식하면 대표적인게 잡채지요. 갖은 야채와 고기 따로 준비했다가 먹기 직전에 볶아서 당면 삶아 비비지요. 손큰 어머니가 재료 준비를 많이 하셔서 큰 양푼에다 잔뜩 넣고 주걱으로 겨우겨우 비볐네요 잡채는 왠지 간 볼 때가 가장 맛있는 것 같아요 이번에는 버섯을 충분히 넣고 만들었더니 식감도 너무 좋네요

쑥쓰1004

추석음식은 장어와 LA갈비로❤️

이번 추석때는 장어와 LA갈비를 먹었어요! 매번 정해진 음식만 먹는게 아니라 새로운것을 먹어보자해서 나름 건강식으로 먹었어요ㅎㅎ 같이 온 흑마늘소스랑 먹었는데 맛있었어요! 추가로 집에서 LA갈비랑 동그랑땡, 동태전도 같이 먹었어요~ 추가로 오이게살무침도 해봤습니다. 동그랑땡이 너무 많아서 열심히 먹고있는데 너무 많아서 내일 다져서 볶음밥으로 먹을 생각입니다! 장어는 덮밥으로도 활용가능하니 야채 더 넣어서 먹어도 맛있을 것 같아요!

sunmi9333

귀여운 추석음식

추석음식하면 송편이 가장 먼저 떠오르는데요! 조카들이 크면서 이런 귀여운 송편을 맛보게 되었어요 어린이집에서 조물조물 만들어온 송편>.< 넘 쪼그만하고 귀여워요! 덕분에 우리는 일이 하나 줄었답니다(?)ㅋㅋㅋ

뽀로로ㄹ

치팅데이!! 전주혁신도시 고기녹소 우대갈비

추석 명절 온가족이 옹기종기 모였어요~~ 긴 연휴인지라.. 큰집, 친정 다녀온 후 남은 시간들 집에서 지지고볶아 매끼니를 먹다가 고기먹구싶다는 작은아이 핑계로 제 배두 고기를 원하는지라 ㅋ 집근처 고기녹소 우대갈비와 갈빗살 먹구왔어요 ㅎ 넘 가성비좋구 맛도 넘나 좋은 고기맛집예요 전주 혁신도시 방문하심~ 꼬기먹으러 들러가세요

깐뚱

가족과 추석에 잠실새내 맛집 화덕고깃간에서 특목살 먹었어요

안녕하세요. 연휴가 기니 계속 집에서 요리하기도 힘드네요. 그리고 고기는 밖에 나가서 먹어야지요^^ 명절이라 친척 분들도 오셔서 가족과 같이 잠실새내 화덕고깃간에갔어요. 여기는 먹자골목이라 고깃집 옆에 한 집 걸러 또 고깃집이 있을만큼 고깃집 천지입니다. 그 중 화덕고깃간은 참나무 화덕으로 1차 초벌해서 나오기 때문에 육즙 그대로 맛있게 먹을 수 있는 맛집이에요. 특수 제작한 솥뚜껑에 향긋한 고기와 각종 나물, 마늘 등 같이 구워 먹으면 일품이에요. 서비스로 같이 김치찌개, 계란찜도 한 상 가득 푸짐합니다.

공블리임

홈트

집에서 어떤 운동 하시나요 홈트 영상 보며 가끔 운동합니다 즐거운 운동 되시길요

걷기와

추석엔 밤이죠!!

저는 밤을 엄청 좋아하는데요. 추석에는 햇밤을 먹을 수 있잖아요!! 가을에는 풍성한 먹거리가 많아져서 좋아요! 약단밤도 집에서 먹을 수 있게 나오고 에어프라이어에 돌리기만하면 까먹기도 편해서 넘넘 좋아요!!

혬혬

추석음식 3가지 전해서 가져갔어요

저희는 형님과 저희집이 각자 집에서  음식 장만해가서 시댁에 가져가요 주로 육전 동태전 깻잎전인데 올해는  깻잎전 대신 방앗잎전 해갔답니다 시댁에 나는 잎인데 깻잎처럼 독특한 향이 있어요

해사랑랑

치팅데이 기념 닭강정 맛집 미림통닭

제가 요즘 닭강정이 너무 먹고 싶어져서 식단 하다가 일주일에 한번씩 이곳 저곳에 시켜보고 있어요. 그런데 기존 브랜드에서 파는 닭강정보다 집 앞 동네 닭강정 집에서 파는 닭강정이 더 맛있더라고요. 양도 더 많고 정말 좋아요. 물론 가격이 저렴하고 양이 엄청 많은 건 아니지만 비슷한 가격, 약간 더 많은 양, 정말 맛있음!이 합쳐졌기 때문에 닭강정은 꼭 저 집에서 시켜 먹어요. 최근 3주동안 벌써 2번 먹었네요. 친구들도 맛있다고 하더라고요. 정말 최애 닭강정이에요

호롱이

치팅데이) 반송동 엉클족이 최고입니다

연휴내내 느끼한 음식들 계속 먹었잖아요 불고기, 갈비, 산적, 육전, 여러가지 전들 등.. 명절 음식들 맛있지만 사실 연휴내내 먹으면 질리지요 이럴 때 저는 엉클족에 가서 족발과 함께 시원한 맥주를 한잔하면 연휴내내 힘들었던 기억이 싹 달아납니다 엉클족이 순한맛, 중간맛, 매운맛이 있는데 저는 이중 순한맛으로 먹는데도 살짝 매콤해서 먹기 아주 좋아요 반찬으로 같이 나오는 참기름에 양념한 씻은 김치와 같이 먹으면 안주로도 그만입니다 곁들여 나오는 칼칼한 돼지김치찌개도 이 엉클족을 좋아하는 이유 중 하나입니다 여기가 본점인데 다른 지역도 있는지 모르겠어요 진짜 강추입니다 제일 강력 추천은 확실히 매장에 앉아서 따끈하게 주문 후 바로 먹는 게 제일이구요 저는 2000원 할인을 해주는 포장도 좋아요 집에서 운동삼아 걸어갈만한 거리거든요 진짜 여기는 널리 소개해주고 싶은 매장입니다~ 사장님 및 직원들 모두 친절하신 건 기본이고 맛도 끝내줍니다^^

원숭이개쥐

치팅데이 기념 _ 시지동 막창 맛집 김여사 화로구이

추석을 맞이해서 오랫만에 만난 친척들과 맛있는 막창 먹으러 왔어요. 시지동 막창 맛집이랍니다. 경기도에서 내려온 친척이 대구라서 막창이 너무 맛있다고 감탄을 하네요 더욱이 가격이 저렴해서 더 좋다고하더라고요..ㅎㅎ 가성비 최고의 맛집에서 맛있게 먹고 왔어요~

실용취미

추석음식~~

제가 소개할 추석음식은 송편과 전이에요~~ 송편은 집에서 만들긴 힘들어서 떡집에서 샀구요.. 전과 부친개는 집에서 만들었어요.. 식구가 적어서 조금씩만 만들었는데 맛있네요.. 즐거운 연휴 되세요~~

바나나좋아

추석음식 - 굴비, 갈비 등

모두 집에서 만든 음식들로 차린 저희 집 추석음식이네요~ 꼬치전은 맛살,햄,파,단무지,당근,버섯으로 했어요.(단무지가 느끼한 걸 잡아줘서 꼭 넣어요) 동그랑땡에는 새우랑 오징어, 고추, 버섯 등이 들어가요.  오랜만에 LA갈비도 했는데 이가 안 좋은 아빠를 위해 압력솥에 넣어 부드럽게 했어요 추석에는 나물도 빠질 수 없죠 ㅎㅎ 나중에 나물들 싹 넣고 비빔밥도 해먹으려고요 

쭝댕

올해는 특별한 추석을 준비했어요!

이번 추석은 물가가 너무 높더라구요 기존에 잔뜩먹던 과일이나 갈비가 부담도 되고 이번에 할머니가 병원에 계셔서 친척끼리도 간단히 식사만 하기로 했어요!  그래서 친척들과는 가볍게 외식하고  엄마가 집에서 오리백숙을 준비해주셨답니다 :) 정성드려서 끓인 오리백숙과 김치찜으로  다섯 가족 화목한 추석 보냈어요! 

쏘냥

추석명절이면 우리집서 음식준비를

추석명절이면 막내지만 형님네가 미국으로 이민을 가신후로는 저희집에서 제사지내고 명절음식도 제가 다 준비한답니다  과일 세가지 나물 세가지 전 세가지 탕국 갈비와 잡채 이렇게 직접 만들어서 준비하고 나머지 송편이랑  다 사서 올립니다. 호박전과 감자전은 남편이 밭에서 직접 키운걸로 준비했구요 토란도 봄에 밭에 심은거 이번에 수확해서 토란탕을 끓여봤답니다 몸은 힘들어도 가족들 맛있게 먹일생각에 즐겁게 만들어 봤네요 직접키운토란 까서 삶아서 준비했답니다 호박전 육전 동그랑땡과 한돈LA갈비 재놓고 냉장고에 차곡차곡 음식준비해서  추석명절 차례를 지냈답니다

산곡동미녀삼총사

추석에 먹는 깨송편

예전에는 가족끼리 둘러앉아  송편 만드는 재미도 있었지요. 콩, 깨등  다양 재료를 이용해도 깨가 제일 인기가 많았어요. 그런데 언제부터인지  송편도  떡집에서 사서  먹게되었어요. 올해도 어김없이  송편은 꼭 먹어야죠. 쑥을 이용한  송편이 더 쫀득쫀득해서 맛있어요. 그냥 흰쌀만 이용하면  밍밍해서  싫은데  쑥은 향기도 좋고 식감도 끝내주지요. 속이 꽉~~~~찬 깨  보이시나요? 입에서 살살 녹아요.  떡이라 칼로리가 높지만  추석이니  다이어트는 잠시 멈추고  맛잇게  먹었지요.

우리아들2

치팅데이맛집 가을엔 새우구이💕

추석에 집에서 오순도순 먹어도 오랜기간 같이 있으니 외식도 해야죠. 집근처 맛집 인천수산대하양식장들러서 새우냠냠합니다. 1시간 대기 기본이라 보심되구요. 너무 정신이 없어요. 그치만 맛있어서! 이해해봅니다. 소소한 팁은 결제후 음식이 준비되니 무조건 입장과 동시에 새우 주문 + 버터새우머리구이 결제를 먼저 하구요. 새우 다 먹은 후 결제영수증과 새우머리 내면 좀 더 빨리 되요. (라면 등등 먹을때도 미리미리 결제 후 영수증) 그리고 맛있게 먹는 팁은 새우가 주황빛이 되면 바로 꺼내세요. 머리 잘라서 모아두고 새우 까먹기. 빨간색이 되면 새우 단맛이 다 빠져요. 주변 테이블마다 다 오래 익혀 먹어서 제가 다 아쉬웠습니다!! 🥲 버터새우머리구이는 새우수염을 한손으로 잡고 새우뿔을 반대손으로 잡은 후 살살 캔뚜껑 따듯이 벗긴 후 수염쪽 손에 잡은 새우를 먹어주세요. 야들야들합니다! 하 또 먹고 싶네요. 경기 김포시 대곶면 약암로 791 1층 https://naver.me/IDBQbsiY

게일

추석음식의 필수템 부침개... 먹을수록 살 안찌고 건강해지는 비법을 소개합니다.

이번 추석엔 부침개를 맘껏 먹으면서도 부담스럽지 않았습니다. 왜냐하면 먹을수록 건강해지는 느낌이 있었거든요. 그 부침개의 비법은 바로 밀가루 대신 타피오카 가루와 일반 식용유 대신 아보카도유를 활용하는 것에 있습니다. 제가 만든 부침개는 육전, 동태전, 동그랑땡, 호박전이었는데요 이중 1위는 호박전이었는데요 의외다 생각드실수도 있으시겠지만 어찌나 맛있던지 까무러칠번했지 뭡니까? 물론 다른 부침개가 맛이 없었냐하면 그것도 아니었어요. 육전은 육포같단  얘기도 들었구요 모두 맛있긴했어요 건강하게 만들었는데 모두 맛있다니 이럴수가요 님들도 꼭 호박전 만들어보세요. 1. 호박전 부터 소개해 드립니다. 호박전의 맛있는 비법은 1cm두깨로 썰어 미리 소금간해서 물기는 꼭 짜서 버린 호박을 타피오카 담은 비닐봉지에 담아 흔들어 묻혀 계란에 퐁당해서 엑스타라버진 아보카도유에 부치면 완성됩니다.  2. 동그랑땡은 밀가루와 계란을 사용하지 않고도 만들수가 있는데요 이것의 비법은 바로 라드유입니다. 라드유가 살찐다고 염려하시는분들 계시겠지만 드신분들은 다 아신답니다. 산폐 염려없이 고온에서도 안전한 기름이라는것을요. 라드유는 특히나 먹을수록 살빠지고 대사량 올려주는 비법의 재료가 아닌가 생각됩니다. 다짐육의 핏물 제거 후 미림 대신 와인이나 소주로 비릿내 잡아주구요 각종 양념과 라드유 함께 넣고 동그랑게 모양잡아서 찜기에서 물 끓은 후 7분간 쪄주시면 됩니다. 바로 드셔도 되고 냉동보관해서 도시락 반찬으로 활용하셔도 아주 좋은데요 그땐 아보카도유로 다시 한번 구워드심 너무 맛나고 건강한 맛이랍니다 3.육전과 동태전은 비슷한데요  밑간 과정만 살짝 다르답니다. 동태전은 썰어서 언 상태에서 간을 해서 한시간 이상 실온에 뒀다가 물기빼서 타피오카 묻히고 계란 씌워 부치면 되구요 육전은 핏기부터 잡아준 우둔살등 육전용 고기에 육전용 양념에 쟀다가 타피오카, 계란 씌우기 과정 거쳐서 부치면 세상에서 가장 건강하고 맛있는 전이 완성됩니다. 제가 만든 방법은 다이어트과학자 최겸님의 에리님께서 추천해주신 방법인데 어찌나 맛있고 초간단 방법이었던지 놀라울따름입니다. 매해 큰집에서 함께 전을 부쳤는데 올해 이렇게 만들어갔더니 내년부터 제가 모두 만들어오라는 명까지 받았습니다. 타피오카 전분 지니어트회원님들도 모두 건강하고 맛있는 추석음식 맛나게 많이 드시고 더더 행복한 연휴보내세요. 비법을 알려 준 다이어트과학자 최겸님 유튜브 https://youtu.be/ShmJJwKJi_8?si=Re9CV_TLjbF1_Z37

여울햇살

친구와 함께 추석연휴 멋집 맛집에서 즐거운 시간

경남 밀양시에 위양지라는 저수지가 있어요. 크지 않은 규모라 3-40분 산책 삼아 한 바퀴 돌면 좋더라구요. 저수지를 따라 다양한 식물들이 서식하고 있어서 생태 공부에도 좋다더라구요. 한켠에 있는 완재정이라는 문화재 완재정에도 한번 들러보면 좋을것 같아요~  저수지 바로 옆에 위양루라는 카페가 있는데 지붕을 기와로 덮어서 무슨 문화재인가 했더니 카페였어요. 2층으로 된 카페인데 주위 경관을 가까이 볼 수 있는 뷰도 멋진 카페였어요. 오랜만에 만난 친구와 밀양까지 가서 저수지 산책하고 나서 이 카페에 들어가서 커피와 빵 디저트를 먹었어요. 포카차 샌드위치가 맛있더라구요. 커피도 고소하니 맛있었어요. 친구는 따뜻한 카페라떼, 나는 아이스 카페라떼 먹었답니다~ 추석 연휴라 밀양 외곽에는 근처 문을 연 식당이 없어서 점심을 못먹었더니 샌드위치가 정말 꿀맛이더라구요. 입가심으로 치즈케잌까지 먹어줬어요. 추석에는 기름진 음식을 많이 먹었었는데 오늘은 깔끔하게 샌드위치로 한끼 먹고나니 몸도 마음도 가벼운 나들이었어요~

미여니70

추석음식 동그랑땡

추석 전하면 여러종류가 있지만 그중에서도 제일 좋아하는 동그랑땡이에요 예전에는 고기다지고 야채 다져서 힘들게 만들었지만 요즘은 냉동식품으로 너무나 잘 나와서 집에서 계란 물 묻혀서 구워서 먹으면 편하고 맛도 너무 맛있어요!!

쥬니얌

치팅데이 기념, 용봉동 국향 중식 최애 맛집소개

계속했던 다이어트를 잠시 접고 풍성한 추석을 맞이하여 나에게 보상을 하는 치팅데이... 용봉동에 위치한 국향이라는 중국집에서 맛있는 짬뽕, 짜장,탕수육 그리고 서비스 군만두 오랜만에 기름진 쩌장면 매콤한 짬뽕으로 속을 쫙 풀었내요  추석에 중국집 배달 음식은 첨인데 음식 장만후 시켜먹으니 색다르고 좋았네요 먹다 찍은 사진이라 쫌 거시기하네요^^;;

주식짱

치팅데이 조개&대하구이

시댁이 집에서 15~20분거리라 어제 점심때쯤가서 음식만들고 집에서 자고 다시 오늘 차례지내고 점심까지만 먹고 후딱 왔네요^^ 안그래도 음식 하기 싫고 배달도 싫은데  남편님께서 동네에 있는 조개구이 맛집에 가자고하길래 후딱갔다왔지요~~ 고기보다 해산물파인 저♡♡ 역쉬 맛있어 굿굿굿♡♡♡

별사탕향기

추석음식

추석을 위해서 준비한 음식으로 각종 부추전 고기완자 애호박부침과 호박과 콩나물 도라지로 만든 제사나물과 잡채를 준비했습니다. 명절에는 집에서 맛있는 음식도 먹고 잠도 푹 자고 쉬면서 잘보내고 있습니다. 추석에는 맛있는 음식도 많이 드시고 뜻깊고 보람찬 명절 연휴를 보내시기를 바랍니다.

Ace32

추석음식은 전을 만들어서 먹는게 최고에요

세월은 참빠르게 흘러 어느덧 추석연휴가 시작되었네여! ~ 그래서, 우리집은 동그랑땡, 명태전ㆍ호박전을 만들어 맛있게 먹고있답니다~^^* 역시 집에서 직접 만들어 해먹으니 더욱 맛있는거 같아여~^^* 여러분들께서도 전, 송편 맛있게 드시고 계시나여? 네 아무쪼록 추석전, 송편도 맛있게 들면서 즐겁고 행복한 추석, 풍성한 한가위 명절되시길 기원합니다~^^* 또한, 민족최대명절인 한가위 추석을 맞이해 보름달이 오늘 저녁 6시 23분경에 뜬답니다~^^* 부디 보름달 보고 빈 소원 꼭성취되시길 기원합니다~^^* 아~ 정말 전과 송편 먹는 이 순간이 가장 행복한 순간인거 같아여~^^*

아인인이