'참나무 훈제 삼겹살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 참나무 훈제 삼겹살에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘저녁

오늘은 지인들과 모임이 있었네요 삼겹살에 소주한잔 좋은 사람들과 만남은 항상 즐겁죠 너무 좋네요

그냥한번1

김장후엔 수육과 함께

김장이 끝난후엔 무조건 수육을 해서 같이 먹어요 김장김치와 돼지고기 앞다리를 푹 삶아서 먹기 좋게 자르면 김치를 돌돌 말아서 한입에 쏙~ 하고 먹으면 너무 맛나고 김장을 끝냈다는 생각에 기분도 너무 좋아요^^ 고기 삶을때 된장이랑 커피 파 양파 다시마조금 무 월계수잎도 같이 넣어서 삶으면 냄새도 안나고 좋은거 같아요 그리고 삼겹살 보다는 앞다리를 더 좋아해서 수육은 항상 앞다리살로 해먹고 있어요 지금이면 김장을 많이 하셨겠지만.. 안하셨다면 꼭 수육해서 김장김치랑 같이 드세요^^

ss샤랄라ss

건강한 다이어트 하려면 참아야 한대요

청소년들은 나트륨이 과도하게 들어간 기름진 마라탕 먹고 후식으로 설탕 범벅 탕후루를 먹는 게 일상이죠. 먹으면 먹을수록 지방이 쌓이는 최악의 살찌는 음식 조합이랍니다. 1, 붕어빵 팥붕어빵의 경우 개당 열량이 100~120kcal 수준으로 2~3개만 먹어도 밥 한 공기300kcal에 가까운 칼로리 섭취하는거랍니다 2. 치즈 사리 떡볶이, 볶음밥, 닭갈비, 등갈비 등 매운맛이 강한 음식에 부드러운 치즈를 곁들여 먹으면 매운맛은 중화되고 풍미는 살아나지요 매운 요리에 토핑으로 올라가는 치즈는 단백질이 풍부한 자연치즈가 아닌 모조치즈인 경우가 대부분이랍니다. 3. 삼겹살 먹고 ‘K-디저트’ 볶음밥 한국인들의 최애 외식 메뉴는 단연코 삼겹살. 삼겹살을 구워 먹은 뒤, ‘후식 찌개’와 밥, ‘후식 냉면’ 또는 기름진 철판에 밥을 볶아 먹는 것으로 마무리하는 건 한국사람이라면 누구나 아는 ‘K-고기집’ 룰이죠. 상상만 해도 침이 고이는 조합이지만 건강에는 전혀 도움 되지 않는다고 하네요

마음그릇

저녁

오늘 저녁은 삼겹살에 소주한잔 합니다 만보는 채운거 같아서 오늘은 먹기로 했습니다

그냥한번1

김치찜👍🏻👍🏻

엄마가 신김치를 보내주셔서 신랑이 김치찜을 햇어요👏🏻👏🏻 신김치한포기를 밑에 깔고, 삼겹살이나 돼지 전지를 숭덩숭덩 썰어서 김치위에 쫘악 깔아줍니다 양파 반개, 파반개, 청양고추 2개, 고춧가루 조금, 설탕, 다진마늘, 된장 반스푼을 넣고 푹 끓여주어요 한번 끓은 뒤에는 중불에서 한시간 반정도 푹 끓여주면 끄으읏!!! 맛잇게 먹어주면 댐니당👏🏻👏🏻

qqu999

두부김치

필요한재료 두부 1모, 신김치 1/4포기, 삼겹살 250g, 양파 1개, 당근 약간, 대파 1대, 고추 2개 양념 재료 설탕 1킨술, 고춧가루 1+1/2큰술, 진간장 3+1/2큰술, 다진마늘 큰술, 참기름 약간 만드는 방법 1. 가장 먼저 채소 손질을 해주는데요. 양파와 당근은 먹기 좋은 크기로 잘라주시고 대파와 고추는 미리 송송 썰어주세요 김치도 먹기 좋은 크기로 잘라주세요, 2. 그리고 이제삼겹살을 익혀줄건데요 저는 고기로 삼겹살을 준비했어요. 넓은 팬에 삼겹살을 깔아 골고루 노릇노릇하게 익혀줍니다. 3. 이 때 설탕을 한큰술 넣고 고기를 구워줘요. 고기가 잘 익었다면 물을 반컵 부어준 뒤 고추가루 1.5큰술, 진간장 3.5큰술, 다진마늘 1큰술 을 넣어줘요 4. 그리고 먹기 좋게 썰어놓은 김치를 널어줍니다. 재료들을 볶아주다가 양파와 당근도 넣어 익혀줘요 5. 마지막으로 불을 끈 뒤 대파와 구추를 넣고 섞어준뒤 참기름을 휘릭 둘러 마무리 해줍니다. 6. 두부는 한 번 데쳐줄건데요 한 번 데친 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고 그 옆으로 볶아둔 고기와 김치를 담아줘요 이렇게 하면 밖에서 사먹는 것 부럽지 않은 두부김치 완성이에요!

칼츠

뭐니뭐니 해도 김치찌개

저희집은 김장하는 이유가 신김치때문이랍니다 특히 저희 딸이 신김치만 먹어요 신김치로 김치찌개끓이고 삼겹살이랑 같이 굽고 김치볶음밥도 하고요 김치찜도 하죠 그중에서 제일 자주먹는 건 김치찌개요 제일 만만하고 제일 맛있어요

너나위

돼지고기 김치볶음

김치는 여러가지 방법으로 해서 먹어도 맛나지만 고기랑 같이 먹는게 더 맛있는거같아요 돼지목살보다는 삼겹살이 돼지 기름이 많이 나와서 고기를 구운후 김치를 볶아주면 정말 맛난 김치볶음이 되네요 양파도 넣고 당근도 채썰어넣어주고 설탕도 조금 넣어서 볶아주니 더 맛나네요

와탕카7

배불리 먹어도 되는 월남쌈 532칼로리

월남쌈 칼로리는 532칼로리!!! 이건 훈제 오리 고기까지 먹었을때의 칼로리 입니다. 훈제오리나 소스를 제외하거나 저칼로리로 대체하면 칼로리는 더욱 낮아져요 채소위주로 푸짐하게 싸서 몇개 먹음 든든하지요 제가 가장 좋아하는 다이어트 음식입니다! 그리고 라이스페이퍼 칼로리가 부담이 된다면요! 라이스페이퍼 대신에 날김에 싸먹어도 맛있어요

2민트홀릭

키토 다이어트 식단-고기

키토식단하면 키토김밥 많이들 드시던데, 전 요리 솜씨가 그닥인지라 그냥 고기 사다가 구워먹어요. 살코기를 좋아해서 삼겹살보다는 목살이나 뒷다리살 사구요. 고기 먹을때 탄수화물을 줄여야하니 당연 밥은 먹지 않고, 고기에 야채 곁들여 먹습니다.

소푸

김치활용 레시피는 김치볶음밥

김치 활용 레시피로 간편히 할수 있는 김치볶음밥 만들어 봤습니다. 우선 파기름을 내고 잘게 썬 김치와 대패 삼겹살을 함께 넣어 볶습니다. 살짝 볶다가 쏘세지과 양파를 잘게 썰어 함께 볶으면서 잡곡밥을 넣고 잘 볶아주면 김치볶음밥 완성 입니다. 마지막에 계란후라이까지 올려주면 맛있게 먹을 수 있는 김치볶음밥이 됩니다

건강하자으니

파김치를 활용한 레시피

부모님께서 파김치를 많이 만들어 주셔서 빨리빨리 활용하고자 이를 활용한 레시피를 따라해 보았습니다. 1. 훈제오리를 복다가 양파, 파프리카를 넣고 계속 볶아주기 (오리에서 기름이 나오므로, 기름은 필요 없음.) 2. 파김치 적당량을 넣고 볶아주되 취향에 따라 양을 조절 3. 부추를 듬뿍 넣고 후추를 쳐서 마무리 부추무침을 곁들이기 위하여 설탕 반스푼, 고추가루 한스푼, 간장 한스푼 반을 넣어 만들기 아주 맛있습니다. 한 번 따라서 만들어드셔 보세요~!^^

셰인

키토 식단 ㅡ 쌈으로 건강한 식단이예요

저희 가족이 즐겨먹는 키토식단입니다. 쌈이예요~ 고기도 들어있구요~ 대신 삼겹살처럼 기름진부위보단는 목살이나 안심,전지 같은 부위를 선호해요. 아이들도 좋아하구요~무엇보다 이렇게 싸서 놀러나가면 ㅎㅎㅎ 아이들도 잘 먹고 나도 맛있고 건강에도 좋구요♡♡

랄라러랄

김치찌개 맛나요!!

다음주에 김장을 하기때문에 지금 작년 김장김치를 부지런히 먹고있어요 그중 김치찌개를 제일 많이 먹는거같아요 남은 삼겹살 구워주고 김치볶고 물넣어주고 간만 맞쳐주면 되니까 너무 쉬워요 근데 맛은 좋아요!! 국물은 되도록 안먹으려고 물은 많이 넣어주지 않았어요 밥이랑 김치찌개만 있어도 한그릇 뚝딱이네요!

Ya135

키토식단-고기&야채

저녁식사는 탄수화물을 최소화하기 위해 고기&채소 위주의 식사를 합니다 채소중 토마토와 아스파라거스를 올리브유에 소금을 살짝뿌려 구워먹으면 정말 맛있어요^^ 고기는 닭가슴살과 돼지등심 1조각 그리고 삼겹살을 격일로 바꿔가면서 식사합니다 다이어트에 최고예요

리베라따

아내생일상2_연어야채말이

언젠가 결혼기념일에 하고 또 아내의 어느 해 생일엔가 했었던 건데 이번엔, 훈제연어가 너무 잘 갈라져서 예쁘게 만들어지지가 않았어요 야채 써는 게 제일 시간이 많이 걸려..^^

선구자239

내돈내산키토음식

온 국민이 사랑하는 음식 삼겹살입니다 키토음식으로 나무랄데 없는 대표적인 식단인거 같아요 진짜 제가 다이어트 해본 결과 밥 안먹고 삼겹살을 야채에 싸 먹고 자고 나도 다음날 몸무게 늘지 않습니다 중요한건 절대 쌈장을 먹지 않아야 되죵 기름소금장은 상관 없어요 꼭 도전해 보세요

서구이쁜이

김치는 제육볶음이죠

어제 먹다 남은 거지만 김치 제육볶음 남아서 점심으로 먹어요. 어제 저녁 식구들이랑 맛있게 김치 제육볶음 해 먹었어요. 오랜만에 해먹은 거라 넘 맛있게 먹었네요. 삼겹살만 구워 먹다 제육볶음 했는데 다들 맛있게 먹었네요. 한국인은 역시 김치요리 꼭 해먹어야 하는건가 봐요.

굳트

저녁

냉장고에 삼겹살도 스테이크도 있는데 왜 다른 맛난게 먹고 싶어질까요? 주말이라 배달음식 당기네요

보통아이

금요일 저녁

지난주 주말에는 삼겹살을 맛나게 먹었는데 오늘은 '오겹살'을 맛있게 먹었어요~😃 오겹살 끝부분이 쫀득~쫀득~ 쫜득~쫜득해서 진짜 맛있었는데 식감 다들 아시죠ㅎㅎ

킹로또

저탄고지 김밥

오이 당근 파프리카 빨강 노랑 훈제오리약간 계란 으로 만든저탄고지김밥입니다 준비한 야채는 채썰어 살짝 볶아주고 훈제오리도 채썬다음 살짝만 볶아 즙니다 탄수화물 대신 야채로 대신하고 훈제오리로 단백질 지방을 더했습니다 계란지단을 김위에 밥대신 깔아주고 준비한야채와 훈제오리를 올려 돌돌 말아즙니다 이제 먹기좋은 한입 크기로 썰면 되겠지요

매드비너스

김치찌개

저녁은 김찌찌개입니다 삼겹살 넣어도 맛있지만 오늘은 고기가 없는 관계로 참치넣고 끓였어요 참치김치찌개로 저녁 먹었습니다

쉬림프

에라 모르겠다~

소통방에 삼겹살사진 올린분 책임지세요~ 맥주에 제육쌈 딱 5점만 먹을께요~ㅎ

마음그릇

대패삼겹살

마늘 잔뜩 넣고 구워서 혼자 냠냠. 힘이나야 걷고 러닝도 잘~할수있다. 영양제도 챙겨먹고.바나나도 먹고 모두 맛난 저녁드세요.

biki

꼬기 먹었어요!!@

무한리필에서 우삼겹, 대패삼겹, 목살, 삼겹살 종류별로 뿌셔뿌셔~!!^^ 제대로 치팅했네요. 야채 가득 먹으니 밥없이도 행복해요.

58로가즈아

상추

텃밭의 가을 상추...이제는 뜯어다 먹어야겠죠? 삼겹살에 소주 한잔 곁뜨려서~~

Sansarang

운지버섯

약용 한약재 운지버섯(죽은 참나무에서 핌)

Sansarang

갑자기 삼겹이가 땡기는 날~~

오랫만에 기름진 삼겹살이 먹고픈 날~~ 과감하게 구워봅니다~^^ 레드와인 한 잔 같이 마시려다 꾹 참았어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

저칼로리 머스터드 소스

다이어트 때 뿐만아니라 평상시에도 즐겨먹는 다이어트 머스터드 소스를 소개해드릴게요! 마켓컬리에서 주문했었는데요 훈제오리고기 찍어먹거나 닭가슴살 찍어먹을 때 먹고 있어요 일반 머스터드 소스랑 다를거없이 똑같더라구요(제 입맛기준) 그래서 즐겨먹고있어요 ㅎㅎ 여기꺼 머스터드 말고도 양념치킨맛 칠리맛 등등 다양하더라구요^^

Qwertyu