'참외' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 24일 (월) | 혈당일기 6기 1일차

- 날짜: 2024.06.24 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 시간입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 맛있게 먹었다. 식단으로는 잡곡밥, 닭가슴살, 양배추,계란찜, 호두, 아몬드, 수박,방울토마토, 참외, 멸치볶음을 먹었다. 운동도 열심히 했다. 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋고 내일도 열심히 하자!!

당근먹기

혈기챌6기 1일차 공복혈당 110

어제저녁 잡곡밥.광어구이.오이냉국. 후식으로 참외반개. 하드까지.. 식후 걷기운동도 안하니 역시 높게  나오네요

셰어

6월 24일 (월) | 혈당일기 6기 1일차

- 날짜: 2024.06.24 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 먹었다. 식단으로는 밥, 닭가슴살, 방울토마토, 김치, 참외를 먹었다. 맛있게 먹고 운동도 열심히 했다. 그래서 그런지 혈당이 낮게 측정되었다. 내일도 열심히 식단 조절과 운동을 해야겠다.

당근먹기딸

참외

한상자 11000원 줬어요 단내나네요 얼룩덜룩해서 가정용이라 싸게 샀어요

수수깡7

6/24 혈기챌6기 1일차 인증~

혈기챌6기 1일차 인증합니다~ 오늘 낮에 혈기챌 6기가 올라온 걸 보고 부리나케 참여댓글 달고 이른 저녁으로 토마토 한개와 참외1/4을 먹었답니다. 식후 1시간 혈당은 115~~ 당뇨전단계이지만, 아직까지는 혈당관리가 잘 되고있는 편이랍니다. 쭈욱 관리가 잘되야 할텐데ᆢ 저~~응원해주실거죠? 님들도 화이팅하시고 해피 저녁 되시길요~💕

jeju줌마

혈당일기 5기 7일

6월 23일 점심식사전 혈당 아침-양배추채 양상추 오이 삶은병아리콩 닭가슴살  치즈 견과류 오리엔탈소스 뿌린 샐러드, 토마토 출근후 간식-찐감자,참외

bluesea

6/23(일)집에서 빙수 먹어요~🍧

빙그레 전통팥빙수 사왔어요~ 그냥 먹어도 맛있는데~~집에 있는  냉동과일(망고, 딸기, 블루베리)  수박, 참외 견과류 넣고 우유 부어 먹었어요. 밖에서 사먹는것보다는 아니지만 시원하고 맛있네요~~🥶🥶

냥식집사

과일 한접시

참외, 흑토마토, 수박, 천도 복숭아 ㄴ천도복숭아 좀 달달한데 시큼한도 많네요 ~ 오늘도 참외가 당도1등 

뽀봉

모닝 과일

복숭아 참외 과일 실컷 먹으니 좋으네요

현유리

혈당일기 5기 7일차 인증

2024.06.22 잔뜩 흐리고 비 아침공복 측정 밤 늦게 시원한 설탕수박과  참외를 먹고  당이 많은 과일이라서 공복이지만 수치가 많이 나오지 않을까 염려 햇지만 다행히 기준치보다 낮게 나왓다 주변에 당뇨로 고생하는분들이 많은데 혈당관리를 잘 해서 건강유지하는데 힘써야겟다

proximab

혈당일기5기 7일차인증

2024.6.22 흐리고비옴 아침공복 측정 아침공복 혈당측정은 오랫만에 한다. 새벽에 참외하나먹고 늦게 일어나 측정하니 100미만인 90이 나왔다. 최근 저녁이는 아침이든 측정결과가 정상치로 나오니 감사한마음이다. 건강관리 더 잘해야겠다 다짐해본다.

캐시카우

복숭아 향이 좋아요

집  앞마당에서 키운 복숭아여서 쬐그마해도 향이 엄청 진하고 달아요 씨많은 참외와 새콤한 토마토를 사랑하는 이와 함께 해요

핑크한울이

혈당일기 5기 6일차

06/22 (토) 낮 1시 20분에 낙지볶음밥.깻잎김치. 2시에 아몬드브리즈믹스꿀커피. 신비복숭아 1개.참외 두조각. 두시간 반 지난 시점 높지 않네요. 이 정도면 양호한듯 하네요. 비와도 우산쓰고 운동장가야겠어요.

biki

오후 과일

신비복숭아,참외 ,수박 시원하게 먹으니 좋아요  참외가 젤 달아요 ㅎ 

뽀봉

간식으로 참외

브런치 먹고 살짝 출출해져서 딸아이랑 한개씩~ 비가 계속 오네요 그것도 많이~~ 조금이라도 주춤해야 산책이라도 갈텐데.. 지금처럼 계속 오면 집콕이겠어요

당근쥬스쪼아

아침

비오는 소리 느낌 좋아요 외출하면 비오는 거 불편해서 싫은데 집에 있으니 ㅋㅋ 즐기게 돼요 참외랑 오디 먹어요 오디는 요거트에 말아 먹었어요

현유리

6월21일(금) 혈당일기5기 5일차 인증

저녁식후3시간  혈당체크를합니다 아침은 우유와바나나  점심은,김치찌개,저녁은 견과류와 참외사과를.먹었습니다

릴리아니

혈당일기 5기 7일차

6월 21일 6시 아침 공복혈당 측정공복혈당 수치가 99로 정상이다 어제 저녁에 옥수수랑 참외 먹었다. 물 한잔 마시고 만보걷고 나서 통말빵으로 샨드위치를 먹었다. 앞으로도 식단관리 잘 해서  혈당이 올라가지 않도록해야겠다

알밤2

달달한 타임

덥고 졸립고 지루한 이 시간에 달달한 참외와 새콤한 토마토와 불포화 지방산이 많은 호두와 아몬드를 초대해서 보내고 있어요

핑크한울이

6월 21일 (금) | 혈당일기 5기 7일차

- 날짜: 2024.06.21 - 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 - 내용: 오늘 아침식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 아침식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 밥, 닭가슴살, 양배추, 방울토마토, 참외를 먹었다. 아침식사 후 운동을 열심히 해서 그런지 혈당이 낮게 측정되었다. 내일도 열심히 운동하고 식단조절을 해야겠다고 생긱했다.

당근먹기딸

전 아침에 이것을 먹네요

참외맛이 좋군요. 아침부터 운동했더니 더워서 침외를 아침으로 먹고 있어요

로니엄마

혈당일기 5기 5일차 6월20일

6월 20일 점심식후혈당  점심으로 찌개랑 현미밥 후식으로 참외 먹었어요  운동은 허리가 아퍼 못했네요 오줌소태 걸려서  비뇨기과 갈까  생각중이에요 어제 꿈자리가 안좋아서 뒤숭숭 하네요 선풍기 끄고 자서 그런가 ㅜㅜ 오늘은 시원하게 하고 자야 겠네요

뾰료롱

혈당기록 5기5일차

6월20일 23시 저녁식후 5시간 아침은 믹스커피 한잔으로 시작 점심은 해물찜ㆍ참외ㆍ수박ㆍ 저녁은 지중해샐러드로~

사비나67

혈당일기 5기 5일차 인증

날짜:20246.20 혈당측정시간:아침식사전  내용:어제저녁으로 아구찜을 먹었다 식사후 참외와 커피를 마셨다 그다음날 아침공복혈당수치 결과이다 앞으로도 관리를잘 해야겠다

금장산

혈당일기5기 4일

6월 20일 점심식전 혈당 아침-양배추 양상추 병아리콩 치즈 견과류 등과 오리엔탈드레싱 샐러드, 우유, 수박 출근후 간식-건빵 한주먹, 참외

bluesea

[그릭요커트 레시피] 그릭요거트와 딸기 그리고 블루베리의 조합...ㅎ

그릭요거트와 제철 과일의 조합으로 간식 만들어 먹어요..ㅎ. 꾸덕꾸덕하면서도 산미는 없고  고소함을 살려서 치즈처럼 만든 그릭요커트에 딸기와 냉동해둔 블루베리를 얹어서 만들어 먹었네요...^^ 딸기가 비쌀 때에는 딸기 대신 바나나와 같이 먹어도 맛있어요...ㅎ 요즘은 참외가 많이 나올 때라 참외를 깍두기처럼 잘라서 먹어요...^^ 건강에는 그릭요거트가 짱인것 같아요...ㅎ

바다사랑태양

참외가격

왜이리 싼걸까요..ㅎㅎ  10개9800원  개당 천원도 안되요.ㅎㅎ

뜡이맘

혈기챌9일차

6월20일 오후6시 아침으로 곰국물에 밥한그릇 말아억었습니다.라떼 한잔 마시고 샌드위치 사분의 1. 먹고 점심으로 컵라면1개,밥 조금먹었습니다.비타민 음료 1잔 먹고 참외2개 먹었습니다.아직 저녁은 안 먹었는데 카레 먹거나 식빵 2개 남아 그거 먹든지 둘중에 하나 먹을거 같습니다.

씬아

아그작 아그작

식전과일 참외로 시원하게 아그작~

뽀봉

6월20일(목) 인증하기 - 혈당일기 5기 6일차

-날짜:2024.06.20(목) -혈당 측정 시간:PM14:01 공복 -내용:무슨 일인지 오전에 자다깨다를 반복해서 14시에 기상한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다 어제 저녁에 18시 전에 식사를 끝냈구요 오이1개 복숭아1개 참외1개밖에 안 먹었는데 오늘 공복혈당이 올라갔어요 ㅠㅠ 어제 아침엔 91이었는데 말이죠 딱히 당이 올라갈만한건 안 먹은것 같은데 왜 그럴까요 과일때문? 오늘은 더 내려갈줄 알았는데 실망이네요 ㅠㅠ 오늘 돈까스 먹을려고 했던 기획은 취소하고 샐러드로 대체합니다 내일 공복혈당은 얼마나 나올지 기대되네요

켈리장

혈당일기 5기 6일차 인증

날짜:2024.6.19 혈당측정시간:아침식사전  내용:어제저녁으로 낙지볶음을 먹었다 후식으로 참외와커피를 마셨다 오늘 혈당측정결과이다 잘관리해야겠다

수호천사삐삐