'처음 만나는 진짜 모닝롤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 처음 만나는 진짜 모닝롤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

길냥이

운동할때마다 만나는 길냥이인데요 배가 불룩해서 새끼 가진줄 알았어요 근데 일년째 그대로 ㅠㅠ 알고보니 어떤 아주머니가 아침마다 길냥이 밥을 엄청 챙겨주시네요 걱정인건 비오는날 하루 안오신 모양이에요 길냥이가 아주머니 오는 쪽 보면서 비를 맞고 있더라구요. 요즘 아주머니 자주 마주치는데 길냥이 생각하면 고맙기도 하고 걱정되기도 하네요 ㅜㅜ

seabuck

토스 행운복권 사상 최고 나옴요

새우깡 긴거 하나 나온게 행운의 상징 맞나봐요. 토스 행운복권 10원 + 20원은 처음 나옴요 👀👍

쨋든럽

팀워크 진짜 짜졌네요 ㅋㅋ

인증보상이 1캐시라니 나중에 200만캐시로 나눠도 얼마안될텐데 이제 3천원상품권도 안주고 ㅜ 너무짜진것같아서 섭섭하네요

달려볼꺼야

혈당 기록 챌린지 3기 3일차 인증

2024년 5월16일 목요일 혈당 측정시간:점심 식전 (오후1시12분 측정함) 아침은 7시30분 정도에 흰우유200ml한잔과 간단하게 식빵1개로 간단하게 먹었어요 그러다 항상 걷기 운동을 나가기전인 오전 9시 조금 넘어서 커피 하고 오렌지 한개 섭취하고 운동을 다녀왔답니다 둘레길 2시간 30분 정도 걸어주고 와서 점심 먹기전 잰건데 음.....괜찮은 수치 맞나요? 그래도 공복 상태는 4시간 조금 안되게 유지 하고 잰거 같은데... 운동도 하고와서 씻고 바로 재본건데 걷기 운동 효과가 많이 없었던걸까요? 전 100이하로 나올줄 알았는데 수치가 100은 넘네요 땀도 진짜 많이 흘려주고 둘레길 오르다보면 계단들도 많아서 계단 오르기 운동도 억수로 열심히 했구만.... 운동 가기전 먹은 커피와 과일 때문인가..... 역시 음식관리도 엄청 혈당수치 유지하는데 아주 중요하다는걸 매번 깨닫네요 어떤 음식을 섭취했느냐에 따라서 혈당이 높게도 나왔다가 어쩔땐 아주 좋게 나오기도 하고..... 내일도 운동도 열심히 음식 관리도 열심히 하도록 노력하겠습니다 자꾸 음식 관리에서 이탈을 많이 하지만요 정말 음식 관리에서 너무 어렵네요

lilymijin2

제일 참기힘든 야식은?!

전.. 라면 같아요.. 라면 진짜 옆에서 먹으면 봉인해제됩니다 퓨ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

구룸구룸

5월 16일 (목) 혈당일기 3기 4일차

날짜 : 2024.05.16 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 20분 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 배달로 포케를 주문했어요. 닭가슴살 토핑을 선택했고 야채가 부족한거 같아 집에 있는 파프리카와 샐러드 믹스를 더해서 먹었어요. 곡물 조합이 보리 귀리 현미여서 괜찮은 거 같고 양도 100g 정도 인거 같아서 혈당에 크게 영향이 없네요. 비건스리라차 소스가 맛있었네요. 약간만 섞어서 먹었습니다. 섞어서 먹는 비빔밥 종류가 혈당에 좋지 않다고 해서 처음에는 따로 먹었고 절반 정도만 소스 약간 넣어서 비벼 먹었는데 혈당 괜찮네요. 점심 파프리카 / 샐러드 믹스 배달 포케올데이 곡물밥 포케 닭가슴살 어니언후레이크 게살샐러드 적채 콘옥수수 양상추 보리,귀리,현미 드레싱 비건스리라차

run2

달래나물꽃 보셨나요?

달래나물꽃 보셨나요? 처음 보았네요. 소개하고 싶어 올리네요.

생강꽃

그릭요거트 처음 먹어봅니다

요즘 다이어트 하는분들 많이 드신다는 그릭요거트 아들이 사줬어요 어제가 제 생일이었는데 케익은 달아서 안좋아하니까 요걸로 사달라 했어요 무가당그릭요거트에 바나나 망고 건살구와 씨리얼 추가하고 시럽은 배제했어요 꾸덕한 그릭요거트 제 입엔 딱입니다 가격이 후덜덜이라 궁리좀 해봐야 겠어요

청간정

특별한 카네이션 🌺

아들이랑 큰딸은 14개월 차이로 태어나서 모든걸 둘이 공유하면서 자라더니 결혼식도 6개월 텀으로 하더니 아기도 결혼하고 1년만에 낳았네요~^^ 손주들 태어나기 전엔 신혼 좀 즐기고 갖지.. 내가 아직 할머니 되기엔 너무 이른거아닌가..ㅎㅎ 하고 생각할때도 있었지만 ㅎㅎ그런 생각은 잠시.. 100일 지나기전이라 자주 가보진 못했어도 단톡에 올라오는 영상과 사진을 보며 하루 하루 두배의 기쁨을 느끼며 지냈답니다~^^ 그러다가 어버이날 드뎌 두 손주가 태어난지 100일 지났다고 처음으로 집에서 만난거지요~^^ 제 생애 제일 특별한 카네이션이였답니다~^^

나쁜엄마

키링이 가져가준 행운

와웈ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 다행이네욬ㅋㅋㅋ 이거 빠졌으명 정말 피곤해질뻔했어요 ㅋㅋㅋㅋ 피규어가 살렸네욬ㅋㅋ

구룸구룸

날씨가 너무 좋아요

햇살은 가득하지만 바람이 불어주니 더 좋아요 점심먹고 만보 채우기 중인데 아주 좋네요 어제 부처님 오신날이라 절에가서 먹는 비빔밥입니다 처음으로 절에서 밥을 먹었는데 괜찮았어요 건강한 느낌이 물씬 느껴지고 오이 냉국이 시원하니 너무 좋더라구요 남은 목요일 오후도 모두들 안전한 하루 보내세요

깐징짱

5/16(목)수원 스타필드~👍

수원스타필드 처음 와보네요~~ 오~~잘해놨어요~~!! 평일인데도 사람이 많아요😆

냥식집사

절편 그냥 먹어도 맛있는..😂

절에서 얻어온 절편 ㅎ 진짜 쫀득쯘득..말랑말랑 그 많던 걸 온가족이 먹고 하나 남았네요 ㅎ 먹느라 사진을 늦게 찍었네용

우리화이팅

캐시딜 한알 🐳멸치육수로 천사처럼 가벼운 👼🏻천사채 국수 🍜 만들기

캐시딜 한알 🐳멸치육수로 천사처럼 가벼운 👼🏻천사채 국수 🍜 만들기 캐시딜에서 구매한 동전육수 오늘 처음 사용해봤어요. 국수집 육수 그맛이네요. 쉽게 육수 끓이고 천사채 면 말아서 먹었어요. 고명은 다진김치 채썬오이 삶은 계란 캐시딜 간편 통오징어 다진파까지 올렸어요. 따뜻한 천사채국수 한그릇 맛있게 먹었어요. 칼로리가 거의 없는 면이라 배는 부른 다이어트 식단입니다.

레몬그린

나만의 혈당관리는 건강한 아침식사로 부터

제가 몇년동안 건강검사만하면 공복혈당이 101이 나와서 관리 대상이 되었죠ㅠㅠ그래도 나름 젊은 편인데 당뇨 전단계라니! 그래서 이대로는 안되겠다싶어서 관리에 들어갔습죠. 우선 건강한 아침을 꼬박꼬박 먹는걸로 시작했어요. 제 아침으로는 견과류 넣은 요거트, 삶은달걀 하나, 그리고 집에 있는 그때그때의 과일, 생양배추를 조금 먹기 시작했어요. 추가로 당근이나 파프리카도 먹구요. 아시다시피, 양배추와 같은 야채먹기는 혈당관리하기 좋죠. 그래서 내 혈당도 좋아지기를 바라면서 현재까지 먹고있어요. 처음에는 조리하지 않는 야채를 먹는다는게 어색했는데 지금은 오히려 맛도있고 좋네요. 혈당을 끝까지 잡을때까지 노력해보려구요!

행뽁햐

강릉여행.특이한 강릉 음식

보쌈을 튀기다니. . . 족발도 튀김 보쌈.족발 튀김 처음봄 추어탕 칼국수도 처음봄 오징어순대 계란물에 뭍혀서 호떡처럼 누름 이것도 처음봄 호떡 아이스크림도 첨봄 특이한 강릉 음식 소개 끝

야고

5월16일 혈당일기 3기 1일차

집에서 처음해본 공복혈당 171 너무 높게 나왔다 당분간 음식 조정해야겠다 운동도 더 열심히 해야겠다

삼손

황도 알맹이

젤리 맛난 젤리묵고 싶네요 맛있었는데 진짜 이젠 맘대로 못묵어요

원킬

수고하셨습니다

이번 회차도 수고하셨습니다 처음 맘처럼 제대로 활동을 못했네요 그래도 마감해야지요 편안한 밤 보내세요 내일 다시 소통해요

꽃이뻐

5월14일(수) | 혈당일기 3기 3일차

날짜 : 2024.05.15 혈당 측정 시간 : 9시 아침 먹기 전 내용 : 오늘 오전 공복에 혈당 측정 기록입니다. 처음으로 두자리네요. 비가 와서 오늘 5천보정도 밖에 걷지를 못했네요. 식단은 집밥으로 해결했는데.... 더욱 더 관리해보겠습니다.

두부바위

5월 15일(수) 혈당일기 3기 3일차

혈당수치:137 측정시간:오후9시59분(식후2시간) 식단:삼계탕 식후 혈당수치가 정상범위이긴 한데 애매하다. 처음 쟀을 때 155인가 나왔었는데 깜빡하고 사진을 찍지 않고 혈당지를 빼버려서 바로 다시 측정을 했더니 137이 나온거다. 어느 게 정확한걸까? 137이 맞는 수치라고 믿고 싶다. 유튜브에서 여러가지 혈당기를 테스트하는 걸 봤는데 오차가 20 정도 나더라고. 아무튼 나는 당뇨관리대상자이다.

날씬캔디아줌마

호떡쌀군만두 간식으로 좋아요.

원래도 만두를 좋아하는데, 호떡쌀군만두라니 처음들어보는 호떡쌀군만두를 그냥 지나칠 수 없어서 냉큼 제로딜 시건에 맞춰서 상품권으로 구매했어요. 쫄깃바삭하다는 식감이라는 소개글때문에 받자마자 에어프라이어에 돌려버렸어요. 맛있어요! 안에 만두소도 엄청 꽉 차있어서 쫄깃쫄깃한 만두피랑 씹는 식감이 장난아니예요. 맛있어요! 근데 좀 식혀먹어야해요. 먹다가 뜨거워서 입안 데였어요.ㅠ 다음에는 쪄먹어봐야겠어요.

앙칼진애미나이

겨울을 이겨내는 인동덩굴 꽃을 아시나요?

겨울에도 푸른 잎을 달고 있어 겨울을 이겨내는 덩굴이라는 의미로 인동덩굴이라는 이름이 붙었어요. 꽃이 처음에는 흰색이었다가 점차 노랗게 변하는데 흰색과 노란색 꽃이 섞여 있는 모습이 너무 예뻐요.

roh69

요거트

유기농 요거트가 진짜 맛을까요? 제가 먹고는 있지만 궁금해서요

원킬

오늘도 드는 웃픈 생각

이 광고는 정말.. 돈을 얼마나 쓴걸까여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 1년이상 보고있는 것 같은데.. 한번도 안깔아봤고 깔 생각도앞으로 없어요.. 오늘도 여전히 나오길래 웃픈생각이 또 들어요 ㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

홍게

오늘이 휴일이라 집에서 홍게를 쪄서 같이 먹었어요 볶음밥도 라면도 끓여서 잘 먹었어요 배달은 처음이었는데 집에서 편하게 먹으니 좋네요

으라차차차차

한의원 방문

나의 체질을 정확히 알고자 한의원을 처음방문해 보았네요 태음인에 해당하고 체질에 해당하는 혈자리침도 맞아 봤어요.땀을 흘리면 몸이 가볍고 개운해지는 특성이 딱맞아 놀랬답니다.목욕.사우나.찜질방 이런거 엄청 좋아하는데 다 이유가 있었네요

지앤혁

저녁을 뭘먹을까요..

아.... 야근하고있다보니 뭔가 맛있는걸 먹고싶은데 고민이네요... 뭘 먹으면 좋을까 싶네요 ㅎㅎ.. 주변에 한식을 먹을지.. 중식을 먹을지.. 아 진짜 고민입니다.. 밤되니 쌀쌀해서 따뜻한 국물을 먹을까요..

쿠보

5.15수♦️혈당일기3기2일차

5월15일수요일 공복혈당117mg/dl 이게 일어나자마자 체크하면 좀 더 높게나오나??처음 쟀을때 좀 높길래 1시간쯤뒤 다시재니 12나 떨어지다니..어제부터 좀 이상하네....흠.. 1시간 더 뒤에쟀음 105됐을란가??.... 아무튼 오늘 아점은 밥과반찬을 먹고 간식으로 과자쪼금 미숫가루도 타 마시구 ~비오니 집에서 맛나게 잘 챙겨먹었다 운동은 홈트좀하구 실내바이크 돌리고 휴일 너무과식하지않고 잘 보낸것같아 뿌듯하네

어묵손가락