'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 카페 포에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 음식

오늘은 달콤한걸 드세요 카페라떼 한잔 어떤가요

영진왕빠

캐시홈트 운동하고 포인트도받고

캐시홈트 운동하고 20포인트도 2번

미주장

kb 매일걷기 97포 당첨

이정도면 정말로 꽤 잘나온 포인트예요 ^^ 근데 이런건 달에 한번이 끝인듯해요

dh6zwglf

커피한잔

오늘도 산책 나와 무인점 카페모카 한잔, 1500원의 소확행🤗

치노카푸

오상욱 "25세에 포경수술… 안했으면 금메달 못 따"

전 미우새 이장면은 못봤는데 오상욱님 25세에 포경수술을 하셨다고 하네요 요즘은 많이 안하는 경우도 있다고 하던데.. 김정환 선수가 계산까지 해주셨고 그 이후로 단합(?)도 잘됐다고 농담도 하셨네요 ㅎ 2024 파리올림픽 펜싱 금메달리스트 오상욱이 뒤늦은 나이에 포경수술한 일화를 공개했다. 지난 1일 방송된 SBS예능 '미운 우리 새끼'(미우새)에 출연한 오상욱은 배드민턴 선수 이용대와 배성재 아나운서를 만났다. 이날 이용대는 오상욱에 "어디서 보니 너 포경수술도 늦게 했다며"라고 질문했다. 이에 오상욱은 "대학교 지나서 했다"며 "25세 정도였나"라고 답했다. 이어 "김정환 선수가 해줬다"고 덧붙였다. 그러면서 "(김정환이) 계산을 해줬다. 내기를 한 건 아니고 사우나를 다 같이 갔는데 안 했던 때다. 보통 남자들은 (이른 나이에) 다 하니까. 너는 왜 안 했냐고 하면서 이러니 단합이 안 되지라고 하더라"고 설명했다. 이후 두 사람은 비뇨기과에 가서 상담을 받았다. 오상욱은 "의사가 '친형도 아니고 가족도 아닌데 이런 경우는 처음 본다고 했다"고 당시를 회상했다. 이용대가 '그거 하면 도움이 되냐'고 묻자 오상욱은 "다 같이 하니 단합력은 좋아졌다. 그랜드 슬램을 하기는 했다"고 답해 웃음을 자아냈다. 이어 이용대는 '그 (포경 수술) 이후로 금메달 따기 시작한 거냐. 전과 후로 나뉜다'고 농담을 건네자 오상욱은 "하니까 쫙쫙 찢어지더라. 그게 아니면 금메달 못 땄다"고 답해 또 한 번 웃음을 선사했다. <출처 머니즈>

우리화이팅

핸드폰 숄더 스트랩 스포티화이트

포인트 쿠폰 교환 해서 1+1 세트로 구매해봄

야고

따님도 하교후🥰❤️

따님은 메가커피 갔데요😁❤️ 이 추운데 시원한거 마시구있네용 요즘 울 딸이 좋아하는 버블라떼 마신데요 ^^ 이건 카페인 없는거네요~ㅎㅎ

자스민꽃

20포 받았어요

홈트 오늘은 좀 했어요 어제까지 몸이 안좋아 운동 게을리하다 오늘은 조금 했어요 20포 받았어요

마음그릇

커피~

따듯한 아메리카노로 카페인 충전했어요

불곡산

포인트 보내기 기능 있나요??

제곧내

지니5385286

겨울철, 손발 차가워지는 ‘레이노증후군’… 1분 만에 진단하는 방법은?

겨울철, 손발 차가워지는 ‘레이노증후군’… 1분 만에 진단하는 방법은? 김예경 기자 님의 스토리 겨울철, 손발 차가워지는 ‘레이노증후군’… 1분 만에 진단하는 방법은? 기온이 떨어지는 겨울에 유독 손발이 차갑고 뻣뻣해지는 사람들이 있다. 이런 증상이 반복되면 ‘레이노증후군’을 의심해야 한다. 레이노증후군은 손발로 가는 말초혈관이 심하게 수축하면서 손발이 차가워지는 질환이다. 레이노증후군인지 아닌지, 1분 만에 판단하는 방법이 있다. 지난 9월 영국 자선단체인 경화증‧레이노병 협회는 레이노증후군인지 ‘1분 만에 판단하는 네 가지 문항’을 공개했다. ▲손과 발이 추위에 민감한지 ▲온도나 스트레스로 인해 손가락‧발가락 색상이 변하는지 ▲색상이 변하는 부위가 무감각해지거나 심한 통증을 느끼는지 ▲손가락‧발가락에 상처나 궤양이 생긴 적이 있는지가 있다. 이에 모두 해당하면 레이노증후군을 의심해야 한다. 레이노증후군은 일종의 혈액 순환 장애다. 추위나 스트레스 등의 자극으로 말초혈관이 적당히 수축하는 것은 정상적인 현상이지만, 레이노증후군이 있는 환자의 경우 말초혈관이 과도하게 수축해 손이나 발과 같은 말초 부위에 혈액 공급이 감소하는 것이 문제다. 레이노증후군 증상이 있다고 해도 반드시 치료해야 할 병인 것은 아니다. 일반적으로 추위나 스트레스로 인해 나타나는 레이노증후군은 증상이 경미하고 시간이 지나면 저절로 좋아지는 경우도 있어 특별히 치료하지 않아도 된다. 하지만 이차성으로 발생하는 레이노증후군은 반드시 원인 질환에 대한 치료와 교정이 병행이 필요하다. 레이노증후군은 추위뿐만 아니라 출산‧폐경 등으로 자율신경계가 예민해진 상태에서 외부의 자극으로 인해 혈관수축으로 발생하기 쉽다. 따라서 출산을 끝낸 여성이나 호르몬 변화가 큰 40대 이상 중년 여성에게서 주로 나타나며, 이밖에 당뇨병, 류머티스, 고지혈증, 디스크 등 다른 질환에서 동반해서 나타날 수도 있다. 레이노증후군 예방을 위해서 겨울철엔 장갑 등 보온 장비를 착용하고, 추운 곳에 피부를 노출하지 말아야 한다. 흡연자라면 금연해야 한다. 커피‧녹차‧초콜릿 등 카페인이 들어있는 식품이나 얼음 등 차가운 음식을 먹는 것도 삼간다. 손이나 발뿐만 아니라 전신을 따뜻하게 해주고, 차가운 공기나 물은 피한다. 세수나 설거지할 때도 온수를 사용하고, 차가운 공기에 노출된 후에는 족욕이나 반신욕으로 몸을 따뜻하게 해주는 것이 좋다. ========= 어제는 아아로 마셨는데, 몸에는 좀 따뜻한것이 도움이 되죠 옷도 보온효과, 전 손난로도 구매했어요

뽀봉

즐기는 사람 많이 줄었다는 겨울 스포츠

예전에는 겨울 스포츠 하면 스키였는데 저부터도 나이가 드니 다치는 게 무서워서 안 가게 되더라구요

감사하며살자

아침은 샐러드와 에그 베이글 샌드위치(우리 가게에서)

300g만 빠졌어요. 어제 아침 잘 먹고 가게 가기 전에 8천보정도 걷고 가게에서 점심으로 검은콩두유 1잔 마실 때까지만 해도 식단 조절 잘 될 거 같았는데 일하는데 계속 배가 고프더라고요. 갖고 다니는 견과류도 다 먹고 가게에 있는 땅콩까지 그리고 외삼춘이 볶아놓은 은행까지 먹었답니다. 그런대로 진정 시켰다고 생각했는데 집에 가니까 여전히 배고프더라고요. 금방 자지도 못하고 정리하면서 있다가 결국 견과류 반통을 먹었네요.😂 그러니 한 600g 뺄 걸 300g밖에 못 뺐답니다. 아직도 62대라 조금 더 타이트하게 해야 되는데 오늘까지 할 수 있을지 모르겠네요. 그런데 그 생각을 오래 할 수도 없었어요. 오늘은 6천보 챌린지 30기 최종 보상이 있는 날이라 일찍 산책 나가야 됐거든요. 명상도 패스해버리고 홈트4가지 얼능 하고 우리가게에서 아침 먹으려고 내것 라떼것까지 도시락 바리바리 준비해서 6시 1분에 나왔답니다. 성북천까지 갔다가 7시 38분에 대학로에 있는 우리 플라워카페에 갔어요. 어머니가 아침에 진료가 있으셔서 제가 잠깐 봐드려야 했거든요. 8:10부터 준비했서 샐러드와 에그 베이글샌드위치 만들어서 아침 차렸어요 집에서 야채믹스 한팩, 샐러드야채(당근 파프리카 콜라비 햄프씨드) 과일(사과 방울토마토) 양배추라페, 크린베리롤치즈베이글 반개, 무화과플럼 크림치즈 1/4, 시리얼, 견과류 챙겨왔답니다.(라떼 사료랑 라떼 먹을 약도 챙겨왔답니다) 우선 야채 믹스 한팩을 다 씻어서 접시에 담고(보통은 반만 쓰고 남겼다 다음에 또 쓰는데 오늘은 가게라 남겨놓기 애매해서 그냥 다 넣었어요) 야채에 당근 파프리카 콜라비 양배추라페 햄프씨드 담은 통을 그대로 붓고 사과는 체썰어 넣고 방울토마토도 반 썰어 넣고 블루베리 견과류 시리얼 뿌리고 갈릭페퍼드레싱 조금 더했어요 그런데 베이글샌드위치 만들고 남은 양배추라페를 샐러드에 다 넣었더니 모양이 흐트러졌어요 ㅎㅎ 크린베리롤치즈베이글 반개에 무화과플럼 크림치즈 남은 거를 전부 다 바르고 한쪽엔 양상추와 당근, 파프리카 한쪽엔 사과 얹고 야채에 양배추라페 듬뿍 넣고 사과에 계란 후라이 하나 올렸어요. 그래서 합체하니 이렇게 두껍네요. ㅎㅎ 샐러드 맛있게 먹고 샌드위치까지 야무지게 먹었답니다. 우리 라떼도 달걀이랑 빵 조금 주고요. 칼슘과 마그네슘 챙기고 감기약까지 챙겼어요.

성실한라떼누나

캐시홈트 운동하고 연속 20포인트 받았어요

미주장

100포 선물

식단등록 100포 선물 감사합니다 ~

애플짱

새우 육포 맛있네요

어제 선물로 떡과 에그타르트와 올리브정과 받았는데 새우 육포 먹어보니 너무 제 취향이네요. 양념해서 말렸는지 간도 딱 맞고 적당히 딱딱해서 씹는 맛도 있어요.

러브복동

출석체크 100포인트

출석체크에서 100포인트 받았어요 100포인트 감동이네요

숨은꽃처럼

감자탕 포장.바나나 김치 보급받음

감자탕 포장하면 7끼는 걱정 없음

야고

포근한 연말을 같이 보낼 12월의 음식 상황버섯입니다.

뽕나무 줄기에서 자생하는 상황버섯 면역력 증진 항산화 작용을 통한 노화방지 혈당 조절 능력 간 기능 개선 염증 완화 작용 영양가도 높고 풍미가 좋을뿐더러 가격도 저렴한 체철 식품으로 풍성한 식탁을 만들어 보세요.

정수기지안맘

100포또 당첨

숫자

포인트 열심히 모아 살림 장만했어요.

포인트 부족해서 추가 결제하긴 했지만 열심히 걸어 장만했어요. 너무 행복해서 오늘 자랑 마구마구 했어요^^

미르윤

출석포인트

매번 2원 이렇게 받다가 천원이 나와서 넘 놀랐네요~ 이런 행운이👍

음악안에서82

커피한잔

저녁 되니 밖이 많이 춥네요 더 따듯하게 입을걸.. 카페모카 한잔으로 몸 녹입니다👊🏻

치노카푸

포항

속이 뻥 뚫리네요

한소래미

쥬스는 그냥 테카루~🤭

키즈카페 와서 오렌지쥬스 하고 아메리카노 주문했어요 😍😍 늦은시간이라ㅜ 커피는 그냥 테이크아웃 하게요~~

자스민꽃

키즈카페 나들이🤭

왔어요 ㅋㅋㅋㅋ 키카왔는데 좀 추워서ㅠ 전잠바 입고있어용 글고 애들도 마니없네요 크리스마스 분위기 꾸며놓으셔서 이쁜거같아용 💕

자스민꽃

즐기는 사람 많이 줄었다는 겨울 스포츠

너무 비쌈. 4시간권 4.3, 렌탈 2 옷 2 기타 등등 반나절 타는데 10만원 경제 호황기면 몰라도 요즘은 그닥. 접근성이 넘 구림 그나마 가까운게 곤지암리조트인데 거기까지 가서 장비 렌탈해서 착용하고 올라가서 좀 신나게 타다가 내려와서 반납하고 밥먹고 집오면 ㄹㅇ 다음날 아무것도 못함 젊은사람들은 걍 실내에서 하는 크라켓 클라이밍 이런거하고 눈내리니까 스키, 보드 타러가야지 하는사람들은 대부분 3~40대임 요나이때 사람들이 너무 늙고 체력이 떨어져서 스키타러 안가는거지뭐

야고