다이어트 포켓 - 닭가슴살&병아리콩 포켓

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내맘대로 다이어트 닭가슴살&병아리콩 포켓

재료 : 바르닭 안심페퍼, 병아리콩, 양배추, 상추, 단감, 삶은계란

소스 :  간장, 올리브유, 레몬즙, 꿀 약간

양배추를 밑에 깔고 상추, 삶은계란, 단감, 닭고기, 병아리콩을 이쁘게ㅡ담는다.

소스는 먹기 직전에 뿌려서 먹는다.

양이 작은듯하지만 병아리콩의.단백질과 탄수화물이.있어 포만감이 꽤ㅜ오래가요. 생양배추랑 닭고기를 같이 먹으면 오래 씹어야해서 먹는 즐거움도 있고, 저는 소스를 거하게 하지 않아 더 담백하게 다이어트를 할 수 있는것 같아요.