야고
중앙 데코가 포인트네요.ㅋ ㅋ ㅋ 제철 재료를 활용한 포케는 정말 훌륭한 선택입니다. 다양한 색깔과 맛이 조화를 이루는 모습이 군침이 돌아요. 요리 솜씨가 대단하십니다! 이런 건강한 레시피는 다이어트에 큰 도움이 됩니다. 추천 꾹
📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 💡두 가지 주제 중에 선택해 작성해 주세요💡
(다이어트 포케) 나만의 소소한 상큼수제 포케
건강을 위해 매일 아침 영양듬뿍 담긴
제철의 신선한 야채들과 단백질 식품을
다양하게 충분히 섭취하려고 노력한다
그래서 가능한 손수 포케도 만들어 먹는다.
내가 좋아하는 재료를 제철에 맞게 그날그날
먹고픈 대로 선택해서 만들어 먹으니
칼로리도 높지않고 맛과 영양은 듬뿍하여
즐겁게 맛있게 먹고 다이어트에도 좋다
달걀 후라이를 해서 밑에 깔고 그 위에
돼지고기 살코기 고추장 볶은것을 얹는다(참치도 좋음)
양배추 파프리카 당근 비타민 치커리를
먹기 좋은 크기로 잘라 넣는다
잡곡밥에 견과 얹어 곁들인다
소스는 진간장 참치액 매실엑기스 후추 식초 올리브오일을 섞어 만든다
소스를 뿌려 잘 섞어 먹는다
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댓글 8
- 켈리장
영양소가 골고루 잘 들어갔네요 이렇게 먹으면 든든하겠어요
- 인생이여만세
뭐든 그날그날 신선한 재료들을 활용해서 만들어 먹으니 다이어트에도 좋더군요
- 뽀봉
아주 이쁘게도 만드셨어요 다이어트 최고일거 같아요
- 인생이여만세
매일아침 신선한 재료들로 골고루 영양갖춘 밥상은 나를 위한 선물입니다 오늘도 힘차게 건강하고 행복한 하루가 되기를^^
- 애플짱
소소한 포케가 아니고 근사하네요 단백질 야채 모두 잘 챙기셨어요 ~^^
- 인생이여만세
투박하고 소소하지만 신선하고 영양풍부한제철 재료들을 활용해서 매일 색다르게 먹는 즐거움이 있답니다
