'콩나물국' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 콩나물국에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기5기1일차

점심 먹기전에 측정했어요 운동하고와서 아침밥은 콩나물국에 달걀후라이 먹었고 점심에는 김밥 먹으려고합니다 요즘 과일이 너무 맛있는게 많아서 유혹이 장난아니네요

문탱맘

혈당 기록 챌린지 5기 6월11일 1일차

6월11일 화요일 1일차 저녁식후 111 오늘 저녁은 조밥 콩나물국 상추쌈 등 평일이라 간단히 먹으니 적게나옴 일주일 잘 관리하자!!

신자유인

혈당기록 5기 2일차

6월 11일 화요일 *공복혈당이에요 어제 저녁식단으로 전복찜 양념 안한거 3개를 먹었고 집밥 한식으로 김치콩나물국, 명태회무침 먹었는데요 그 이후 저녁 간식으로 과일을 안먹었어야 했는데 사다놓은 망고가 먹어보고 싶은 유혹에 져서 망고 한개를 먹었는데 망고가 혈당 오르게 큰 역할을 한것이 아닌가 생각되요ㅠㅠ 걷기는 평상시처럼 식후 움직이며 걸으려 노력했구요 오늘은 식후 과일 안먹도록 해봐야지요

꽃이뻐

혈당일기 5기 1일차 인증

6월 10일 월요일. 아침-빵,우유 점심-잡곡밥,콩나물국,고추장제육볶음,고구마튀김&간장,도토리묵무침 저녁-삼겹살 다시 또 혈당일기 시작이네요. 이번에도 열심히 기록하렵니다.

freeday

혈기챌 5기 1일차(6월10일)

혈당일기 1일차 식후2시간 혈당체크 했습니다 아침으로 콩나물국과 소고기 조금 김치 요렇게 먹고 아이스아메리카노 마셨네요 운동으로 생활걸음과 스쿼트 했습니다 혈당 정상이라 좋아요 더 열심히 관리해보아요 ㅎ

담율로

아침 콩나물국

콩나믈국 맛나게 먹었어요

수수깡7

혈기챌 4기 6일차 인증

날짜 2024년 5월 7일 금요일 측정 시간 : 아침 공복혈당 내용 : 오늘 아침 4시 25분 기상하여 아침 식사 전 공복 혈당입니다. 어제 오후에 필드 갔다가 저녁을 8시 넘어서 콩나물국밥 한 그릇먹고 10시 넘어서 잠들었어요 운동을 해서 그런지 피곤해서 식 후 운동은 못했어요. 아침에 일어나 한 시간 반 정도 일을 하고 측정한 기록입니다. 어제도 물을 잘 안마시고 오늘도 일어나서 물 한 잔 안마셨네요. 습관처럼 물을 마셔야되는데 그게 참 안되네요. 오늘은 물 마시기 미션 화이팅!!

천향가성

6월6일(목) 혈당 기록 챌린지 4기 10일차 인증

날짜 : 2024.6.6.(목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 오늘은 어제 마늘 캐고 하루 종일 노동하고, 하여 아침 공복 혈당이 약간 내려가 오늘은 양파 캐고 아침식사은 콩나물국과 잡곡밥 점심은 토마토와 떡으로 저녁은 잡곡밥과 김치볶음으로 먹고 운동할 예정임.

KWK

저녁 밥상

오늘 저녁은 콩나물국에 다시마볶음, 두부부침해서 먹었어요.

roh69

건기챌 성공.

오늘 북어콩나물국 끓이고 곱창김.총각무 콩나물.부추나물.호박굽고.계란후라이 정성어린 7일차 밥상이었네요. 엄청 늦은 아점이었어요. 공복시간이 정말 길었네요. 그래서 더 맛나게 먹었어요.

biki

혈당일기4기 5일차인증

6월3일 월요일 식단 야채샐러드 야채콩돈까스 콩나물국 방울토마토 옥수수콘 측정 식사후 1시간뒤 90 회사에서 점심 식사를 하고 아이스커피 한잔하고 들어와 일하던중 깜박하고 시간좀 지나서 측정해 보았습니다 90입니다 유지하는 중 입니다

쵸코파이팅구

6/3 혈당일기4기 7일차

6/3 아침겸 점심 11시 잡곡밥,묵은지지짐, 오이소박이, 김치콩나물국 식후 약복용 1시간30분후 혈당체크 161 조금만 느슨해지지면 어김없이 당은 오른다 ㅜ

붐뿜

6월 2일 혈당챌 4기 5일차인증

6월 2일 점심식사 1시 식후 2시간 혈당 134 가 나왔다. 백반 돼지 불고기.상추.김치.콩나물국 상추를 많이 먹어서 인지 양호한 편이다

깊은샘

혈당 기록 챌린지 4기 6일차

2024년 6월2일일요일 아침 식사 2시간후 혈당 138 아침식단 김밥 콩나물국 아침에 김밥 조금 하고 콩나물국을 먹었는데 평소보다 혈당이 조금 높게 나왔다.

정우철11

혈당일기 4기 5일차 인증

6월 2일 일요일 측정수치 : 121 측정시간 : 점심먹고 2시간 뒤 음식 : 점심에 간장불고기에 오이소박이 그리고 검은콩 밥을 먹었다. 맑은 콩나물국도 같이 먹었다. 그리고 밥먹고 오징어포도 같이 먹었다. 생각보다 식후 혈당이 그리 높게 나온 것 같지 않아 다행이다. 밥 먹고 1시간을 걸었더니 그런거 같다.

앙칼진애미나이

혈당 기록 챌린지 4기 5일차

2024년 6월1일 토요일 아침 식사 2시간후 혈당 126 아침식단 콩나물국 밥 반공기 김치 요즘 가볍게 먹고 군것질도 안하려고 노력하니 확실히 혈당이 좋다. 더 열심히 해야겠다.

정우철11

혈당일기4기3일차

기상해서 물한잔마시고 재었어요 아침 걷기 운동 다녀와서 잡곡밥과 계란말이에 콩나물국으로 아침 먹으려고합니다 걷기운동도 열심히하고 식단 조절도 잘하면서 관리하려고 노력중이예요

문탱맘

콩나물국밥

나오자 마자 찍아서 습기필터 수준이네요 얼큰 콩나물 국밥 힌그릇 했습니다 해장하러 갔는데 모주 한잔 땡기지만 참았오요 수란에 뜨거운 국물 넣어서 식혀서 땡초 올려 먹었네요 먹고 만보 채우고 들어가거 있습니다 비가 오려고 흐리길래 우산 들고 갔는데 다행히 비는 안내렸어요 오늘도 만보 채우고 꾸준히 지니어트 글 하나라도 더 쓰고 있네요 이번 소통왕도 화이팅입니다

깐징짱