혈당일기 5기 4일차

아침과 점심 저녁 모두 콩나물국밥

균형잡힌 식사를 ㅙ야하는데 국밥이 너무 맛있다

꾸준한 걷기와 며칠전부터 하기 시작한 하체 근력운동으로 공복혈당을 100대로 진입