'파스타 면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

숙면

을 위해 해봐요

블리비

숙면을 위한 자기 전 스트레칭

오늘 밤은 푹 자기 위해  숙면을 위한 자기 전 스트레칭했어요 

감사하며살자

🌽 콘프렌즈와 함께라면 🍎🧀

🌽🍎달달한 옥수수콘이 들어있는 콘프렌즈 빵 안에 옥수수콘,양파,마요네즈,까방베르치즈가 버무려진 속이 들어가 산행 후에 먹으니 꿀맛이네요. 🌽🍎🧀남편은 사과랑 뼈 건강을 위해서 치즈랑 챙겨주네요.... .

정수기지안맘

매콤한 컵라면 ~

매콤한 신라면 먹었어요 작은 컵라면이라 몇 젓가락 안나와요 ㅎㅎ 매콤하니 맛도 좋네요 

오와둥둥

[인생 다이어트] 매일 사과,당근,양배추를 갈아 마시면서 식단관리 합니다

✅1. [인생 다이어트] 매일 사과,당근,양배추를 갈아 마시며 식단관리 합니다 체중이 늘면서 체지방 감소에 효과 좋고 건강한 다이어트법으로 선택했습니다 ✅2. 사과, 당근, 양배추를 먹기 좋게 깨끗하게 손질합니다 믹서기에 재료를 잘게 잘라서 생수를 넣어서 갈아 만듭니다 날마다 준비해서 마십니다 사과는 고혈압 예방, 당뇨병 예방, 피로 회복, 식이섬유가 많습니다 당근은 비타민이 많고, 다양한 영양소를 함유합니다 양배추는 위에 좋고 식이섬유가 많아 장운동에 도움됩니다 체중 감량에 도움되고 면역력도 증진됩니다 야채주스에 딸기나 견과류 올려서 먹어도 좋아요 ✅3. 인생 다이어트를 시도하면서 몸에 변화가 느껴졌습니다 식이섬유가 많은 재료를 사용해서 장운동도 좋아졌습니다 야채주스를 마시니 몸도 편안해지고 마음도 편안해집니다 체중은 아주 조금씩 변화가 오고 있고 식단관리 합니다 야채주스 덕분에 간식거리가 줄어 드니 좋네요 꾸준히 오래동안 식단으로 인생 다이어트를 하면서 건강도 챙기네요

k2023

쭈꾸미 와 냉면

감기로 고생중...ㅜ 입맛당기는 음식으로 매콤한 쭈꾸미와 비냉으로 선택했어요  아직 맛은.... 우리님 감기 조심하세요

예지영준맘

🍓겨울 딸기 씻을 때 "이것" 넣으면 농약 싹~

딸기는 과일 중에서도 농약이 가장 잘 흡수되는 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 미국 환경단체 EWG의 조사에 따르면, 딸기는 농약 잔류량이 가장 높은 과일 1위로 선정되었습니다. 하지만 간단한 방법으로 농약을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 오늘은 딸기를 안전하게 먹는 특별한 세척법을 알아보겠습니다. 1️⃣ 베이킹소다 딸기 세척의 핵심은 베이킹소다입니다. 식품의약품안전처 연구 결과, 베이킹소다 물로 세척하면 일반 수돗물 세척보다 농약 제거율이 2배 이상 높았습니다. 물 1L에 베이킹소다 1큰술을 녹여 10분간 담그면 됩니다. 베이킹소다는 농약을 분해하는 효과가 있어 안전한 세척이 가능합니다. 2️⃣ 소금물 세척 소금물 세척도 효과적입니다. 한국식품연구원의 실험에서 2% 소금물로 세척 시 일반 물 세척보다 농약 제거율이 30% 더 높았습니다. 단, 소금물 농도가 너무 높으면 딸기 맛이 변할 수 있으니 주의가 필요합니다. 물 1L당 소금 2큰술이 적당합니다. 3️⃣ 식초물 식초도 훌륭한 세척제입니다. 식초의 산성 성분이 농약을 분해하는데 도움을 줍니다. 물 1L에 식초 2큰술을 넣어 5분간 담그면 됩니다. 단, 식초물로 세척한 후에는 깨끗한 물로 2~3회 헹구는 것이 중요합니다. 이제 딸기 세척이 어렵지 않으시죠? 베이킹소다만 있으면 농약 걱정 없이 딸기를 즐길 수 있습니다. 이 방법들로 가족의 건강도 지키고, 맛있는 딸기도 마음껏 즐기세요.

정수기지안맘

💪 운동할 때 마시면 효능 업되는 차!

운동할 때 차를 마시면 스분 보충은 물 론 다양한 건강 혜택을 누릴 수 있습니다. 자신의 체질과 운동 패턴에 맞는 차를  선택하여 건강하고 더 효과적인 운동 으로 즐겁게 운동해야죠.

정수기지안맘

라면 후엔 효소도 😁👍

라면먹고 좀 부대끼더라구여🤣🤣 곡물효소로 요즘 열심히 식사 후에 챙기구있어요 :) 딱 금방 먹었을땐 잘 모르곘는데 먹고남 부대끼는게 덜합니다♡♡

자스민꽃

두부와 짜장면

두부와 짜장면  고추기름을 뿌려 먹었어요 

미주장

저녁은 ☔️ 오니 라면 🍜

후미 울신랑님 비가오니 또 라면찾으셔서 라면을 끓인답니다~😂😂😂 울 큰애랑 신랑님이랑 둘다 라면을 넘 좋아해서 큰일이에요;; 딸애랑은 일주일에 한번만 먹기루 약속했네요;;ㅎ

자스민꽃

128평 아파트 평면도

128평인데 방이 3개밖에 안 되네요  근데 수납장이 많아서 편하겠어요

감사하며살자

가장 좋은 수면 자세

잘 때 팔 자세는 신경을 안 썼었는데 앞으로는 주의해야겠어요 

감사하며살자

감자탕 라면

감자탕 라면이 따로 있네요 오 맛있어요ㅋㅋ 들깨랑 깻잎이 블럭으로 들어 있어요

현유리

떡라면

오전에 이마트 다녀왔더니 기운 빠져서.. 점심은 사온 라면으로 떡 넣고 끓여먹었어요

불곡산

밥 넣으면 됩니다

새우장했어요 버터 참기름 계란후라이 김가루 넣고 비빌 예정입니다 ㅎ

수수깡7

바른 수면자세

수면도 중요하고 자세도 중요하지요

수수깡7

맛난 식사 했어요 🍽

파스타 리조또 먹었어요  이 파스타는 첨인데 마제스타일의 독특한 맛이었고 리조또는 살짝 마라향이  느껴지는 깔끔한 맛이었어요 ~

애플짱

두부곤약면

헬시딜에서 두부곤약면 사봤습니다 시판 비빔면 먹을때 비빔장을 다 안넣고 매번 좀 남기는데 버리긴 아까워서 뭐에 비벼먹을까 사다가 이걸로 비벼먹어보려고 사봤어요 두부가 들어있어서 냄새가 덜난다고 해서 샀는데 냄새는 덜 나는것 같지만 식감은 곤약면이랑 비슷해서 양념이 것도는건 여전하네요 그래도 먹을만은 해요

훔훔

짜장면 만들어 먹었어요.

짜장면 만들어 먹었어요. (재료)  소고기, 감자, 당근, 양파, 애호박   버섯가루, 짜장가루, 코인한알     * 면은 우동면

미주장

❌️몸에 좋지만 많이 섭취하면 안되요‼️

몸에는 좋지만 너무 많이 섭취하면 안되는 10가지 빠르게 알고 가실게요ㅋㅋ

라미에뜨

새우탕 봉지라면

새우탕이 봉지라면으로 나왔네요 우동 컵라면도 봉지로 나왔던데 새우탕까지 ㅋㅋㅋ 보이면 집어올래요

현유리

의사도 말리는 안 좋은 수면 자세 5

저는 평소에 새우형으로 자는데 몸에 안 좋은 수면 자세였네요

감사하며살자

컵라면

저녁으로 컵라면 했습니다  당에 도움된다고해서 식초 1수저 김2장넣고  먹었습니다 계란도 수란만들어서 넣어먹었어요 토핑을 많이 넣습니다 

알비나2

씹으면 관자놀이가 아픈 이유?

조금만 딱딱하거나 질긴걸 먹으면 관자 놀이가 아파요 턱이 아픈것도 이가 아픈것도 아니고 왜?! 관.자.놀.이 가 아플까요???

이하린80

컵라면 16개 구매

컵라면 16개가 배달이 왔어요 오잉?? 오배송인가?! 오잉?? 내가 수전증이 있었구나  또륵

2민트홀릭

🍠고구마 매일 먹으면 나타나는 효과

간단하게 고구마 아점 고구마 옆에 있는것은 바나나 ㅋㅋ 어핏 아주 똑같죠 ~ 바나나 2개 남았는데 , 항상 보관이 힘드네요  고구마 꾸준히 드시면 좋은 효과들이 많은데요  당연히 많이 드시면 안되죠 ~ 1️⃣다이어트 고구마는 섬유질이 풍부하여 포만감을 오랜시간 지속시켜 식사량 조절에 도움을 줍니다. 2️⃣면역력 강화 고구마 속 풍부한 비타민 C는 우리 몽의 면역세포들의 기능을 높여주며, 비타민 A는 피부의 점막을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다. 3️⃣혈당조절 고구마는 대표적인 복합 탄수화물으로 포도당의 흡수를 늦춰 혈당 조절에 도움을 줍니다. 4️⃣피부건강 고구마의 비타민 A는 우리 피부 속 세포의 생성과 회복을 돕고 피부를 촉촉하게 유지하는데 도움을 줍니다. 5️⃣장 건강 고구마의 식이섬유는 장 속 좋은 균들의 먹이가 되며, 노폐물을 밖으로 배출하는 것을 도와줍니다. 맛도 있고, 건강에도 좋은 고구마🍠

뽀봉

2월 27일 다이어트 일기 아침식사

마녀스프 자주 먹고 있어요 시큼한것이 매력이네요  원래 파스타 소스 좋아했어요 ㅎ

수수깡7

그거 아세요? 쌍둥이는 인터넷으로 가족관계증명서를 떼면..

저는 지금까지 전혀 몰랐던 사실이네요 

감사하며살자

🫖면역력을 높이는 차 한잔 마셔요.

생강 ㆍ계피 ㆍ 대추 넣고 꿇여서  한잔 마셨더니 몸이 따뜻해지네요. 면역력을 높이고 감기와 독감 예방과   혈액순환과 체온 유지에 도움이 되네요. 생강은 소화 불량과 메스꺼움을 줄이고 혈액순환을 촉진하며 진저롤과 쇼가올 성분은 항염과 항균 작용으로 감염 예방과 염증 완화 효과있습니다 . 계피는 혈당을 조절하고 강력한 항산화 효과제공한다하며 폴리페놀 성분은 세포 손상을 막고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.계피는 혈액순환을 개선해 겨울철 손발 저림에도 도움이 됩니다. 대추는 비타민 C와 사포닌 성분이 풍부하며 면역력을 강화하고 숙면을 돕고 대추는 신경을 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 유용합니다.

정수기지안맘

바디스크럽 사용하면 건조? 보습?

아주 악건성이에요 피부가 근데 바디스크럽을 사용하면 스크럽 자체에 보습 기능이 있어 보습에 도움이 될까요??

이하린80