'파인애플 홉 준 콤부차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍊이따 먹을 과일 준비해요

🍊이따 먹을 과일 준비해요 오후에 먹을건데 미리 준비 합니다 토마토 마지막 이네요 주문할 재료가 많아요

레몬그린

서서히 낼을 준비합니다~

에공 마지막이라고 열심히 달렸더니 손꾸락 힘드네요~ㅎㅎ  오늘도 소통하느라 모든분들 수고하셨어요  좋은결과 있으시길 바랍니다 편안한밤 보내세요~ 낼 뵙겠습니다~~^^

딸기와의행복

고추장 재료 준비완료

고추가루 믹서에 곱게 갈고 콩가루없어서 백태 볶아서  갈고 요릏게 준비햇네여 ㅋㅋ 이제 만들어볼께요~~

달나라토끼55

딸아이가 만들어준 와플^^

빕스에 와플기계가 있어요 바삭하게 잘 구워왔네요~~ 맛있어요~~^^

당근쥬스쪼아

🍊오늘 먹을 과일 준비

🍊오늘 먹을 과일 준비 오렌지가 와서 풍성해 졌어요. 오후에 먹을 과일 미리 준비 했어요.

레몬그린

샐러드 준비했어요

양배추, 참치캔, 당근볶음, 발사믹식초 넣어서 샐러드 만들었어요. 자고있는 가족들 깨워서 먹으라고해야겠어요

강미미

준비~

새벽에 일어나서 유부 초밥 만들 준비 했네요  노브랜드표 양이 많아서 이거 사 놓으면 오래 먹어요. 가성비 좋은 것 같아요

로블ㅎ

파인애플 효소

저녁먹고 효소 먹었어요~~

김포비

여름준비 핫딜 샌들

여름 운동 준비중

야고

🍎맛있는 사과와 토마토 준비

🍎맛있는 사과와 토마토 준비 운동후에 먹으려고 미리 준비해요 사과 아주 맛있어요 고구마도 어서 오면 좋겠어요

레몬그린

부모님 도시락도 준비

부모님 모시고 병원 가는 날 점심시간이 애매해서 우선 유부초밥 만들어서 갑니다.

루시안

설 준비하기

수산대전 쿠폰과 설 특별 할인쿠폰으로 저렴하게 필요한거 하나씩 미리미리 사보고있어요 좋은건 설전에 한번씩 더 구매하려고요 ㅎㅎ 약과는 맛은 괜찮은데 생각보다 좀 작습니다! ㅠㅠ 명태는 두껍게 슬라이스 되어있어서 다른반찬용으로도 활용도가 좋아요 명태포 슬라이스는  이번에 제로딜 해서 한번 더 구매했습니다! 좋은상품 더 많아지길 바래요

쎄라쎄라

공복 유산균

어제받은거 오늘 먹어봤어요 베리 콤부차 맛이 나네요? 락토핏 처음먹어보는데 물 없어도 먹겠네요 ㅎㅎ 맛있어요 ㅋㅋ

다우니향기

등교 준비

아이들것도 준비완료 입니다

동남이쁜이

2024 설날 준비는 캐시딜에 맡겨요!

2월, 곧 설날이 다가오고 있어요! 캐시딜에서는 명절맞이 다양한 행사가 진행 중입니다. 2024 대한민국 수산대전에서는 최대 30% 할인 쿠폰 (최대 2만원 할인), 구매 시 최대 20% 적립 이벤트를 하고 있어요. 그동안 마트에서 구매해왔던 명태포 슬라이스를 이번에는 캐시딜에서 구매해 보았습니다! 캐시딜에서 신선식품 구매는 처음이라 리뷰를 꼼꼼히 봤더니 구매 후기가 긍정적이었어요! 캐시딜 적립 포인트 결제 : 7,350원 수산대전 30% 할인쿠폰 : 3,150원 구매 적립 : 2,100캐시 명태포 슬라이스 1+1 : 700g+700g 스티로폼 박스에  아이스팩과 함께 깔끔하게 포장되어 배송되었어요! 할인 혜택도 높은데 양도 2배, 적립 포인트도 2배 정말 잘 구매한 것 같아요^^ 1팩은 명절 때 사용 예정이고 1팩은 주말에 동태전을 만들어 먹었어요! 포가 큼지막해서 전 부치기 좋아요! 또 구매할 품목은 1/29(월) 낮 12시 "제로딜" 떡국떡 1kg x 2팩 대기타고 있어요^^ 캐시딜이 있어서 설날 준비 든든합니다!

조인순

티젠

콤부차 레몬맛이 제일 맛있어요

코로세움

나물해서 점심 비빔밥 준비해요

heracchang

귤 먹고 외출준비🙂

귤 3개가 오늘 저의 아침입니다 ㅎㅎ 3개 간단하게 먹고 외출준비해보아용😀

구룸구룸

이거 어쩌죠...

콤부차 타가가 요렇게 됬어요ㅜ난감합니다ㅜ

김포비

외출나갈 준비!

외출 나갈 준비해용😏 바람도 쐬고 먹고싶은게 있어 스륵 나가봅니다 ㅎㅎ 오후 출발!😎

구룸구룸

꽃이 필 준비

해마다 예쁜꽃을 보여주는 군자란 올해도 꽃대가 올라왔어요 살짝 붉은기도 있고 조만간 예쁜꽃을 피울것같네요

나는민천사

꾸준히 만보걸으니

다리가 엄청 뭉쳤나 아프네요

Dub

파인애플효소

저녁 배터지게 먹고 효소 먹어요ㅋㅋ

김포비

올케가 보내 준 꽃~♡

올케가 보내준 꽃다발 화병에 꽂았어요~^-^ 보고 있으니 기분이가 좋아욥~~

hJ해찡

국 끓일 준비해요

멸치육수 내봅니다 콩나물국 끓이려고요

수수깡7

내일 아점 준비^^

제육볶음 양념했어요 냉장고로~~ 내일 양파랑 파 듬뿍넣고 볶아주려고요

당근쥬스쪼아

🥬 양배추 샐러드를 먹기 위한 준비

🥬 양배추 샐러드를 먹기 위한 준비 반통 썰어 식촛물에 담궈 씻어서 그중 속 부분은 채썰어 2회분 준비해요. 나머지는 쌈이나 요리에 사용해요. 미리 씻어 정리 해둬요.

레몬그린

질문) 소통왕 게시글 기준

이번 35회차 소통왕 게시글 기준이 없나요? 제가 어제 잠깐 들어와서 34회차 소통왕을 했을때 게시글 작성시 3줄을 의무적으로 썼거든요. 오늘 35회차 소통왕을 읽어보니 게시글에 대한 기준은 없고 댓글은 두줄이상 작성하라고 나오는데요.

바보천재

어찌저찌 1kg이 빠졌어요.

일주일 동안  먹는게 크게 바뀐 것은 없으나 ㅡ  애플식초 레몬즙을 음료로 만들어  오전에 먹고 저녁밥 먹고 파인애플효소 먹어요.  운동은 여전처럼 육천보 이상  그 사이에 적게 먹은 것은 아니나 살짝 덜 먹기는 했어요. 

scholat

꾸준한 운동과 식단 유지+치팅데이는 필수

해당 사진은 2년 전입니다. 인바디에서 보시다시피 (키166) 몸무게는 50대 후반이고 체지방도 많은 편입니다. 최근 2년의 기간동안 식단은 저탄고단을 중심으로 하면서 음식 종류에는 크게 연연하지 않고 탄단지 비율과 총 열량 1500으로 제한만 지켰습니다. 해당 기간동안 고강도인터벌 운동을 격일로 시행하면서 개인 PT도 꾸준히 받았고요. 근육이 회복해야해서 운동 중간에 슷트레칭+요가+마사지하는 날을 따로 정해두기도 했습니다. 그 결과!!! 최근 인바디 쟀을 때 몸무게는 약 6킬로그램 정도 감량되었고요. 근육량 손실이 있긴 했지만 그렇게 크다고는 생각 안하고, 전체적으로 몸이 탄탄해져서 만족하고 있습니다! 꿀팁은 치팅이 필요하다는 겁니다. 다이어트는 결국 유지가 골자니까요!

앨리젼

오설록 콤부차

마셔봤는데 맛은 괜찮은데 탄산이없어서ㅠ 뭔가 밍밍해요ㅠ 티젠보단 별로네요

Dub