'파인애플 홉 준 콤부차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 파인애플 홉 준 콤부차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

파인애플

먹고있네용ㅎㅎ 상큼해용ㅎㅎ

Dub

꾸준한 규칙적인 운동과 식이요법으로 살을 뺐습니다

살을 빼기 위해 많은 노력을 했지만 제대로 성공한 적이 적었습니다. 그 이유는 회사일과 가정일로 불규칙하게 운동할 수 밖에 없었기 때문입니다. 그런데 배가 많이 나와 안되겠다 싶어 6개월은 열심히 운동했습니다. 무조건 하루에 한 시간은 운동하려고 했습니다. 안 되면 올바른 걸음걸이로 하루에 만보 이상은 꼭 걸었습니다. 또 식사는 한식 위주로 짜지 않게 만든 현미밥과 된장국, 당근오이 등을 썰어 간식으로 먹었습니다. 무엇보다 저에게 잘 맞는 운동을 선택하는 게 중요하다고 봅니다.

인생중

식단정보👩‍🍳 새해 첫날 오전식 나를 위한 🍅토달야채볶음

식단정보👩‍🍳 새해 첫날 오전식 나를 위한 🍅토달야채볶음 매년 새해에 등산가서 일출 보고 떡꾹을 먹었었어요. 재밌는 날이었는데 집에서 있네요🥺 떡국을 끓일까 했는데 운동하고 오니 아무도 없어요 그래서 메뉴 변경. 탄수화물 안먹고 건강야채와 토마토 계란으로 한끼 합니다. 브로콜리 양파 당근 양배추 마늘까지 총집합 🍅마지막 남은 약간 시들한 토마토(시달리면 맛이없어서 볶아서 먹으면 좋아요) 계란 2개 굴소스 간장소스로 볶아 먹어요. 양이 엄청 많아지지만 다 먹어도 좋은 재료에요. 🍍천연 소화재 파인애플 같이 먹기💛

레몬그린

[다이어트 콘텐츠] 유튜버 "슛뚜"의 일상 속 꾸준한 자기관리

저의 다이어트 원동력이 되는 콘텐츠는 유튜버 슛뚜에요! 요즘 홈트, 필라테스, 요가, 스트레칭 등 다양한 헬스 콘텐츠가 많은데요. 저는 슛뚜의 일상 속 자신만의 노하우로 꾸준히 관리하는 모습에서 영감을 얻는 것 같아요! 건강한 생활습관을 꾸준히 유지하는 모습에서 행복은 스스로 만들어가는 것을 다시금 깨달아요. 건강한 식단 구성과 운동을 통한 체력 관리, 깔끔하고 깨끗한 내부환경 유지, 자기개발 및 여행 등 다채로운 일상에서 많은 것을 배웁니다. 다이어트 동기 부여 중 가장 중요하게 생각하는 것은 건강한 마인드에요! 건강한 마인드가 자신의 일상도 가꾸면서 점진적으로 발전할 수 있는 것 같아요. [슛뚜] https://www.youtube.com/watch?v=KFjde-OTLBs

skyjhj0407

강호동이 조혜련에게 해준 말

괜찮아70

아이들 아침 준비

아침 준비해요 너겟으로 결정했어요

수수깡7

아침부터 외출 준비해요

아침부터 밖에나갈 준비합니다 ㅎㅎ 오늘 간만에 사찰한번 가볼까해요 산책 겸 정신수양겸 한번 나가볼 준비합니다😃

구룸구룸

내년 달력 준비하셨나요?

내년 달력 준비하셨나요? 예전엔 연말에 은행 가면 항상 달력을 주곤 했던것 같은데 요즘은 비대면이라 은행 갈일이 없으니 달력 받을 일도 없네요 다만 온라인 신청들이 많아서 올해는 4곳에서 협찬 받았습니다 원래 다이어리에다 항상 일정 기록하고 그랬었는데 요즘은 탁상달력이 세상 편한것 같아요 올해는 밀양시 달력을 메인으로 사용해보려구요 밀양시가 국밥이 유명해서 캐릭터 이름이 굿바비래요 ㅋㅋ 넘 귀엽!!

켈리장

메이준뉴트리 쾌변했어 차전자피 효과 좋네요

다이어트를 하면 변비가 많이 생기지요. 그래서 더 살 빼기가 어렵기도 합니다. 저는 메이준뉴트리 쾌변했어 차전자피를 먹는데 효과 좋습니다. 차전자피는 질경이 씨앗 껍질로 불용성 식이섬유가 풍부합니다. 배변활동에 도움을 주고 콜레스테롤 개선에도 좋습니다. 이거 먹고 배변 빈도가 많아지고 장운동이 좋아졌습니다.

인생중

파래무침 준비중

파래무침 하려고 준비해요~ 이따 무채 절여지면 무쳐서 이것도 밑반찬하렵니다

마음그릇

건강루틴 꾸준히~♡

오늘도 늦잠을 잤지만 건강루틴은 잘 챙겼습니다. 건강한 하루 보내세요^^.

루시안

꾸준히 눈 내려요

오늘도 눈이 계속오네요. 지금까지 본 눈중에 최고인거 같아요.

뽀봉

다이어트 보조제) 꾸준히 먹고 있는 컷슬린 포

다이어트를 하면서 포기한적도 많아요..ㅜ 문제는 식욕..인데요.. 그러다보니 자연스레 보조제를 찾아보게 된거 같아요..이왕이면 좋을걸 먹자하고 제가 선택한건 컷슬린 포 다이어트 제품 인데요 개별포장이라 외출시에도 들고 다니기 편해서 더 좋은거 같아요 알약이 3개 들어 있는데 너무 크지도 작지도 않고 딱 적당해서 저는 한번에 다 삼켜도 괜찮터라구요~ 컷슬린포 먹은 뒤로부터는 하루에 한번 꼭 화장실에 가요~

오늘도행복하자

꾸준함

여자분들이 요즘 운동 열심히 하더라고요 근력운동도요 그거 보니까 팍 동기부여됨요 다른거 필요없음 동기부여가 최고 중요

으하하으

캐시톡 캐시가 준 것 같아요 ㅠㅠ

예점은 좀 넉넉히 챙겼는데.. 요즘에는 최저 5원도 엄청 나오고 조금씩 짜지고 있다고 느껴지네욬ㅋㅋㅋㅋ 다들어떠신가요?..!

구룸구룸

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음

초간단 저녁메뉴👩‍🍳 에그스크램블청경채 볶음 🔅재료가 간단하고 건강하고 저렴해요 그리고 건강한 다이어트에도 도움이 됩니다. 🍍간단한 재료(2인분) 청경채 한봉 팽이버섯 한봉 계란 2개 대파 마늘(대파가 적게 남아 편마늘 많이 넣었어요) 🍍양념: 굴소스 간장 스테비아설탕 물조금 전분가루물. 참기름 통깨 청경채와 팽이버섯 식감이 뛰어나서 이거 정말 맛있어요. 저는 밥 없이 브런치로 먹지만 밥위에 덮밥으로 올리셔도 훌륭해요. 파인애플과 호두 양배추 샐러드 선택사항🍍입니다.

레몬그린

취준생 아들 취업

아들이 드뎌 취업을 했어요 집이랑 조금 먼곳이라서 어제부터 부랴부랴 월세 오피스텔 알아보는중요 1월8일 첫출근이라 10일 남았는데 여행준비도 해야하는데 맘도바쁘고 오늘 방알아보러 돌아다녀야해요

산곡동미녀삼총사

꾸준한 운동과 먹거리

세월의 흔적들이 쌓여갈수록 뱃살은 늘어나고 지방은 축척되고 각종 질병은 쌓여만 가고 마음을 다잡아 본다. 마음먹고 다이어트라기보다 건강을 위해서 아파트내 커뮤니티서 매일같이 헬스를 했다. 운동을 하면서 체력도 많이 좋아졌고 몸무게도 3kg정도 빠졌다.굶으면서 빼면 요요현상이 일어나고 매일 꾸준한 운동하는 생활 습관으로 바꾸니 나도 모르는새 빠져 있었고 먹는 것도 중요하다. 예를 들자면 김밥한가지라도 야채와 햄종류도 닭가슴살 햄을 사용해서 계란지단 듬뿍 넣어서 해먹으니 맛도 좋고 건강도 챙기니 좋았다. 근력운동으로 몸을 다지니 기초대사량이 높아져서 다이어트에 도움이 된다. 뮈니뭐니해도 먹는걸 조금씩 줄여나가는게 가장 큰 다이어트에 도움이 되고 먹은 만큼 움직여서 소비하는길만이 다이어트가 아닐까 싶어요.

who8365

출근준비

쓱삭쓱삭 바르고.. 아침부터 고무 나무에서 찰칵ㅎㅎ 오늘도 활기차게 아시죠. 아자아자

뽀봉

초간단 저녁 준비 고구마 삶은 달걀 오이

밥하기 싫을 때 집에 있늗 재료로 간단하게 준비하는 한상입니다 탄단지 다 섭취할 수 있고 다이어트에도 도움이 되요 고구마와 달걀같이 쪄주고 찌는동안에 오이 썰어 주면 됩니다 접시에 예쁘게 플레이팅하면 끝. 보기도 좋고 맛도 좋아요 영양가 풍부한 달걀 고구마 오이로 한끼 챙겨보아요

노노구

퇴근하고 저녁 준비 합니다

오늘도 야근하고 지금 집에 도착 했습니다 배고파서 하늘이 노랗게 보입니다 ㅠㅠ 빨리 저녁 먹어야겠습니다 오늘 저녁은 냉동실에 보관중이었던 카레입니다

다미마

시서스로우 덕에 꾸준히 유지중

시서스로우다이어트시크릿 입니다 확~빠지는건 아니고 현재 몸무게에서 더 찌는건 아닌 6개월째 계속 유지중 입니다. 하루에 한알 식전 섭취 이구요 시서스가 주 원료이고 부작용은 딱히 없는듯 해요

건빵엔별사탕

건강루틴은 꾸준히

늦잠 자고 바로 공복물과 유산균 챙겨 먹습니다. 다들 건강에 좋은 건강루틴 함께해요~~♡

루시안

출근준비

쓱쓱 아이크림 바르고 오늘도 출근준비 끝.. 이따 회사에서 봐요

뽀봉

다이어트 보조제🧏🏻‍♀️식후 루틴🍀 소휘 그린티샷 디저트

다이어트 보조제🧏🏻‍♀️식후 루틴🍀 소휘 그린티샷 디저트 다이어트 루틴 생활속에서 건강하게 가볍게 즐기는 방법이에요. 🥝소휘 스테디부스터 그릿티샷🥝 카테킨이 풍부한 유기농 녹차 레몬/라임 설탕대신 프락토올리고당으로 기본적인 이너뷰티를 챙기면서 생강/계피가 신진대사 활설화를 도와준다네요. 자연 효소 원료인 파인애플과 매실이 섬유질을 부드럽게 해주며, 귀리 식이섬유와 프락토올리고당이 무거움을 가볍게 해준데요. 식후 과일이랑 같이 먹기도 하고 물에 타서도 마셔요. 오늘은 토마토에 설탕대신 냉동 망고 조금 추가하고 물 조금 넣어서 소휘그린티샷 넣고 갈았어요. 천천히 맛을 음미하며 먹어요^^ 연애인 아이돌 들이 집중관리 부기 관리 하는데 챙겨 먹는다고 소문이 자자 하다네요. 맛있게 과일과 함께 먹고 다이어트 되는 쉬운 방법이지요.

레몬그린

7kg 감량시켜준 자연한의원 다이어트 환

예전에도 다이어트 한약은 있었지만 파우치 들고다니고 어디 데워먹을 곳도 없고 해서 많이 불편했잖아요 이제는 환으로 먹을 수 있어서 편하고 좋더라구요. 개인 체중이나 컨디션? 등에 따라서 강도를 다르게 처방해주시니 걱정이 좀 덜합니다. 자연한의원 다이어트 환 먹고 7Kg감량했어요. 더 많이 빼고 싶지만 욕심인거 같아서 멈췄습니다. 다행히 부작용도 없었고 효과도 드라마틱은 아니지만 나름 봤어서 만족합니다. 다이어트 보조제에대한 편견을 없앨 수 있었어요

기춘이530707

나만의 홈파티 레시피- 바베큐 치킨 피자

나만의 홈파티 레시피는 바베큐 치킨 피자입니다. 먼저, 피자 도우를 만들기 위해 밀가루, 효모, 올리브 오일, 소금을 섞고 따뜻한 물을 조금씩 넣어 반죽한 후 발효시킵니다. 그 후, 피자 반죽 위에 토마토 소스를 발라 얇게 펴줍니다. 그리고 바베큐 소스로 맛을 낸 닭고기, 양파, 파인애플, 모짜렐라 치즈를 고루 올린 뒤 오븐에서 15분 동안 구워 완성합니다. 이 특별한 피자로 친구들과의 홈파티를 더욱 특별하게 즐길 수 있어요!

슈퍼스티셔스

홈파티 준비 초간단요리 감바스

집에서 친구들 불러서 자주 요리를 해 먹는데 그럴때 정말 간단히 만들수 있는게 감바스인것 같아요 올리브오일에 마늘 잔뜩 넣고 튀기듯 끓인 다음 새우나 좋아하는 해산물 넣고 끓여주면 올리브오일의 향에 어우러져 정말 맛있는 감바스가 탄생합니다 기름 범벅이라 느끼할 것 같지만 전혀 그렇지 않구요 바게트를 찍어서 새우나 해산물을 올려 먹으면 크리스마스 분위기도 나고 홈파티 분위기도 고급스럽게 올려줘요 생각하는것보다 레시피가 너무 간단해서 급할때도 만들기 좋은 요리예요 다들 메리크리스마스입니다

켈리장