'퍼시피카 튜나 인 워터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 퍼시피카 튜나 인 워터에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 기록 챌린지 10기 2일차 인증

2024년8월22일 목요일 혈당 측정시간:저녁 식전(오후6시26분)측정함 점심으로는 흰쌀밥 한공기와 반찬들은 배추김치 깍두기 김치 깻잎 김치 감자조림 고등어조림 이렇게 해서 먹었어요 다먹고 두시간쯤 지나서인 오후 3시쯤에 간식으로 복숭아 한개 먹었구요 저녁 식사전에 걷기운동을 2시간 넘게 오늘도 걸어줬는데 혈당이 저녁을 아직 먹지도 않았는데 좀 높게나왔네요 집에와서 혈당 재기전에 먹은 커피 때문인가봐요 커피 한잔이 이렇게 많은 혈당 수치를 상승시켰네요

lilymijin2

8월22(목) 인증하기 - 혈당일기 10기 4일차

-날짜:2024.08.22(목) -혈당 측정 시간:AM05:39 공복 -혈당 수치:98 -내용:아침 기상 후에 바로 측정한 수치이구요 어제는 마지막 식사가 17시 이전이었습니다 아침엔 두부카레, 점심엔 사라다빵 먹었어요 다행히 100이하로 내려오긴 했지만 요즘 매일 들쑥날쑥하네요 수면시간이 상당히 불안정해서 그런것 같기도 하고 날씨 탓으로 컨디션이 좋지 않아서 그런것 같기도 하고 좀 더 안정적인 수치가 나왔으면 하는 바램입니다

켈리장

혈당일기 10기 4일차 인증

8월 22일 목요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,오뎅탕,콩나물불고기,고구마맛탕 저녁-컵라면

freeday

혈당기록 10기 1일차 인증

저녁 식후 2시간 혈당입니다 저녁메뉴는 고등어구이예요 밥먹고 30분 산책을 다녀왔습니다

구라72

인진쑥액을 샀어요

어렸을 때부터 여름에 더위에 지치면 꼭 인진쑥을 찌어서 즙을 마시곤 했어요. 그래서인지 여름은 거뜬히 이겨냈죠 그런데 저는 지금도 인진쑥액을 먹는답니다. 속이 편하고 건강해지는 것 같아요.

미주장

10기 4일차인증

아침공복혈당 아침식사는 누룽지를 끓여서 일미무침과 먹었다.걷기운동을 한시간 한 후 돌아왔다. 저녁은 쭈꾸미볶음 볶음밥 먹고 30분 동네 한바퀴 했다.자기전에 혈당체크를 해봐야 겠다.

제비꽃잎

혈당일기10기 3일차인증

혈당기록 저녁식사 2시간후 식단 늦은저녁 식사 양배추 가지무침 비트나물무침 야채를 많이 먹었지만 마지막에 오렌지를 늦은 저녁으로 간식을 먹었네요 그래도 이정도 혈당이면 오늘밤 푹잘수 있을꺼 같아요 뿌시자 혈당

딸기초코몽

혈당일기 10기 3일차인증

저녁식사2시간후 저녁식사후의 혈당입니다 식사는 닭가슴살 샐러드 야채 삶은당걀 그이고 쥬스 매일 부지런히 혈당관리 체크해서 괸리하니 너무 줗아여

딸기초코

캐홈챌4기 포인트 들어왔어요

신춘정

혈당일기 10기 2일차인증

혈당일기 10기 2일차 인증ㅡ목 2024 .08.22일 날씨 .,.흐리고 ..비 혈당 측정 시간 ~ 저녁식사 후 2시간후 내용 ~ 아침은 현미밥식사 는 기본으로 챙겨먹으며 간식조금 커피등등 혈당 낮추는 데는 좋타고해서 잡곡밥 먹는데 흰쌀밥 보다는 맛이없지만 혈당 때문에 챙겨먹고 있습니다

다크루시퍼라피엘

8월22일 혈기첼 10기 3일차인증

날짜 8월22일 목요일 측정시간 기상후 공복 내용 어제 밤에 늦게 소대창,곱창먹고 제로콜라마시고 ㅋ 자고일어나서 측정했습니다 측정값이 좀 낮은듯 합니다 화이팅 하세요

찌니아빠

8월22일(목)혈당일기 10기 4일차 인증

아침에 공복혈당체크~~~ 오늘은 아침은 고구마순김치 바나나 포도 점심은 레스토랑에서 가족과함께 식사를.. 공원에서 걷기하다가 소나기를 만나서 그네에서 쉬다가 집으로.. 저녁요가로 마무리~~

k0mmi

"경증환자, 응급의료센터 가면 본인부담 60%↑"

경증인지는 진단 받아야 결정되는 건데 의료진 멱살 붙잡고 나는 중환이라 왔는데 왜 경증이라고 하냐고 난동 부리는 모습이 눈에 선하다 환자 뇌피셜로는 본인이 중증맞으니까

야고

4일차인증

8월22일 목요일 날씨:비 혈당측정시간:중식2시간후 식후혈당 118 혈당치가 비교적 정상치에 가깝고 안정적이다 저번주는 160대였는데 그에비해 너무 낮은 정상치다 원인을 규명해봐야 할것 같다 측정방법의 오류는 없는것 같은데...

재털이

스키선수 등 한국인 3명, 뉴질랜드서 교통사고로 숨져

참으로 안타까운 사건.사고가 많습니다.ㅠㅠ 전지훈련과 대회 참석차 뉴질랜드로 갔다고 하시는데 이런일이 생겼네요 마음이 아픕니다 <스키선수 등 한국인 3명, 뉴질랜드서 교통사고로 숨져> 뉴질랜드에서 스키 선수 등 한국인 4명이 교통사고로 사상한 것으로 전해졌다. 22일 뉴질랜드 현지 매체와 외교 소식통에 따르면 스키 선수를 포함한 한국인 3명이 지난 21일 오후 뉴질랜드 아오라키 지역에서 발생한 교통사고로 숨졌다. 이 사고로 다른 한국인 1명은 중태에 빠진 상태로 알려졌다. 이들은 전지훈련과 대회 참석차 최근 뉴질랜드를 방문했다. 현지 공관은 자세한 사고 상황을 확인하는 한편 피해자 가족 등에 영사 조력을 제공하고 있다. <출처 중앙일보>

우리화이팅

무대인사도 없는데 빅토리 홍보하는 혜리

용산 CGV 가면 볼수 있음 은근 깡 좋아

야고

저 비스포크 전자레인지 샀어요😄

소중히 모아온 포인트 사용합니다 포인트써서 0원으로 결제했네요 이런게 진짜 앱테크 파워가아닌가싶어욬ㅋㅋㅋ 야무지게 쇼핑해가네요^^ 얼른왔으면 좋겠네요 전자레인지🩷

구룸구룸

8/22(목)대박!!운이 좋은날 인가봐요🤩

아침에 본 토스 운세에서 '작은 행운이 찾아오는 날' 이라 했는데 이럴려고 그랬나봐요~~🥰🥰 팀워크에서 500캐시는 처음이네요! 그리고 출첵까지 100캐시라니~~☺️☺️ 진짜 입틀막이에요~~🤭🤭

냥식집사

8월22일(목)/혈당일기 10기 4일차 인증

날짜: 8월22일(목) 측정시간: 8시간 공복후 섭취음식: 우무콩국, 양념돼지고기, 김치, 깻잎 (야식)아이스크림 내용: 우무콩국으로 저녁을 가볍게 먹었는데, 저녁에 탁구치면서 아이스크림을 먹어서인지 아침혈당이 94가 나왔다. 90 아래로 내려보내는게 목표인데 참 쉽지 않다. 더 노력하자

핑코스모스

운동하면서 계단운동 인증도 했어요

ㅋㅋㅋ 이것은 덤으로 계단 운동해보고 인증했어요. 어쩌다보면 놓치는 경우가 많더라고요.

로니엄마

구내염은 치과? 이비인후과?

구내염은 치과? 이비인후과? 어디로 가야할까요 ㅎㅎㅎ 처음 떠오른건 이비인후과였어요

이하린80

혈기챌 10기 4일차 인증

8월 22일 목요일 날도 덮고 집에서 밥해 먹기가 귀찮기도해서 운동 끝내고 오는길에 회덮밥을 점심으로 먹었어요 점심식후 1시간 반 지나서 측정했는데 혈당 양호한편입니다.

달콩님

갑자기 인쇄기가 고장났어요 ㅠㅠ

인쇄해야할게많은데 ㅠㅠ 인쇄기가 고장나서 슬프네요 ㅠㅠ 수리오래걸릴 것 같은데.. 오래쓴거라 부품이 없을수도 있다하더라구요... 휴.. 불편해지겠네요..

구룸구룸

8월 22일 목요일 혈기챌 10기 3일차 인증

측정날짜 8월 22일 목요일 측정시간 오전 8시21분 내용 직장에서 야간 근무를 마치고 돼지감자차 1잔을 마시고 퇴근 후 집에 와서 체크한 결과입니다. 133이 나왔네요.(대략 1시간 50분 지나서입니다)

도나도나도나

기상인증 잊지않았어요🌙

기상 인증 잊지않고 챙겨갔어요 ㅎㅎ 기분 좋네요 오늘은 빠지지 않아서^^ 다들 오늘 성공하셨나요

구룸구룸

혈당일기 10기 4일차인증

식후2시간혈당 메뉴-닭개장, 고등어조림 잘나온다 야호!

흑설향

혈기챌 10기 3일차 인증

날짜 : 2024년 8월 22일 측정시간 : 아침 식전 공복혈당 내용 : 5시 15분 기상하여 6시부터 1시간 정도 일을 하고 아침 먹기 전 측정한 공복의 혈당입니다. 어제 저녁은 6시 정도 국수를 먹었어요. 수요예배 드리고 난 후 집에 오니 8시 반인데 남편이 자꾸 같이 먹자며 라면을 끓이는 거에요. 난 이미 케잌에 손을 대고 있었는데 말이죠 ㅠㅠ 어쩔 수 없이 김밥과 라면을 같이 먹고 나니 9시 반!! 그대로 쓰러져 잤어요. 오눌은 알하면서 작심하고 물을 세 컵을 마셨어요 어제는 두 컵마셔서 117이었으니 더 떨어지길 바라고 억지로 먹었는데 110이 나왔네요. 어제 많이 먹은 거에 비해선 잘 나온 거 같아요. 오늘도 여전히 덥고요, 수분충전 더욱 더 열심히 해야겠어요.

천향가성